- •1. Определение понятия «культуры»
- •2. Понятие «культура физическая» и ее связь с общей культурой
- •3. Виды физической культуры
- •4. Основные понятия теории фк
- •5. Средства фк
- •6. Понятие о средствах физической культуры
- •7. Влияние физических упражнений на организм человека
- •8. Факторы, определяющие воздействие физ упражнений
- •9. Классификация физ упражнений
- •10. Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •11. Этапы развития теории фк
- •12. Функции и принципы фк как социального явления
- •13. Понятия о физических качествах
- •14. Общая характеристика силы
- •15. Разновидности силы
- •16. Режим работы мышц
- •17. Факторы, обуславливающие проявление силы
- •18. Возрастание динамики естественного проявления силы
- •19. Средства развития силы
- •20. Общая характеристика быстроты
- •21. Разновидности быстроты
- •22. Факторы, обуславливающие проявление быстроты
- •23. Возрастания динамики естественного развития быстроты
- •24. Средства развития быстроты
- •25. Общая характеристика выносливости
- •26. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
- •27. Факторы, обуславливающие выносливость человека
- •28. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •29. Средства развития выносливости
- •30. Общая характеристика координации
- •31. Разновидности координации.
- •32.Факторы, обуславливающие проявление координации
- •33. Возрастная динамика естественного развития координации
- •34. Средства развития координации
- •35. Общая характеристика гибкости
- •36. Разновидности гибкости
- •37. Факторы обуславливающие проявление гибкости
- •38. Возрастание динамики естественного развития гибкости.
- •39. Средства развития гибкости.
- •40. Основы обучения двигательным действиям
- •41. Обща характеристика двигательных умений
- •42. Общая характеристика двигательных навыков
- •43.Понятие об умениях высшего порядка
- •44. Взаимодействие двигательных навыков
- •45. Основы формирования двигательных навыков.
- •46. Понятие о физической нагрузке
- •47. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •48. Энергообеспечение организма человека при мышечной работе
- •49. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
- •50. Энергообеспечение сердца при мышечной работе
- •52. Структура физической подготовки
- •54. Общая физическая подготовка
- •55. Специальная физическая подготовка
- •56. Спортивная подготовка
- •57. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •58. Виды диагностики, цель и задачи
- •59. Показатели физического развития
- •60. Оценка функциональной тренированности
- •61. Самоконтроль
- •62. Субъективные показатели самоконтроля
- •63.Объективные показатели самоконтроля
- •64. Общая характеристика валеологии как науки и дисциплины
- •65. Здоровье: сущность понятия и его компоненты
- •66. Образ жизни и здоровье.
- •67. Двигательная активность и здоровье
- •68. Понятие о медико-биологических методах восстановления
- •69. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- •70. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста
- •71. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
- •72. Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста
- •73. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •74. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе.
- •75. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
- •76. Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста
- •77. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
- •78. Значение, цель и задачи физической культуры студентов
- •79. Структура физической культуры студентов
- •80. Распределение студентов по учебным отделениям
- •81. Физическая культура взрослого населения
- •82. Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого населения
- •83. Роль физической культуры в жизни взрослого человека
- •84. Виды физкультурно-оздоровительных занятий взрослых
70. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста
Дошкольный возраст – важный период физического развития, формирования двигательной функции и становления личности человека. Всестороннее развитие ребенка находится в большой зависимости от ДА. Несвоевременность и низкая эффективность использования разнообразных средств физической культуры в дошкольном возрасте приводит к нарушению развития детей, отрицательно влияют на их умственную сферу, снижают уровень подготовленности в школе. В жизненном цикле человека выделяют следующие периоды: новорожденные (1-10 дн), грудной возраст (10 дн. – 1 год), раннее детство (1-3 года), первое детство (4-7 лет), второе детство (8-12 лет), подростковый возраст (13-16 лет мальчики и 12-15 лет девочки), юношеский возраст (17-21 юноши и 16-20 девушки). Помимо этого выделяют: преддошкольный возраст: от рождения о 3-х лет, дошкольный возраст: 3-7 лет, младший школьный возраст (7-10), средний (11-14), старший (15-18). Данная периодизация отражает существующее разделение общеобразовательных учреждений на ясли, детский сад, школу.
71. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
1) Охрана и укрепление здоровья, всестороннее и гармоничное физическое развитие детей. Средства физ-ры должны быть направлены на укрепление костной и мышечной систем, суставо-связочного аппарата, совершенствование функций сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем организма. Именно в дошкольном возрасте должны быть созданы благоприятные предпосылки для формирования правильной осанки
2) Своевременное развитие движений, формирование жизненно необходимых двигательных умений и связанных с ними элементарных знаний. Хорошо и своевременно организованное использование средств физ-ры в единстве с режимом питания, сна облегчает и стимулирует развитие моторики детей дошкольного возраста.
3) Направленное воздействие на развитие координации, быстроты, силы и общей выносливости
72. Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста
Основными средствами физического воспитания детей до года являются массаж, гимнастика, закаливание, плавание; детей от года до 3-х лет – утренняя и гигиеническая гимнастика, закаливание, плавание, подвижные игры, прогулки. Формы организации физического воспитания детей можно подразделить на урочные и неурочные. Урочные формы – физ-ра в дошкольных учреждениях. Неурочные – физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, организованные групповые, индивидуальные и самостоятельные занятия. В детских садах получили широкое распространение: занятия физ-рой в форме урока; занятия физ-рой в режиме дня детского сада; физкультурные праздники, самостоятельные занятия детей, пешеходные прогулки в зоны отдыха.
В основу построения занятий положено общепринятое деление на подготовительную, основную и заключительную части. Задачи подготовительной части - организовать детей, сконцентрировать их внимание на предстоящих двигательных заданиях. В основной части – осуществляется формирование и совершенствование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств. В эту часть занятия включается подвижная игра. В заключительной части решают задачи постепенного перехода к другим видам двигательной деятельности и приведения организма детей в относительно спокойное состояние. Для этого используется ходьба, малоподвижные игры, хороводы.