Вопрос 14 Понятие копинга и виды копинг-стратегий

Совладающее поведение (копинг) – Форма поведения, готовность индивида решать жизненные проблемы, представляет собой поведение направленное на приспособление.

Совладание связано с наличием у человека психических сил, позволяющих открыто признавать имеющиеся проблемы с целью дальнейшего их разрешения.

Виды(Бубнова):

1.Проблемно-фокусирующий (фокусируется на проблеме, активно действует)

2.Эмоционально-фокусирующий (поиск соц. поддержки)

3.Потенциально-деструктивные (Отрицание проблемной ситуации, прекращение деятельности, уход в алкоголизм, наркотики)

Пути преодоления стресса (С. Фолкман и Л. Лазарук)

1.Проблемно-ориентировочное (противоборство, поиск соц. поддержки, планомерное развитие проблем)

2.Эмоциональное преодоление проблем (Самоконтроль, дистанцирование, применение ответственности, избегание)

Стресс может являться фактором псих. болезней. Митгерих выделяет 2 эталона психосоматики:

1.Пытается поговорить

2.Переход к психосоматике

Отокеренберг выделил 3 эталон – человек уходит в псих. заболевание

Вопрос 15 Уровни психического здоровья по б.С.Братусю

высший уровень психического здоровья - личностно-смысловой, то есть уровень личностного здоровья, который определяется качеством смысловых отношений человека, определения общего смысла жизни, жизненных стратегий, отношений к другим, себе – и оказывает регулирующее воздействие на нижележащие уровни.

Второй уровень - уровень индивидуально-психологического здоровья, оценка которого зависит от способностей человека построить адекватные способы реализации смысловых устремлений.

психическое здоровье – это мера способности человека трансцендентировать свою социальную и биологическую детерминированность, выступать активным и автономным субъектом собственной жизни в изменяющемся мире.

Третий уровень - уровень психофизиологического здоровья, который определяется особенностями внутренней нейрофизиологической организации аспектов психической деятельности. Учитывая, что над психофизиологическим уровнем регуляции надстраиваются в иерархической последовательности три собственно психологических уровня: инструментально – экспрессивный, смысловой и экзистенциональный, психолог не ограничивается только первым, а работает глубже на всех четырех уровнях. Так, обращаясь к инструментально – экспрессивному уровню, психолог может помочь клиенту изменить стилевые характеристики субъектности, развить социальные навыки, т.е. сформировать в какой – то степени необходимую адаптивность к текущим ситуациям. Обращаясь же к высшим уровням субъектности – смысловому и экзистенциальному, обеспечивающим возможность личностного выбора и автономного развития, психолог может помочь человеку "запустить" новые продуктивные механизмы, обеспечивающие процесс личностного развития в новых, порой неблагоприятных, условиях. К таким механизмам относятся самотрансценденция, самопознание, способность к позитивной дезинтеграции, принятие решений в направлении будущего, готовность к изменениям и способность видеть альтернативы, тенденция исследовать и эффективно использовать свои ресурсы, нести ответственность за сделанный выбор. Влияние уровня развития субъектности проявляется в моменты, когда клиент "вырывается" из привычных смыслов и делает шаг к новым, лежащим в его "субъектных основаниях" как зрелой личности.