11. Этапы развития теории фк

На первом этапе люди в результате повседневной деятельности получали эмпирические знания о влиянии двигательных действий на организм. Накопление эмпирических знаний привело к осознанию «эффекта упражняемости» и к познанию способов передачи опыта. Это явилось одной из предпосылок возникновения физических упражнений и вместе с тем всей системы физической культуры

Второй этап харак-ся созданием первых методик по физическому воспитанию и охватывают периоды древних рабовладельческих государств и Средние века

Начало третьего этапа обусловило развитие частных методик обучения тому или иному двигательному умению, в процессе которого обнаружилось, что в основе их осуществления ледат общие фундаментальные закономерности.

Четвертый этап – создание теории и методики физического воспитания как самостоятельной научной и учебной дисциплины в России охватывает период с конца 19 столетия по 1917.

Пятый этап харак-ся изучением биологических обоснований двигательной активности и педагогических принципов их использования.

Смещение приоритетов гос политики в сторону личностных потребностей в 90-е годы 20 столетия обусловило начало 6 этапа. Начали интенсивно развиваться новые виды двигательной активности.

12. Функции и принципы фк как социального явления

Три категории функций :

1.общекультурные функции: общеобразовательная, воспитательная, нормативная, познавательная, ценностную, коммуникативную и др.

2.специфические: -общефизическое развитие, укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, формирование и соблюдение двигательных навыков и тп

-физическая подготовка людей к трудовой деятельности и защите Родины

-удовлетворение потребностей людей в двигательной деятельности и рациональном использовании свободного времени

-раскрытие функциональных резервов и адаптационных возможностей человека

3. частные функции- это функции компонентов фк

Принципы:

- принцип всестороннего гармоничного развития личности

-принцип взаимосвязи с трудовой и оборонной деятельностью

- принцип оздоровительной направленности

13. Понятия о физических качествах

Физические качества- это комплекс морфологических и психофизических свойств человека, отвечающих требованиям какого- либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения.

На уровень развития и проявления физических качеств оказывают влияние две группы факторов:

1. Средовые факторы( моторные задатки) : социально- бытовые условия жизни, климатические и географические условия, материальное обеспечение мест занятий, и тп.

2. Наследственные факторы: анатомические, физиологические, психические особенности организма человека. Моторные задатки обуславливают специфическую реакцию организма на различные воздействия.

В формировании физических качеств большое значение имеют и врожденные и средовые факторы.

Существует 5 основных физических качеств: сила, быстрота, выносливость, координиция, гибкость.

14. Общая характеристика силы

От величины и направления приложения силы изменяются скорость и характер движения. Таким образом без проявления мышечной силы человек не может выполнять никаких двигательных действий. В этом смысле сила является интегральным двигательным качеством, от которого в той или иной мере зависит проявление всех других физических качеств( быстрота, выносливость и тд)

В физиологии под силой мышц понимают то максимальное напряжение, которое они способны развить. Внешнее проявление напряжения мышц( силы) измеряются в ньютонах.

В теории фк понятие сила выражает одну из качественных характеристик произвольных движений человека, направленных на решение конкретной двигательной задачи.

Таким образом сила- это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет напряжения мышц. Чем больше сопротивление способен преодолевать человек, тем он сильнее.