- •Содержание
- •Раздел 1. Требования по овладению педагогическими умениями и
- •Раздел 2. Содержание учебного процесса по гимнастике
- •Раздел 3. Содержание учебного процесса по гимнастике
- •Раздел 4. Содержание учебного процесса по гимнастике
- •Введение
- •Требования по овладению педагогическими умениями и навыками, необходимыми для преподавания гимнастики
- •Содержание учебного процесса по гимнастике студентов первого курса
- •Зачетные требования для студентов первого курса
- •2.2 Основные положения и движения звеньев тела
- •Положения рук и движения ими
- •2.2.2 Положение кисти и движения ею
- •Положение ног и движения ими
- •2.2.4 Основные и исходные положения
- •2.3 Методические указания для студентов первого курса
- •2.4 Общеразвивающие упражнения
- •2.5 Задание по составлению и записи комплекса общеразвивающих упражнений (ору)
- •Практика (учебный материал для мужских и женских групп) Общеразвивающие упражнения
- •Вольные упражнения
- •Акробатические упражнения
- •Упражнения на гимнастических снарядах
- •2.7 Примерные зачетные комбинации для студентов первого курса
- •3. Содержание учебного процесса по гимнастике студентов второго курса
- •3.1 Зачетные требования для студентов второго курса
- •Статистические упражнения
- •Динамические упражнения
- •Отталкивание и приземление
- •Реактивные движения и реактивные силы (реакция опоры), хлестовые движения
- •Вращательные движения
- •Маховые упражнения
- •Силовые упражнения
- •Теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям
- •3.2 Методические указания для студентов второго курса
- •Практика
- •4.2 Задание по учебной практике
- •Упражнения элементов для составления комбинаций
- •Акробатика
- •4.4 Примерные комбинации для студентов третьего курса
- •Термины, применяемые на различных снарядах. Висы смешанные
- •Висы простые
- •Упоры смешанные
- •Общие термины
- •Тесты по методике преподавания гимнастики.
- •Примерные темы контрольных и курсовых работ Примерные темы контрольных работ
- •Примерные темы курсовых работ
- •Примерная тематика курсовых работ для специализирующихся по спортивной гимнастике
- •Примерная тематика курсовых работ для специализирующихся по художественной гимнастике
- •Примерная тематика курсовых работ для специализирующихся по акробатике
- •Примерный перечень вопросов к экзаменам по теории методике преподавания гимнастики
- •Словарь гимнастической терминологии
- •Гимнастические термины передвижений
- •Список рекомендуемой литературы
- •Список используемой литературы
2.3 Методические указания для студентов первого курса
По правилам сокращения при записи движений руками (ногами) опускаются слова, обозначающие общепринятое для данного движения положение, а так же глаголы «Поднять», «Опустить», «Отвести», «Выставить» и т.п. Указывается лишь конечное положение в результате выполненного движения. Например: «Руки вверх» - опускаются слова, «дугами вперед поднять» как само собой разумеющееся. Если движение имеет какие-либо особенности выполнения («Дугами» наружу или «Дугами» назад), их обязательно следует указывать.
Важно правильно, в соответствии с терминологией, назвать положение кисти (кистей). Правило: - типичное положение кистей (ладони обращены друг другу – внутрь) не называется.Например: «руки вперед». Всякое иное положение кистей должно быть обязательно указано. Например: «руки вперед ладонями вниз» и т.д.
Строевые упражнения.
Вопросы:
Охарактеризуйте строевые упражнения?
Как квалифицируются строевые упражнения?
Как обучать строевым упражнениям?
Характеристика, классификация и содержание строевых упражнений довольно полно изложены в рекомендованной литературе и в строевом Уставе Вооруженных сил. Применяя строевые упражнения в занятиях гимнастикой можно решать следующее частные задачи:
Формирование прикладных навыков в ходьбе, беге и строевых приемах;
Укрепление двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, органов дыхания и нервной системы, что обеспечивает общее физическое развитие занимающегося;
Формирование правильной осанки;
Овладения навыками организованного коллективного передвижения и коллективных действий;
Овладение быстротой и точностью двигательных реакций (при выполнении различных заданий – по сигналам, командам в процессе исполнения строевых упражнений);
Воспитания чувства ритма и музыкального слуха.
Строевые упражнения применяются в различных частях урока и обеспечивают организованное и четкое их проведение:
при обучении строевым упражнениям необходимо строго придерживаться указаний, изложенных в строевом уставе «Обязанности командиров и солдат перед построением и в строю»… (стр. 14. Устав). Начинать обучение нужно со строевой стойки «Смирно!», «Вольно!». Затем переходить к выполнению поворотов на месте. Овладев этими основными приемами, нужно обучить движению шагом на месте и передвижению походным и строевым шагом.
изучив эти строевые упражнения, которые применяются на каждом уроке гимнастики, нужно переходить к более сложным формам строевых упражнений – поворотам в движении, передвижениям по косым и круговым направлениям, перестроениям из одной шеренги в два и четыре, перестроениям в колонну по два и четыре путем дробления и сведения.
обучение строевым упражнениям осуществляется, как правило, способом по разделениям. Таким способом изучаются основные строевые приемы, строевой шаг, основные виды перестроений, размыканий и смыканий.
при обучении строевым упражнениям нужно требовать сохранение правильной осанки, не допускать расслабленных и неточных движений.
Самостоятельное изучение строевых упражнений должно завершиться умением самому выполнять все строевые упражнения индивидуально и в строю, а также научиться подавать команды и распоряжения и уметь управлять строем.
Задание учебной практики по строевым упражнениям:
команды: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Налево», «Направо», «Кругом», «….. рассчитайсь».
команды: «Налево в обход в колонну по одному марш», «Правое (левое) плечо вперед шагом марш», «На месте шагом марш», остановки при шаге на месте.
команды: «В две (три) шеренги стройся», «В одну шеренгу стройся», «Прямо» и т.д.
команды для поворотов в движении направо, налево, кругом.
команды для перестроения в колонну по четыре (и более) поворотом в движении, перестроения обратно в одну колонну.
команды для различных перестроений уступами 9, 6, 3, на месте и перестроения обратно в одну шеренгу.
команды для перестроения дроблением слиянием из колонны по одному в колонну по 4. Размыкание от середины приставными шагами на 2 шага и обратное перестроение в одну колонну.
команды: противоходовые, переход в маршировку «Змейка» во всех направлениях.
перестроение в колонну по 4, из колонны по одному поворотом в движении с одновременным размыканием на интервал и дистанцию 2 шага.