Тематическое планирование
9 Класс
№ п/п |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/З |
Дата проведения |
|
план |
факт |
|||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
1 |
Лёгкая атлетика |
Спринтерский бег |
10 |
Комплексный (совершенствование, развитие качеств). |
Техника безопасности на уроках физической культуры. Совершенствовать технику низкого старт, стартового разгона, перехода к бегу по дистанции. СБУ. Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, силовых). |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. |
|
История отечественного спорта. |
|
|
Совершенствование |
Совершенствовать технику низкого старт, стартового разгона, перехода к бегу по дистанции. СБУ. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега «согнув ноги» (подбор разбега). Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, гибкости). Ознакомить с историей отечественного спорта (лёгкая атлетика). |
Уметь пробегать 60 и 100 м. с н/с с максимальной скоростью; уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. |
|
История отечественного спорта. Упражнения на гибкость. |
|
|
||||
Спринтерский бег; прыжок в дл.; метание малого мяча |
Комплексный (совершенствование, развитие качеств). |
Совершенствовать технику низкого старт, стартового разгона, перехода к бегу по дистанции. СБУ. Повторить технику метания мяча с 6-8 шагов разбега. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега «согнув ноги». Способствовать развитию физических качеств. |
Уметь пробегать 60 и 100 м. с н/с с максимальной скоростью; уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега |
|
История отечественного спорта. Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
|||
Комплексный (совершенствование, учёт, развитие качеств). |
Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега «согнув ноги». Способствовать развитию физических качеств. Совершенствовать технику метания мяча с 6-8 шагов разбега. Провести учёт по бегу на 60 м. Бег на время 100 м. Краткий опрос по истории отечественного спорта. |
Уметь пробегать 60 и 100 м. с н/с с максимальной скоростью; уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега |
Юноши: 8,6 – «5» 8,9 – «4» 9,1 – «3» Девушки: 9,1 – «5» 9,3 – «4» 9,7 – «3» |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
||||
Прыжок в длину; метание малого мяча |
Комплексный (совершенствование, учёт, развитие качеств). |
Совершенствовать технику метания мяча с 6-8 шагов разбега. Провести учёт по прыжкам в длину с разбега «согнув ноги». Способствовать развитию физических качеств. Краткий опрос по истории отечественного спорта. |
Уметь прыгать в длину с разбега; выполнять бр. шаги и финальное усилие в метании мяча с разбега |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
|||
Эстафетный бег; метание малого мяча; бег на средние дистанции. |
Комплексный (изучение, учёт, развитие качеств). |
Учить технике эстафетного бега. Провести учёт по технике метания мяча с разбега. Способствовать развитию физических качеств (Бег по пересечённой местности до 2 км.). |
Уметь метать мяч с разбега, сохраняя ритм разбега; владеть техникой передачи и приёма эстафетной палочки |
Юноши: 45 м – «5» 40 м – «4» 32 м – «3» Девушки: 28 – «5» 23 -«4» 18 – «3» |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2) |
|
|
|||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
||
Эстафетный бег; бег на средние дистанции. |
|
Комплексный (изучение, развитие качеств). |
Продолжить обучение технике эстафетного бега. Способствовать развитию физических качеств (Метание ядра или н/м. Бег 2 км. по заданному времени.). Физкультурная викторина. |
Владеть техникой передачи и приёма эстафетной палочки; уметь пробегать дистанцию до 2 км. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
||
Эстафетный бег, бег на средние дистанции. |
Комплексный (совершенствование, развитие качеств). |
Совершенствовать технику передачи эстафеты. Способствовать развитию выносливости (Повторный бег 2 x 1 км., 3 x 1 км.). |
Передавать и принимать палочку в медленном беге; уметь пробегать дистанцию до 2 км. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
|||
Эстафетный бег; метание мяча в цель. |
Комплексный (совершенствование, развитие качеств). |
Совершенствовать технику передачи эстафеты. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств (Метание и толкание ядра или н/м). Метание мяча в цель. Способствовать развитию физических качеств (Бег на выносливость группами – «марш-бросок» до 2 км.). |
Передавать и принимать палочку в медленном беге; уметь метать мяч в цель; уметь пробегать дистанцию до 2 км. |
|
