III.Разминание

прием, направленный на тонизацию ослабленных мышц путем их оттягивания, сдавливания, «отжимания» и перетирания между пальцами и кистями.

Ряд исследователей рассматривает этот прием как пассивную гимнастику для мышечных волокон.

Разминание — центральный прием в процедуре массажа, занимающий около половины затрачиваемого на процедуру времени. Прием чаще выполняется двумя руками.

Техника

Р. одной рукой. Плотно обхватив массируемую мышцу ладонью (с одной стороны мышцы располагается большой палец, а с другой — все остальные), ее приподнимают, сдавливая между пальцами и совершая поступательные движения.

Другой вариант: плотно обхватив мышцу, ее разминают между пальцами (где на массируемую мышцу с одной стороны давят большим пальцем, с другой — всеми остальными) и продвигаются по ее длине. Разминание должно быть мягким, плавным, без болезненных ощущений.

Ординарное разминание применяют на мышцах конечностей, спины.

Р. двумя руками (двойное кольцевое) в поперечном направлении: плотно обхватив массируемую мышцу (с одной стороны мышцы находятся большие пальцы, а с другой — все остальные), одной рукой оттягивают ее кверху, сдавливают и отжимают, с другой отжимают книзу, постепенно продвигаясь по ходу мышцы. Массажные движения мягкие, без рывков. Производится на спине, ягодицах, животе, конечностях. Для стимулирования мышц конечностей поперечное Р. начинают с брюшка мышцы и постепенно передвигаются в направлении сухожилия.

Р. двумя руками в продольном направлении: плотно обхватив ладонями массируемые мышцы, большие пальцы располагают сверху мышцы, а остальные — снизу. Большими пальцами надавливают, отжимают мышцу, а остальными подталкивают (сдавливают) ее снизу. Движения поступательные, мягкие, плавные

Различают непрерывное и прерывистое разминание

Непрерывное - выполняется в медленном темпе, сильно, глубоко и более длительно, оказывая болеутоляющее, миорелаксирующее и седативное действие.

Прерывистое - осуществляется путем скачкообразного ритмичного продвижения рук в более быстром темпе, более поверхностно и в течение меньшего времени, его цель - повышение возбудимости нервных окончаний и сократительной функции мышц.

Вспомогательные приемы разминания

валяние — сжимание и перетирание тканей мышц конечностей между располагающимися параллельно и двигающимися в противоположных направлениях ладонями обеих рук для воздействия на ослабленные мышцы и рубцовые сращения.

сдвигание: оказывает более интенсивное стимулирующее влияние на мышечную ткань оказывает прием после захватывания мышцы она сдвигается с костного ложа в продольном (на длинных мышцах конечностей) или поперечном (на мышцах задней поверхности туловища) направлениях. Прием широко используют при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника и вялых парезах.

Растяжение производится после предварительного захватывания мышц: мелких - щипцеобразно между пальцами, крупных - сложенными вместе пальцами; плоские мышцы разглаживают обеими ладонями в противоположные стороны. Непрерывное Р применяется для лечения мышечных контрактур и укорочения сухожилий и связок, ритмические Р в чередовании с пассивными движениями — для восстановления сократительной функции мышц при вялых парезах.

надавливание : прерывистые Н на ткани с частотой 25-60 в минуту выполняются пульпой ногтевых фаланг пальцев, ладонной и тыльной их поверхностью, всей ладонью или опорной частью кисти, с отягощением другой рукой. На волосистой части головы граблеобразно расставленные пальцы производят импульсное надавливание с частотой 50-60 в минуту. Прием приводит к усилению кровоснабжения и улучшению функционального состояния ОДА

Методические указания

1. Мышцы должны быть расслаблены и находиться в удобном физиологическом положении.

2. Выполняется энергично, но мягко, без резких движений и болевых ощущений.

3. Производится в восходящем направлении, по ходу мышечных волокон; некоторые мышцы массируют и в поперечном, и в продольном направлениях.

4. Выполняется с возрастающей от процедуры к процедуре силой. Не следует сразу быстро, сильно и глубоко проникать в ткани. Мышцы необходимо предварительно подготовить для глубокого разминания, т.к. некоторые из них более чувствительны к раздражению (н-р, мышцы внутренней поверхности плеча и бедра).