- •Часть I
- •1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина 6
- •2.Терминология гимнастики 12
- •3. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике. Физкультурные залы, гимнастические площадки и их оборудование 26
- •4. Основы техники гимнастических упражнений 34
- •Введение
- •1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина
- •1.1. Задачи и методические особенности гимнастики
- •1.2. Классификация видов гимнастики
- •1.2.1. Оздоровительные виды гимнастики
- •1.2.2. Образовательно-развивающие виды гимнастики
- •1.2.3. Спортивные виды гимнастики
- •2.Терминология гимнастики
- •2.1. Характеристика гимнастической терминологии
- •2.2. Правила гимнастической терминологии
- •2.2.1. Способы образования терминов
- •2.2.2. Правила применения терминов
- •2.2.3. Правила сокращения (опускание отдельных терминов)
- •2.3. Запись гимнастических упражнений
- •2.3.1. Формы и типы записи упражнений
- •2.4. Термины общеразвивающих упражнений (положения рук, ног, туловища и движения ими)
- •2.5. Термины акробатических упражнений и упражнений на снарядах
- •3. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике. Физкультурные залы, гимнастические площадки и их оборудование
- •3.1. Причины травматизма и способы его предупреждения
- •3.2. Характеристика травм на занятиях по гимнастике и их профилактика
- •2.3. Требования к местам проведения занятий
- •3.4. Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма
- •3.5. Обучение приемам страховки и помощи
- •3.6. Врачебный контроль и самоконтроль
- •3.7. Физкультурные залы, гимнастические площадки и их оборудование
- •3.7.1. Физкультурные залы и их оборудование
- •3.7.2. Многокомплексные гимнастические снаряды
- •3.7.3. Гимнастические площадки и их оборудование
- •4. Основы техники гимнастических упражнений
- •4.1. Техника гимнастических упражнений и её закономерности
- •4.2. Статические упражнения
- •4.3. Динамические упражнения
- •4.3.1. Отталкивание и приземление
- •4.3.2. Реактивное движение и реактивная сила (реакция опоры), хлестовое движение
- •4.3.3. Вращательные движения
- •4.3.4. Маховые упражнения
- •4.3.5. Силовые упражнения
- •4.4. Общие правила анализа техники исполнения гимнастических упражнений
- •5. Основы обучения гимнастическим упражнениям
- •5.1. Теоретические основы обучения гимнастическим упражнениям
- •5.2. Процесс обучения гимнастическим упражнениям
- •5.2.1. Ознакомление с гимнастическим упражнением, создание о нем предварительного представления
- •5.2.2. Разучивание упражнения
- •5.2.3. Закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения
- •6. Методика обучения и проведения строевых упражнений
- •6.1.Методика обучения строевым приемам
- •6.2. Методика обучения построениям и перестроениям
- •6.3. Методика обучения передвижениям
- •6.4. Методика обучения размыканиям и смыканиям
- •7. Методика обучения общеразвивающим упражнениям
- •7.1. Классификация общеразвивающих упражнений
- •7.2. Характеристика ору с предметами и в парах
- •7.3. Правила записи ору и требования к составлению комплексов
- •7.4. Способы обучения ору
- •7.5. Способы проведения ору
- •8. Методика обучения акробатическим упражнениям
- •8.1. Характеристика и назначение акробатических упражнений
- •8.2. Обучение основным акробатическим упражнениям
- •9. Методика обучения прыжкам
- •9.1. Характеристика и назначение прыжковых упражнений
- •9.2. Методика обучения простым прыжкам
- •9.3. Методика обучения опорным прыжкам
- •10. Методика обучения прикладным упражнениям
- •10.1. Характеристика и значение прикладных упражнений
- •10.2. Методика обучения упражнениям в лазание и перелезании
- •11. Методика обучения упражнениям в висах и упорах
- •11.1. Характеристика и значение упражнений в висах и упорах
- •11.2. Методика обучения упражнениям в висах и упорах на гимнастических снарядах
- •12. Методика обучения упражнениям в равновесии и вольным упражнениям
- •12.1. Методика обучения упражнениям в равновесии
- •12.1. Методика обучения вольным упражнениям
- •13. Урок гимнастики в школе
- •13.1. Характерные особенности и задачи урока гимнастики в школе
- •13.2. Структура урока гимнастики в школе и методика проведения отдельных его частей
- •13.3. Подготовка учителя к уроку
- •14. Организация и проведение соревнований по гимнастике
- •14.1. Педагогическое и агитационное значение соревнований
- •14. 2. Виды и характеристика соревнований
- •14.3. Документы, необходимые для проведения соревнований
- •14.4. Состав и работа судейской коллегии на соревнованиях
- •14. 5. Подготовка и проведение соревнований
- •14. 6. Судейство соревнований
- •14. 7. Особенности проведения массовых соревнований
- •Литература
14. Организация и проведение соревнований по гимнастике
14.1. Педагогическое и агитационное значение соревнований
Педагогическое значение соревнований состоит в том, что они являются составной частью учебно-тренировочного процесса и всей спортивно-массовой и воспитательной работы в учебных заведениях, спортивных коллективах. На них подводится итог всей этой сложной и многогранной работы. Соревнования носят системный характер, предусматривающий преемственность и регулярность их проведения. Они начинаются, как правило, в низовых коллективах, продолжаются в районах, городах, областях, краях, республиках и завершаются национальными чемпионатами и кубками страны.