История отечественного спорта. Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
|||
|
|
Бег на средние дистанции. |
Комплексный (совершенствование, учёт, развитие качеств). |
Бег 2 км. на время. Подвижные игры: «Перестрелка», «Перетягивание каната». Краткий опрос по истории отечественного спорта. |
Уметь пробегать дистанцию до 2 км. |
Юноши: 8.30–9.00–9.20 Девушки: 10.20-11.30-12.30 |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
|
2 |
Спортивные игры |
Баскетбол |
8 |
Изучение нового материала |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
Комплексный |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка техники выполнения штрафного броска |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
||||
Комплексный |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от плеча в прыжке. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
|
|
|
Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола. |
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Опрос знаний истории и правил игры баскетбол. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). История и правила игры б/б. |
|
|
||||
Комплексный |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Опрос знаний истории и правил игры баскетбол. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). Физическая культура – значение, её материальные и духовные ценности. |
|
|
||||
3 |
Гимнастика |
Висы. Строевые упражнения. |
3 |
Комплексный |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой (юноши). Подъём переворотом махом (девушки). Способствовать развитию силы. Инструктаж по ТБ. |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). Физическая культура – значение, её материальные и духовные ценности |
|
|
Комплексный (совершенствование, учёт) |
«Подтягивание» в висе – юноши, «отжимание» в упоре лёжа – девушки (учёт). Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подъём переворотом силой (юноши). Подъём переворотом махом (девушки). Способствовать развитию силы. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям. |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе. |
Юноши: 10 - «5» 8 – «4» 6 – «3» Девушки: 12 – «5» 10 – «4» 8 – «3» |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
Комплексный (совершенствование, учёт) |
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой – юноши (Учёт). Подъём переворотом махом – девушки (Учёт). Способствовать развитию силы. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям. |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе. |
Оценка техники выполнения подъёма переворотом – юноши; подъём переворотом (техника) или поднимание ног в висе – девушки (16-12-8) |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
Лазание. Строевые упражнения. Прикладные упражнения. |
3 |
Комплексный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма. |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазание по канату в два приёма. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). Виды, где используются висы, упоры, акробатика… |
|
|
Комплексный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма. Прикладные упражнения (Полоса препятствий). |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазание по канату в два приёма, выполнять расхождение вдвоём при встрече на гимнастическом бревне. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). Виды, где используются висы, упоры, акробатика… |
|
|
||||
Комплексный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. Лазание по канату в два приёма. Прикладные упражнения (Полоса препятствий). |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазание по канату в два приёма, владеть переноской партнёра вдвоём на руках, носилках. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). Виды, где используются висы, упоры, акробатика… |
|
|
||||
Лазание. Акробатика. |
6 |
Комплексный (изучение, учёт) |
Из упора присев стойка на голове и руках, длинный кувырок с трёх шагов разбега (юноши). Равновесие на одной ноге; кувырок назад в полушпагат (девушки). Лазание по канату в два приёма (Учёт). Прикладные упражнения (Полоса препятствий). Способствовать развитию гибкости, координационных способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения, лазание по канату в два приёма, выполнять сход с наклонной скамейки сбеганием. |
Оценка техники лазания по канату – 6 м – 12 сек (юноши) Оценка техники (девушки) |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). Виды, где используются висы, упоры, акробатика… |
|
|
||
Комплексный (совершенствование) |
