Заключение

Таким образом, анализ имеющихся исследований в области стресса позволяет сделать вывод о том, что психологический стресс, как самостоятельная научная проблема стал предметом специальных исследований сравнительно недавно – всего 30-40 лет тому назад.

Оформление данного проблемного направления непосредственно обусловлено появлением работ в области биологического и физиологического стресса физиологии и психологии эмоций, адаптации человека к экстремальным условиям и т.д.

Были созданы и обоснованы различные теории и модели биологического, физиологического, психологического, социального стресса, что позволило значительно расширить сферу знаний об этой форме активности систем организма и личностных свойств человека.

Основой исследований в области психологического стресса являются работы В. Кеннона о гомеостазе и Г. Селье о стресса как общем адаптационном синдроме. По мнению Г. Селье, стресс – это неспецифическая реакция организма на любое требование. Любой стресс (положительный или отрицательный) оставляет после себя необратимые изменения, накопление которых обусловливает функциональные изменения в организме, его старение, физиологическое и психологическое «изнашивание».

В результате проведенных исследований было сформировано учение о психологическом стрессе, особенностях его зарождения и развития. Психологический стресс учеными определяется как реакция на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. Это состояние рассматривается исследователями как продукт когнитивных процессов, образа мыслей, оценки ситуации, знаний собственных ресурсных возможностей в плане преодоления стресса.

В результате разноплановых исследований учеными были выделены следующие симптомы стресса:

Соматические симптомы

- сердцебиение, ощущение, что сердце бьется очень сильно, нерегулярно или часто;

- боль и ощущение сжатия в грудной клетке;

- нарушение пищеварения, спазматические, резкие боли в области живота;

- ощущение покалывания в руках и ногах;

- мышечное напряжение, частые боли в области шеи и нижней части спины;

- устойчивые головные боли, часто начинающиеся в области шеи и распространяющиеся на голову;

- кожные сыпи;

- ощущение комка в горле;

- двоение в глазах и затруднение при рассматривании предметов.

Эмоциональные симптомы

- чрезмерно сильные и быстрые смены настроения;

- неоправданная тревога по разным поводам;

- неспособность чувствовать симпатию по отношению к другим людям;

- отстраненность от внешнего мира;

- чувство усталости и невозможность совладать с этим ощущением;

- неспособность сосредоточить внимание;

- повышенная раздражительность и тревожность.

Поведенческие симптомы

- нерешительность и неоправданные жалобы;

- увеличение количества прогулов (невыходов на работу без видимой на то причины);

- замедление процесса выздоравливания после травм и заболеваний;

- «склонность» к несчастным случаям;

- недобросовестное отношение к работе и уклонение от ответственности;

- злоупотребление вредными привычками;

- сильная зависимость от лекарственных препаратов;

- увеличение или потеря аппетита;

- изменение характера сна, трудности с засыпанием и пробуждением;

- ухудшение качественных показателей работы.

Вместе с тем, исследователями до настоящего времени не до конца решен вопрос о механизмах преодоления стресса и адаптации к нему, что, несомненно, является значимым для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека в столь сложном мире.

В связи с этим, в настоящее время, как в отечественной, так и а зарубежной психологии проблема стресса подвергается всестороннему изучению.