- •Пояснительная записка
- •Цель и задачи программы
- •Условия реализации программы
- •Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%) Направленность программы
- •Ожидаемые результаты
- •Способы проверки ожидаемых результатов
- •1.Учебно-тематическое планирование
- •1.1.Учебный план подготовки на 52 недели учебно-тренировочных занятий (в часах)
- •1.2. Теоретический план многолетней подготовки
- •1.3. Контрольно-переводные нормативы по офп и сфп для гнп 2-3-го года обучения
- •Контрольно-переводные нормативы по офп и сфп
- •Контрольно-переводные нормативы по офп и сфп для утг 3-5-го года обучения
- •Контрольно-переводные нормативы по офп и сфп для гсс 1-3-го года обучения
- •2. Содержание программы
- •2.1. Программный материал занятий
- •Теоретическая подготовка
- •Специально-подготовительные упражнения
- •Технико-тактическая подготовка
- •6 «Кю» (белый пояс)
- •5 «Кю» (желтый пояс)
- •4 «Кю» (оранжевый пояс)
- •3 «Кю» (зеленый пояс)
- •2 «Кю» (синий пояс)
- •Психологическая подготовка
- •Интегральная подготовка
- •Воспитательная работа
- •Инструкторская и судейская практика
- •Восстановительные средства и мероприятия
- •Материально-технические условия
- •Список используемой литературы
Материально-технические условия
Для тренировок по дзюдо, нацеленных на достижение максимально возможного результата необходимо:
Татами;
Манекен:
Жгуты (медицинские);
Скакалки;
Тренажеры.
Список используемой литературы
Истомин А.А., Бсатаров А.А. «Борьба дзюдо». – Ташкент: «Медицина», 1990.
Завьялов А.И., Миндиашвили Д.Г. Учебник тренера по борьбе. – Красноярск: Изд-во КПГУ, 1995.-213 с.
Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – К.: Олимпийская литература, 1999.
Коблев Я.К., Черминт К.Д., Письменский И.А., Волков Е.В. Базовая техника дзюдо в стойке. – Майкоп, 1995.
Коблев Я.К., Письменский И.А., Черминт К.Д. Подготовка дзюдоистов. – Майкоп, 1990.
Пархомович Г. «Основы классического дзюдо». – Пермь: «Урал-пресс», 1993.
Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ высш. учеб. заведений/Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2004.
Дзюдо. Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Акопян А.О. и др. – М.: Советский спорт, 2003.
Психология и педагогика. Учеб. пособие для вузов. Сост. и отв. ред. Радугин А.А. – М.: изд-во «Центр», 1996. – 336 с.