Из упора присев стойка на голове и руках; длинный кувырок с трёх шагов разбега (юноши). Равновесие на одной ноге; кувырок назад в полушпагат (девушки). Способствовать развитию гибкости, координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения, пройденные на данном уроке. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Комплексный |
Из упора присев стойка на голове и руках; кувырок назад в упор, стоя согнувшись; длинный кувырок с трёх шагов разбега (юноши). «Мост» из положения стоя; разворот махом в упор присев; равновесие на одной ноге; выпад вперёд; кувырок назад в полушпагат (девушки). Способствовать развитию гибкости, координационных способностей. Опрос: что связано с гимнастикой? |
Уметь выполнять акробатические упражнения, пройденные на данном уроке. |
Знать виды гимнастики, акробатики и те виды, где используются гимнастические элементы. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Комплексный |
Из упора присев стойка на голове и руках; кувырок назад в упор, стоя согнувшись; длинный кувырок с трёх шагов разбега (юноши). «Мост» из положения стоя; разворот махом в упор присев; равновесие на одной ноге; выпад вперёд; кувырок назад в |
Уметь выполнять акробатические упражнения отдельно и комбинацию из акробатических упражнений, пройденных на данном уроке. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
|
|
|
полушпагат (девушки). Способствовать развитию гибкости, координационных способностей. |
|
|
|
|
|
Комплексный |
Из упора присев стойка на голове и руках; кувырок назад в упор, стоя согнувшись; кувырок вперёд в стойку на лопатках; длинный кувырок с трёх шагов разбега (юноши). «Мост» из положения стоя; разворот махом в упор присев; равновесие на одной ноге; выпад вперёд; кувырок назад в полушпагат (девушки). Способствовать развитию гибкости, координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения отдельно и комбинацию из акробатических упражнений, пройденных на данном уроке. |
Оценка техники выполнения акробатических упражнений. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Комплексный |
Из упора присев стойка на голове и руках; кувырок назад в упор, стоя согнувшись; длинный кувырок с трёх шагов разбега (юноши). «Мост» из положения стоя; разворот махом в упор присев; равновесие на одной ноге; выпад вперёд; кувырок назад в полушпагат (девушки). Способствовать развитию гибкости, координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения отдельно и комбинацию из акробатических упражнений, пройденных на данном уроке. |
Оценка техники выполнения акробатических упражнений. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
4 |
Лыжная подготовка |
Лыжные хода. Повороты. Спуски. Торможения. Подъёмы. |
12 |
Комплексный |
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Виды, в которых используются лыжи. Тестирование: прыжок в длину с места; упражнение на гибкость (наклон, сидя); поднимание и опускание туловища в положение, сидя согнув ноги, руки за головой за 1 мин. Подбор лыж по размерам и закрепление за учащимися. |
Знать теоретические сведения о лыжном спорте и технике безопасности. Выполнять средний уровень физической подготовленности в прыжках с места; упр. на гибкость; упр. на пресс. |
Тестирование физ. подгот. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
Комплексный |
В чём прикладное значение лыжной подготовки. Температурный режим занятий на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Переход с одного хода на другой. Равномерное передвижение на лыжах – 2 км. |
Знать теоретические сведения о лыжном спорте и технике безопасности. Уметь передвигаться на лыжах на дистанции до 2 км. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
||||
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Переход с одного хода на другой (Учить). Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
||||
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Переход с одного хода на другой (Учёт). Попеременный четырёхшажный ход (Учить). Повторить спуски и подъёмы, изученные в классах ранее. Равномерное передвижение на лыжах до 3 км. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
Оценить технику перехода с одного лыжного хода на другой. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
|
|
Комплексный |
Одновременный бесшажный ход. Одновременный одношажный ход (Учёт). Спуски, подъёмы, торможения. Преодоление контруклона. Попеременный четырёхшажный ход. Равномерное передвижение на лыжах до 3 км. с использованием изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов и других ранее изученных элементов. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
Оценить технику одновременного одношажного хода. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 1). |
