Синдром хронічної втоми.

Синдром хронічної втоми ( СХВ) є станом , яке отримало широке поширення у Сполучених Штатах. Симптоми , пов'язані з CFS включають болі в м'язах і суглобах , тривога , депресія , важко зосередитися , лихоманка , головні болі , проблеми з кишечником ,

дратівливість , жовтяниця , втрата апетиту , перепади настрою , м'язові спазми , часті інфекції верхніх дихальних шляхів , чутливість до світла і тепла , порушення сну , біль у горлі , набрякання залоз ( лімфатичні вузли) , тимчасова втрата пам'яті - і , перш за все , екстремальних і часто відключення втому.

Симптоми цього синдрому нагадують грипу та інших вірусних інфекцій , тому він часто помилково приймають за інших розладів. Це часто неправильно діагностується як іпохондрії , психосоматичні захворювання або депресії , тому що звичайні медичні тести не виявляють жодних проблем. Синдром в три рази більш поширені у жінок , ніж у чоловіків , і в першу чергу зачіпає молодих людей у віці від двадцяти до сорока.

Основними критеріями , які використовуються для розрізнення синдрому хронічної втоми є:

1 . Постійна втома , яка не вирішує постільний режим і, що є досить серйозним , щоб зменшити середньодобовий діяльність як мінімум на 50 відсотків , принаймні шість місяців.

2 . Присутність інших хронічних клінічних умовах , у тому числі психічних розладів , може бути виключена.

Причина чи причини синдрому хронічної втоми не до кінця зрозумілі. Деякі експерти вважають , це пов'язано з інфікуванням вірусом Епштейна- Барр ( EBV) , член сім'ї герпес , який також є причиною мононуклеозу . Ця впевненість заснована в значній мірі на тому , що багато людей з синдромом хронічної втоми були знайдені , щоб мати високі рівні EBV антитіл у крові , і багато людей датувати появи симптомів до тривалого бою з вірусною інфекцією. Однак ніякого зв'язку між ВЕБ і хронічної втоми ніколи не було остаточно доведено . Крім того , в даний час відомо , що багато людей мають високий рівень EBV антитіл без \ яких явних побічних ефектів на їхнє здоров'я , і що багато випадків хронічної втоми відбуваються без будь-яких відомих попередньому інфекції. Це привело вчених до пошуку інших можливих причин .

Мідь Дефіцит .

Мідь є важливим мікроелементом . Навіть помірний дефіцит міді знижує здатність білих кров'яних клітин для боротьби з інфекцією. Мідь необхідна для належного поглинання заліза в організмі , і це знаходиться в основному в харчових продуктів, що містять залізо. Якщо

11 к- організм не отримує достатню кількість міді , гемоглобіну виробництва зменшується і дефіцит міді анемія може привести.

Різні реакції ферментів вимагають мідь , а також. Мідь необхідна як зшиває агента для еластин і колаген , як каталізатор для білкових реакцій , а також для транспорту кисню. Він також використовується для метаболізму жирних кислот. Недолік міді може виробляти різні симптоми , в тому числі діарея , неефективного використання пі заліза і білка , і уповільнення росту. У дітей , розвиток нерва , кістки , унд легеневої тканини може бути порушена, і структура цих частин тіла може бути змінена.

Для тіла , щоб працювати належним чином , вона повинна мати належний баланс міді та цинку ; в дисбаланс може привести до проблем щитовидної залози. Крім того низьких ( або високих ) рівнів міді

11 Uiy сприяти психічним і емоційним проблемам. Недолік міді може бути фактором при нервової анорексії , наприклад.

Недолік міді є найбільш вірогідні у дітей , які втомилися тільки соєве молоко , людина страждає від srpue (синдром мальабсорбції ) або захворювання нирок , і

Я шланг , який хронічно прийняти мегадози цинку. Тривале застосування оральних контрацептивів и порушити баланс міді в організмі , викликаючи або надмірно високих або c4cessively низькі рівні міді. Рівні міді можуть бути визначені через аналіз крові , зразків сечі і аналіз волосся . Визначення мінеральних кількостях і співвідношеннях , є основою

II і програму харчування , щоб збалансувати хімію тіла.

Якщо ви підозрюєте , у вас може бути дефіцит міді , збільшити споживання продуктів Lieh в міді , наприклад , бобові (особливо соя) , горіхах , какао , чорний перець , морепродукти , родзинки , патока , авокадо , цільне зерно , і кольорова капуста.