- •Вячеслав Смирнов Йога
- •Аннотация
- •Глава 1 Общие принципы отстройки тренировочной практики Введение
- •Общий алгоритм тренировочной практики
- •0 Уровень: формирование цели и ее введение в систему
- •1 Уровень активности: активность тела, дыхания, внимания
- •2 Уровень активности: активность дыхания и внимания
- •3 Уровень активности: движения внимания
- •« Асаны для пальцев » – общие принципы и варианты применения
- •Техники закалки основных центров Силы в структуре
- •Техники общего выравнивания
- •Техники общего растворения
- •Глава 2 Энергетическая структура Теоретическое обоснование
- •Практическое применение
- •Глава 3 Техники восстановления Введение
- •Использование базовых ритмов
- •«Самодвижение»
- •Некоторые даосские техники
- •Техники нейтрализации программ
- •Глава 4 Базовые циклы Эмоциональные циклы
- •Цикл «земля‑человек‑небо» («лестница в небо»)
- •Глава 5 Йога‑терапия Введение
- •Шаг первый: создание цели и отстройка фона
- •Создание цели для всего организма
- •Создание цели для конкретного органа
- •Отстройка оптимального фона
- •Шаг второй: оптимизация режима жизни
- •Шаг третий: работа с телом
- •Глава 6 в качестве приложения То, что необходимо знать о работе с телом
- •Принципы отстройки асан
- •Динамическая практика
- •Асаны Связка 1. Первое малое Солнечное кольцо Первый динамический блок асан
- •Связка 2. Второе малое Солнечное кольцо Второй динамический блок асан
- •Связка 3. Третье малое Солнечное кольцо Третий динамический блок асан
- •Связка 4. Производные блоки
- •Четвертый динамический блок асан
- •Пятый динамический блок асан
- •Шестой динамический блок асан
- •Связка 5. Базовая последовательность
Практическое применение
Сознательно «разгоняя» движением внимания энергию по петлям, мы равномерно распределяем энергию по структуре, создавая в итоге максимально гармоничную картинку: равномерное распределение между верхом‑низом и сторонами: перед‑зад, лево‑право. Традиционная практика Микрокосмической Орбиты эффективно работает только при условии выравнивания левой и правой сторон, а также оптимально функционирующем Опоясывающем меридиане. Здесь же все это происходит автоматически. Кроме того, каждая петля начинается и заканчивается в центре структуры, который несет множество функций: с одной стороны, он «обнуляет» энергию, проходящую через него, ведь это изначально точка центра, равновесия.
С другой стороны, наложив на него необходимый образ – состояние, можно практически мгновенно пропитать структуру необходимым состоянием. Практических вариантов наложения какой‑либо информации на центр может быть много, одним из наиболее часто используемых является такой:
1) формируется намерение и максимально четкий и живой образ цели – необходимого нам состояния;
2) собираем между ладонями сгусток энергии и максимально его уплотняем;
3) накладываем на него сформированный ранее образ и вкладываем его в центр, фиксируя его там;
4) «до упора» разгоняем магистральные потоки и движение энергии по петлям.
В случае возникновения проблем со здоровьем можно усилить локальную циркуляцию энергии в зоне, соответствующей пораженному органу. Например, при проблемах в области поясничного отдела позвоночника можно усилить циркуляцию по нижеуказанным траекториям:
(Схема‑15)
1) нижний полюс‑задний полюс‑центр;
2) левый полюс‑задний‑нижний;
3) равый– задний‑нижний в пределах большого, или общего, кристалла. Дело в том, что существуют также суб‑и суб‑суб‑структуры: каждая часть тела может быть описана как производная кристаллической структуры – голова, например, или любой сустав и внутренний орган. Соответственно, при необходимости, можно «спуститься уровнем ниже» (или глубже), войдя в пространство именно этой части тела и встроив потом ее новую форму в общую картинку, и таких уровней и подуровней может быть очень много, вплоть до пространства одной клетки.
То же касается и работы с другими людьми, уже внутри структуры каждого человека. В том случае, разумеется, если мы готовы принять на себя ответственность за вмешательство во внутреннее пространство и судьбу другого человека и, к тому же имеется ощущение, что сейчас – можно, нас пускают. Технику «входа» мы рассмотрим ниже. В любом случае с практикой будет появляться ощущение особенностей конфигурации внутреннего пространства другого, его сильных и слабых мест. Мы можем помочь восстановиться интересующему нас человеку, усилив циркуляцию энергии в его «слабых» зонах и точно так же накладывая информацию на его центр, вымывая из чужой структуры патологическую информацию.
При свободном и творческом подходе, может быть огромное количество способов применения схемы, на самом деле, она универсальна.
Постепенно структура перестраивается и становится по‑настоящему целостной: уровни Тела, Души и Духа сливаются, пропитывают друг друга и начинают работать целостно, а наше осознание расширяется, охватывая все новые пространства и уровни реальности Мира.