|
|
Учётный |
Лыжная гонка 2-3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах и преодолевать дистанцию до 2-3 км в соревновательном режиме. |
Юноши – 3 км. 17.30-18.00-19.0 Девушки – 2 км. 11.30-12.00-13.0 |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
||||
Комплексный |
Спуски, подъёмы, повороты на склоне и на выкате со склона, торможения. Преодоление контруклона. Равномерное передвижение на лыжах до 3 км. с использованием изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов и других ранее изученных элементов. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
||||
Комплексный |
Эстафеты с использованием одновременных и попеременных ходов. Равномерное передвижение на лыжах до 3 км. с использованием изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов и других ранее изученных элементов. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
Оценить умение использовать лыжные хода на дистанции. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
||||
Комплексный |
Эстафеты с использованием спусков и подъёмов. Равномерное передвижение на лыжах до 3 км. с использованием изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов и других ранее изученных элементов. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
||||
Комплексный |
Равномерное передвижение на лыжах до 4 км. с использованием изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов и других ранее изученных элементов. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
Оценить умение использовать спуски, повороты, подъёмы на дистанции. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 2). |
|
|
||||
Комплексный |
Равномерное передвижение на лыжах до 5 км. с использованием изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов и других ранее изученных элементов. |
Уметь передвигаться, выполнять спуски, подъёмы, повороты на лыжах изученными способами. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). |
|
|
||||
Учётный |
Лыжная гонка 2-3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах и преодолевать дистанцию до 2-3 км в соревновательном режиме. |
Юноши – 3 км. 17.30-18.00-19.0 Девушки – 2 км. 11.30-12.00-13.0 |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). |
|
|
||||
5 |
Спортивные игры |
Волейбол |
12 |
Изучение нового материала |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Способствовать развитию координационных способ- |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
|
|
|
ностей. Техника безопасности на уроках. История и правила волейбола. |
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 3). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
Комплексный |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка техники выполнения нападающего удара при встречных передачах. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Учебная игра. Игра в напа- |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 4). |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
|
|
|
дение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
|
|
|
|
|
Комбинированный |
Перемещение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка техники выполнения нижней прямой подачи. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка игровой полезности. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Совершенствование ЗУН |
Перемещение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группировке. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Способствовать развитию координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка игровой полезности. |
Упражнения на развитие физ. кач. (комплекс № 5). |
|
|
||||
Баскетбол |
4 |
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств, которые необходимо улучшить. |
|
|
||
Комплексный |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игро- |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Юноши:
Девушки: |
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|
|
||||
1 |
2 |
3 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
|
|
|
|
вых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола. Контрольное упражнение (челночный бег 3x10 м.) |
|
|
|
|||
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
||||||
Совершенствование ЗУН |
Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Учебная игра. Правила баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, применять в игре технические приёмы. |
Оценка игровой полезности |
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
||||||
6 |
Лёгкая атлетика |
Спринтерский бег; челночный бег; прыжок в высоту с разбега.
