II.Растирание

• более энергичный прием с передвижением, смещением или растяжением тканей, обладающий рассасывающим, седативным или стимулирующим действием и обеспечивающий приток крови к массируемой области.

• производится с помощью одного или нескольких пальцев — при воздействии на небольшие поверхности, а ладонью, основанием кисти, кулаком, локтевым краем предплечья — при массаже больших поверхностей или областей с мощными мышцами.

• может выполняться одной или двумя руками (раздельно либо одновременно - «с отягощением» - одна кисть на другой

• По направлению движение может быть прямолинейным, круговым или спиралеобразным.

• Р занимает 30-40 % времени всей процедуры.

техника

При Р. ладонной поверхностью кисти кисть плотно прижимается к массируемому участку, пальцы тесно прижаты друг к другу, большой отведен в сторону; производится смещение кожи и подкожной клетчатки.

При Р. подушечками пальцев: большой палец прижимается к II, а подушечки II-V пальцев — плотно к массируемому участку, сдвигая кожу и подкожную клетчатку. Можно проводить с отягощением. Применяется при массаже спины (особенно паравербальных зон), ягодиц, суставов, межреберных мышц, тыла стопы и кисти, ахиллова сухожилия.

Р. локтевым краем кисти (ребром ладони) или предплечьем: кисть плотно прижимается к массируемому участку; выполняются массажные движения прямолинейно или по кругу. Проводится на спине, в области надплечья, бедрах.

Р. кулаками на крупных мышцах (спины, бедер, ягодиц). Пальцы сжимаются в кулак, и Р. делается со стороны согнутых пальцев, а также со стороны мизинца кулаком.

Р. костными выступами фаланг пальцев - при массаже спины, бедер, подошвы, ладоней, живота. Пальцы сжимаются в кулак и костными выступами дистальных концов основных фаланг производится Р. одной или двумя руками.

Р. основанием ладони - на мышцах спины, суставах, бедрах, голени. Основание ладони плотно прижимают к массируемому участку и производят давление со смещением кожи и подкожной клетчатки в различных направлениях.

Вспомогательные приемы растирания

граблеобразное дистальными концами основных фаланг — при необходимости воздей­ствия на глубокие и мощные мышцы спины, ягодиц, бедер;

штрихование находящимися под углом 30° подушечками пальцев — для стимулирования или, при мягком выполнении, с целью обезболивания.

Строгание пальцами одной или обеих рук

пиление локтевым краем кисти — одни из наиболее активных приемов стимулирования паретичных мышц.

Методические указания

1. Р. показано перед разминанием.

2. Прием проводят медленно; когда же его используют перед стартом (или как подготовительный), то проводят более энергично и быстро.

3. Для усиления действия Р нередко применяют с отягощением (одна рука располагается поверх другой).

4. Р. осуществляется по ходу сосудов, а на мышцах спины — от поясничного отдела к шейному и от нижних углов лопатки к пояснице.

5. При выполнении Р ладонь необходимо плотно прижимать к массируемому участку.

6. Р. следует с осторожностью применять на мягких тканях после повреждений и заболеваний, при лимфостазе и отеках.