2. Повторить метание мяча по движущейся цели

3. Развитие скоростно-силовых качеств

4. Воспитание коллективизма

Части урока	Содержание урока и виды деятельности	Время окончания деятельности (по секундомеру)	Категория рациональных затрат времени				Непроиз- водствен. затраты времени (простой)	Приме- Чания
			Объясне-ние, показ	Выполне- ние упраж- нений	Ожида- ние, отдых	Вспомога-тельные действия
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Подготовительная часть (11 мин)	1.Построение, сообщение задач урока	25''				25''
	2.Разновидности ходьбы:
	- перекаты с пятки на носок, руки на пояс	45''		20''
	- ходьба в полуприседе, руки вперёд	1'05''		20''
	- ходьба в полном приседе, руки на коленях	1'25''		20''
	- обычным	1'35''		10''
	3.Разновидности бега:
	- обычным	4'35''		3'
	- сгибая ноги вперёд	4'55''		20''
	- сгибая ноги назад	5'15''		20''
	- приставным шагом правым и левым боком	5'55''		40''
	- спиной вперёд	6'15''		20''
	- обычным, по сигналу прыжок прогнувшись	6'35''		20''
	4.ОРУ в движении:
	- обычная ходьба, руки вверх вдох, вниз выдох	7'05''		30''
	- и.п. руки перед грудью в замок, круговые движения кистями рук	7'35''		30''
	- круговые движения руками, 1-4 вперёд, 5-8 назад	8'05''		30''
	- выпад на каждый шаг с поворотом туловища	8'35''		30''
	- наклоны вперёд, на каждый шаг	9'05''		30''
	- махи ногами, и.п. руки вперёд в стороны, на 1- правой ногой мах к левой руке, 2- и.п, 3-4 то же другой ногой, на каждый шаг	9'35''		30''
	5. Прыжки:
	- и.п. о.с., на 1- ноги врозь, руки вперёд, 2- руки в стороны, ноги вместе, 3- руки вверх, ноги врозь, 4- и.п.	10'35''		1'
	6.Ходьба обычная, восстановить дыхание, руки вверх вдох, вниз выдох	11'			25''
Основная часть (30'30'' мин)	1.Через центр в колону по два	11'30''				30''
	2.Разбег и отталкивание в прыжках в длину
	- пробегание отрезка 20-25м.	12'30''		1'
	- то же с ускорением	13'30''		1'
	3.метание мяча по движущейся цели
	Объяснение упражнения	14'30''	1'
	- метание в щит	15'30''		1'
	- то же по движущейся цели	16'30''		1'
	4.Развитие выносливости	17'30''	1'
	- повторный бег 3-4*100-150м.	20'30''		3'
	- преодоление барьера высотой 1.5м.	22'30''		2'
	- преодоление 2-х барьеров	24'30''		2'
	Объяснение упражнения	25'	30''
	4.Игра «выбей мяч» в парах	29'30''		4'30''
	Объяснение упражнения	30'30''	1'
	5.Учебная игра	41'30''		11'
Заключительная часть (3 мин)	1. Медленная ходьба, на 1- через стороны руки вверх – вдох, на 2 – через стороны вниз – выдох	42'30''			1'
	2.Построение, подведение итогов, выставление оценок.	43'30''					1'
	3.Домашнее задание.	44'15''	45''
	4.Организованный уход.	44'30''		15''
	Итого:	44'30''	4'15''	36'55''	1'25''	55''	1'