|
Комплексный |
Совершенствовать технику низкого старт, стартового разгона, перехода к бегу по дистанции. Челночный бег 3 по 10 м. СБУ. Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега (подбор разбега). Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, гибкости). Правила использования л/а упражнений для развития скоростных и скоростно-силовых качеств. |
Знать правила использования л/а упр. для развития физ кач. Уметь выполнять и выбегать с максимальной скоростью с н/с.; выполнять челночный бег; выполнять прыжок в высоту «перешагиванием». |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||
Комплексный |
Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега. Способствовать развитию физических качеств. Провести учёт по бегу на 60 м. Бег на время 100 м. Правила соревнований по лёгкой атлетике. |
Знать правила соревнований по л/а; выполнять прыжок в высоту «перешагиванием»; пробегать 60 и 10 м с максимальной скоростью. |
Юноши: 8,6 – «5» 8,9 – «4» 9,1 – «3» Девушки: 9,1 – 9,3 – 9,7 |
Найти информацию об эстафетном беге: история, виды, дистанции, техника передач |
||||||
Метание малого мяча; прыжок в высоту с разбега. |
Комплексный |
Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега. Совершенствовать технику метания мяча с 6-8 шагов разбега. Способствовать развитию физических качеств. Краткий опрос по истории отечественного спорта. |
Уметь метать мяч с разбега, сохраняя ритм разбега; выполнять прыжок в высоту «перешагиванием». |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
Эстафетный бег; метание малого мяча с разбега. |
Комплексный |
Совершенствовать технику передачи эстафеты. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств (Метание и толкание ядра или н/м). Совершенствовать технику метания мяча с 6-8 шагов разбега. Способствовать развитию физических качеств (Бег на выносливость группами – «марш-бросок» до 2 км.). |
Уметь метать мяч с разбега, сохраняя ритм разбега; владеть техникой передачи и приёма эстафетной палочки; бежать до 2 км. |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
Эстафетный бег; метание |
Комплексный |
Совершенствовать технику передачи эстафеты. Эстафета по кругу. Развитие силы. |
|
|
|
|||||
1 |
2 |
3 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
|
|
мяча с разбега; бег по пересечённой местности. |
|
Совершенствовать технику метания мяча с 6-8 шагов разбега. Способствовать развитию выносливости (Бег по пересечённой местности до 2 км.). Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. |
Владеть техникой передачи и приёма эстафетной палочки; уметь пробегать дистанцию до 2 км. |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||
Метание мяча; бег по пересечённой местности. |
Комплексный |
Учёт по метанию мяча на дальность. Способствовать развитию выносливости (Бег по пересечённой местности до 3 км.). Метание мяча в цель в игре «Перестрелка». |
Уметь метать мяч на дальность; бежать до 3 км. |
Юноши: 45 м – «5» 40 м – «4» 32 м – «3» Девушки: 28 – 23 – 18 |
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
Бег на средние дистанции; метание мяча. |
Учётный |
Бег 2000 м. Способствовать развитию выносливости. СБУ. Метание мяча в цель. Опрос на тему: эстафетный бег (история, дистанции, виды, техника…). |
Уметь бежать 2 км. Уметь метать мяч в цель. |
Юноши: 8.30–9.00–9.20 Девушки: 10.20-11.30-12.30 |
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
Бег по пересечённой местности. |
Комплексный |
Бег (равномерный) до 15 мин. Способствовать развитию физических качеств (выносливости, скоростно-силовым качествам). Метание и толкание ядра или н/м. Игра в волейбол. |
Уметь бежать в равномерном темпе до 15 мин. |
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
Бег по пересечённой местности. |
Комплексный |
Бег (равномерный) до 20 мин. Способствовать развитию физических качеств (выносливости, силы). Упражнения на перекладине («подтягивание», поднимание ног в висе). Передвижение по «рукоходу». Игра в волейбол. |
Уметь бежать в равномерном темпе до 20 мин. |
Оценить умение пробегать 20 мин. без остановок и перехода на шаг. |
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
Эстафетный бег; подведение итогов. |
Комплексный |
Эстафетный бег по кругу. Игры по выбору учеников. Правила поведения во время купания на открытых водоёмах. Подведение итогов учебного года. |
|
|
Выполнять упражнения способствующие развитию физических качеств. |
|||||
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведение соревнований «Весёлые старты» среди школ города.
Цели и задачи.
Формирование у младших школьников потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом;
Улучшение работы по всестороннему развитию детей;
Приобщение детей к подвижным играм (эстафетам) в соревновательных условиях.
Этапы, сроки и место проведения.
Соревнования проводятся в три этапа в спортивном зале средней школы № 1.
На первом этапе соревнования проводятся по пяти группам, в каждой из которых участвуют команды от двух школ.
На втором этапе соревнований проводятся полуфиналы. В полуфиналах участвуют шесть команд: пять команд – победители из пяти групп и команда, набравшая наибольшее количество очков среди команд, проигравших в первом туре. Для участия в полуфинале создаются две группы.