На соревнованиях наряду со спортивными достижениями, обменом передовым опытом вскрываются недочеты в учебно-тренировочной и воспитательной работе. Кроме того, гимнасты лучше познают технику исполнения сложных гимнастических упражнений; обогащаются опытом спортивной борьбы, общения, эстетическим, эмоциональным, волевым и нравственным; расширяют общий кругозор; воспитывают в себе чувство ответственности за результаты своих выступлений перед тренером, товарищами по команде и организацией, спортивную честь которой они защищают. У них укрепляется уверенность в своих силах, формируется более активное и осознанное отношение к занятиям гимнастикой, к самовоспитанию, как в спортивном, так и в гражданском плане. Они приучаются упорно трудиться над собой и тем самым готовить себя к учебной, трудовой деятельности и службе и в Российской Армии.
Агитационное значение соревнований обеспечивается хорошо организованным и торжественным проведением, красочным содержательным оформлением зала и подсобных помещений, яркими афишами, плакатами, программами, фотостендами, различными сувенирами, музыкальным оформлением, интересным ритуалом открытия и закрытия соревнований, процедурой награждения победителей, красочными костюмами, показательными выступлениями.
Главным аргументом, привлекающим молодежь к занятиям гимнастикой, является спортивное мастерство гимнастов: элегантность, грациозность, выразительность движений, оригинальность и виртуозность, твердая уверенность и легкость выполнения сложных гимнастических упражнений. Большой привлекательной силой обладают гармонически развитое тело гимнаста, мышечная сила, гибкость, ловкость, прыгучесть, ориентировка в пространстве, решительность и смелость при выполнении сложных упражнений.
Соревнования украшает участие в них известных спортсменов, приглашение бывших чемпионов страны, Европы, мира, олимпийских игр в качестве судей и почетных гостей, а также общая приподнятая, эмоционально окрашенная, праздничная атмосфера.
Важным агитационным моментом является проведение соревнований на призы и кубки известных спортсменов, показ соревнований по телевидению, информация о них по радио и в печати, своевременная информация с приглашением зрителей, коллективное бесплатное посещение соревнований детьми с выделением для них специальных мест на трибунах и др.
14. 2. Виды и характеристика соревнований
В организации и проведении соревнований сложились определенные традиции. Соревнования различают по цели, форме зачета, масштабу, представительству и характеру.
По направленности (цели) соревнования бывают учебные — в отдельных учебных группах, классах, по специальным учебным программам того или иного года обучения; отборочные — для выявления сильнейших спортсменов и комплектования сборного коллектива, определения сильнейшей команды для дальнейших выступлений в соревнованиях; прикидки — проводятся на учебно-тренировочных занятиях и сборах; первенства и кубки — проводятся с целью подведения итогов работы за определенный период, выявления сильнейших гимнастов и команд; матчевые встречи — носят официальный и товарищеский характер, как правило, бывают традиционными; массовые соревнования — проводятся в низовых спортивных коллективах среди учащихся учебных заведений, в воинских частях и подразделениях, охватывают большое количество занимающихся, проводятся по специальной программе и упрощенным правилам, с целью отбора лиц, более способных для занятий гимнастикой в секциях школ, коллективах ДЮСШ, ДСО и ведомств; могут проводиться без учета пола и ограничения количественного состава участников.
По форме зачета соревнования могут быть личными — разыгрывается личное первенство по сумме баллов, набранных участниками в каждом разряде программы отдельно; командными — первенство среди мужских и женских команд определяется раздельно, по сумме баллов зачетных участников в каждом виде многоборья или по сумме баллов, набранных в многоборье зачетными участниками, может определяться по очковой системе; лично-командными — в каждом разряде определяются личные результаты и командное первенство; коллективными — определяется лучший коллектив по результатам выступлений нескольких команд: детской, юношеской, мужской, женской и т.д.
По масштабу соревнования бывают низовыми, районными, городскими, областными, краевыми, республиканскими, национальными, международными и предусматривают преемственность в решении поставленных перед ними задач. Они отличаются друг от друга представительством, квалификацией гимнастов и др.
По представительству соревнования делятся на: территориальные — в команде могут быть представители только одной территории, одного города или района (к таким соревнованиям относятся первенства ДСО и ведомств, чемпионаты, спартакиады страны, спартакиады школьников, где соревнуются сборные команды территорий, Москвы и Санкт-Петербурга); ведомственные — в командах соревнуются представители разных территорий и городов, принадлежащих одному ДСО или ведомству.
По характеру соревнования могут быть: классификационными — на них присваивается спортивный разряд; неклассификационными — разряд не присваивается; закрытыми — без участия зрителей, имеющими цель специального просмотра, без допуска представителей других городов, республик, стран, ведомств; открытыми — допускаются все желающие выступать гимнасты, независимо от принадлежности к ДСО, ведомству, городу, стране; конкурсными — выполняются отдельные элементы или связки на видах гимнастического многоборья по предварительным заявкам, «с листа» — по неизвестной заранее программе; по упрощенным программам и правилам — соревнуются не по всем видам многоборья, по специально разработанной программе, по выбору соревнующимися комбинации при наличии двух; по облегченным правилам судейства — без спецтребований, без временного норматива, с двумя попытками и т.д.