В 1 полуфинале между собой встречаются победители групп № 1, № 3 и дополнительная команда.
Во 2 полуфинале встречаются победители групп № 2, № 4, № 5.
На третьем этапе соревнований проводится финал. В финале участвуют команды победительницы второго этапа соревнований.
Первый этап соревнований проводится 16 марта 2004 года.
Второй этап соревнований проводится 6 апреля 2004 года.
Время проведения первого и второго этапов соревнований и жеребьёвка по группам для первого этапа будет уточнено на ГМО учителей физической культуры.
Финал соревнования проводится 11 апреля 2004 г., начало – в 12 час. 00 мин.
Руководство соревнованиями.
Руководство соревнованиями осуществляется городским отделом образования, совместно с городским методическим объединением учителей физической культуры, которые рассматривают и утверждают программу, правила соревнований.
Проведение «Весёлых стартов» возлагается на преподавателей физической культуры.
Главный судья соревнований – Фокин Г. Ю.
Ведущая соревнований – Фокина О. Н.
Судьи – Платонов А. Н., Мельникова Н. А.
Помощники судей – учащиеся старших классов.
Участники соревнований.
В соревнованиях принимают участие младшие школьники, допущенные врачом.
В состав команды входят учащиеся 3-х классов, в количества 10 человек основных (5 мальчиков и 5 девочек) и 2 запасных (1 мальчик и 1 девочка). Состав основных игроков можно заменять запасными по ходу проведения эстафет (непосредственно перед очередной эстафетой). Все участники имеют спортивную единую форму. Команду возглавляет капитан (мальчик или девочка), который на спортивной форме имеет отличительные капитанские знаки. Каждая команда имеет своё оригинальное название и отличительный знак, укреплённый на специальном щите. Эмблему несёт капитан впереди команды, во время выхода команды на открытие и ухода после закрытия соревнования.
Определение победителей.
По итогам каждой эстафеты (игры) начисляются очки. За 1-е место начисляется 10 очков, за 2-е – 8 очков, за 3-е – 6 очков.
В забегах каждой эстафеты места определяются визуально судьями на финише. Если первыми на финиш эстафеты пришли одновременно две команды, то обе получают по 10 очков. В том случае если вторыми пришли одновременно две команды, то обе получают по 8 очков и т. д.
За каждую ошибку, допущенную командами (игроками) в играх, конкурсах, эстафетах, а так же за неспортивное поведение, высчитывается по одному очку.
По окончании эстафет первого этапа соревнований определяется команда победительница, которая выходит в следующий этап. Команда-победитель первого этапа определяется по наибольшей сумме очков, полученных за всю программу соревнований. При равенстве очков, команда вышедшая в финал определяется по дополнительной эстафете или конкурсу капитанов.
В финальных соревнованиях участвуют команды-победительницы трёх групп, которые оспаривают места с 1 по 3. Начисление очков за каждую эстафету (игру) такое же, как на первом этапе соревнований. Распределение мест (1-3) по сумме очков, полученных за всю программу финальных соревнований. При равенстве очков, команда победительница определяется, как и во время первого этапа соревнований.
Распределение мест с 4-го по 9-е осуществляется по сумме очков набранными командами по итогам первого этапа соревнований.
Награждение победителей.
Команда, занявшая 1 место, награждается грамотой, кубком и призом, кроме того, каждый участник команды награждается грамотой.
Команды, занявшие 2 и 3 места, награждаются грамотами и призами.
Команды, не занявшие призовых мест, отмечаются грамотами за участие.
Программа соревнований.
«Весёлые старты» начинаются с торжественного выхода и построения участников, подъёма Российского флага, приветствия организаторов и гостей соревнований.
После открытия соревнований участники команд садятся на отведённые места, и начинается представление команд. Разминочный конкурс, не входящий в основную зачётную программу. Задача каждой команды представить себя в течение 30-60 сек. и защитить своё оригинальное название.
Программа соревнований состоит из конкурса капитанов и 9 эстафет-игр (см. приложение). Перед тем, как команды выйдут на старт, судья-ведущая «Весёлые старты» обязательно разыгрывает дорожки – линии между соревнующимися командами.
Результаты, заработанных очков, оглашаются и вносятся в протокол и табло соревнований после каждой эстафеты.
После проведения последнего вида эстафет команды строятся на награждение и закрытие соревнований.
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведение соревнований «Весёлые старты» среди
МОУ «Средняя школа № 1» и МОУ «Средняя школа № 14».
Цели и задачи.
Пропаганда здорового образа жизни;
Формирование у младших школьников потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом;
Улучшение работы по всестороннему развитию детей;
Приобщение детей к подвижным играм (эстафетам) в соревновательных условиях.
Этапы, сроки и место проведения.
Соревнования проводятся 2 ноября 2009 г. в спортивном зале средней школы № 1.
Начало соревнований в 10 часов 00 мин.
Руководство соревнованиями.
Главный судья соревнований – Фокин Г. Ю.
Ведущая соревнований – Соколова И Н.
Судьи и помощники судей – учащиеся старших классов.
Участники соревнований.
В соревнованиях принимают участие младшие школьники, допущенные врачом.
В состав команды входят учащиеся 3-4-х классов, в количества 10 человек. Все участники имеют спортивную единую форму.
Определение победителей.
По итогам каждой эстафеты (игры) начисляются очки. За победу начисляется 2 очка, проигравшие получают 1 очко. В забегах каждой эстафеты места определяются визуально судьями на финише. Если первыми на финиш эстафеты пришли одновременно две команды, то обе получают по 2 очка.
За каждую ошибку, допущенную командами (игроками) в играх, конкурсах, эстафетах, а так же за неспортивное поведение, высчитывается по одному очку.
Награждение победителей.
Команды, занявшие 1 и 2 места, награждаются грамотой и призами.
Программа соревнований.
«Весёлые старты» начинаются с торжественного выхода и построения участников, подъёма Российского флага, приветствия организаторов и гостей соревнований.
После открытия соревнований участники команд садятся на отведённые места, и начинается представление команд. Разминочный конкурс, не входящий в основную зачётную программу. Задача каждой команды представить себя в течение 30-60 сек. и защитить своё оригинальное название.
Программа соревнований состоит 8 эстафет-игр.
Результаты, заработанных очков, оглашаются и вносятся в протокол и табло соревнований после каждой эстафеты.
После проведения последнего вида эстафет команды строятся на награждение и закрытие соревнований.
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
Эстафеты-игры
1) Игра «Хвостики» (Двум водящим необходимо постараться лопнуть как можно больше воздушных шаров закреплённых на участниках команды соперника сзади на уровне пояса).
В игре участвуют девочки.
2) Эстафета «Бобслей». Эстафета выполняется в парах. Один участник садится на скейт, другой перевозит его до поворотной отметки, после чего они меняются ролями и едут обратно.
3) Эстафета «Наездники». Передвижение прыжками до поворотной отметки и обратно сидя на мяче с «ушками».
4) Эстафета «Гусеница». Эстафета выполняется в парах. Перед командами разложены автомобильные покрышки. Участникам необходимо переложить покрышки с начала в конец по два раза.
5) Игра «Бой мячами». Участвуют по очереди в парах. Соперникам необходимо сбить друг друга со скамейки при помощи мяча.
6) Эстафета «Прокатимся». Передвижение до поворотной отметки и обратно лёжа на скейте (лёжа на животе).
7) Игра «Тяни-толкай».
Участвуют мальчики.
8) Игра «Борьба с вредными привычками». Стрельба из пневмотической винтовки по воздушным шарам с надписями вредных привычек. Кто больше собьёт воздушных шаров.
