- •Лекция 1. Введение в биологию с основами экологии
- •2. Свойства живой материи
- •3.Уровни организации живой материи
- •Лекция 2. Химия жизни
- •2. Важнейшие неорганические вещества
- •3. Общая характеристика органических соединений
- •Лекция 3. Строение клетки
- •2. Общий план строения прокариотической клетки
- •3. Общий план строения эукариотической клетки
- •Лекция 4. Генетический материал клетки
- •2. Хромосомы
- •3. Митоз
- •5. Мутации
- •Лекция 5. Обмен веществ в клетке
- •2. Классификация организмов по источникам углерода и энергии
- •3. Обмен веществ в растительной клетке
- •4. Обмен веществ в клетках животного организма
- •5. Обмен веществ в клетках микроорганизмов. Хемосинтез и брожение
- •Лекция 6. Разнообразие органического мира
- •3. Царство прокариот и его краткая характеристика
- •Лекция 7. Разнообразие органического мира
- •2. Общая характеристика водорослей
- •Общая характеристика семенных растений
- •5. Органы растений
- •6. Систематика покрытосеменных растений
- •7. Значение высших растений
- •Лекция 8. Разнообразие органического мира
- •2. Разнообразие одноклеточных
- •4. Разнообразие хордовых животных
- •5. Особенности и эколого-биологическая роль грибов
- •Лекция 9. Живой организм как система
- •2. Индивидуальное развитие организмов
- •3. Развитие зародыша животных
- •5. Организм как система
- •Лекция 10. Введение в анатомию и физиологию человека
- •2. Ткани и органы человека
- •3. Опорно-двигательный аппарат. Особенности скелета человека
- •4. Мышечная система (мускулатура)
- •Лекция 11. Основные системы органов человека
- •4. Свертывание крови
- •5. Движение крови по организму человека
- •7. Пищеварительная система
- •8. Дыхательная система
- •9. Система органов кожи
- •Лекция. 12. Основные системы органов человека
- •2. Эндокринная система
- •3. Нервная ткань
- •4. Строение и функции периферической нервной системы
- •5. Центральная нервная система
- •6. Строение и функции органов чувств
- •Лекция 13. Механизмы гомеостаза человека
- •2. Обмен веществ в организме
- •3. Основные понятия о внд
- •4. Особенности высшей нервной деятельности человека
- •5. Основные механизмы высшей нервной деятельности человека
- •Лекция 14. Здоровье человека и основные принципы его сохранения
- •2. Факторы здоровья и долголетия
- •3. Вредные привычки и их последствия
- •4. Факторы риска для здоровья человека
- •Лекция 15. Факторы среды
- •4. Экологическая ориентация социально-экономического развития общества – экоразвития.
- •2. Окружающая среда и экологические факторы
- •3. Адаптации организмов к ведущим факторам среды
- •4. Закономерности действия экологических факторов на живые организмы
- •5. Биологические ритмы
- •6. Жизненные формы организмов
- •Лекция 16. Популяция и сообщество
- •2. Популяция: основные характеристики
- •3. Динамика численности популяций
- •4. Межвидовые связи
- •6. Сообщество
- •Лекция 17. Экосистемы
- •2. Трофическая структура биоценозов
- •3. Экологические пирамиды
- •4. Продукция экосистем
- •5. Гомеостаз экосистем
- •6. Динамика экосистем
- •Лекция 18. Экосистема почвы
- •3. Структура экосистемы почвы Распределение животных и микроорганизмов в биогеоценозе
- •4. Трофическая структура
- •5. Особенности круговорот веществ в экосистеме почвы
- •Лекция 19. Учение о биосфере
- •2. Строение и границы биосферы
- •4. Функции живого вещества
- •5. Свойства биосферы:
- •6. Ноосфера как стадия эволюции биосферы
- •7. Биогеохимические циклы
- •8. Круговорот углерода
- •9. Круговорот фосфора
- •10. Круговорот азота
- •Лекция 20. Антропогенные экосистемы
- •2. Классификация и особенности агроэкосистем
- •3. Круговорот веществ и потоки энергии в агроэкосистеме
2. Факторы здоровья и долголетия
Уровень здоровья людей формируется в результате взаимодействия экзогенных (природных и социальных) и эндогенных (пол, возраст, телосложение, наследственность, раса, тип нервной системы и др.) элементов. В самом широком толковании уровень здоровья – совокупность усредненных демографических, медико-статистических, антропометрических, генетических, физиологических, иммунологических, нервно-психических признаков отдельных людей, составляющих общность.
Тип популяционного здоровья определяется исходя из величины медико-демографических показателей, которые используются для характеристики уровня здоровья (средней продолжительности жизни, коэффициенты общей и младенческой смертности, причин смерти, заболеваемости, временной утраты трудоспособности, инвалидности). Важнейшим показателем здоровья служит продолжительность жизни и причины смерти.
Факторами долголетия выступают такие показатели как биологическая наследственность, тип высшей нервной деятельности, изменения в результате перенесенных заболеваний, экологические социально-экономические условия, природно-географическая среда, традиционное питание, трудовой фактор, этнопсихологический фактор.
Основные причины смерти в России:
1. Сердечно-сосудистые заболевания;
2. Несчастные случаи;
3. Злокачественные опухоли;
4. Заболевания органов дыхания;
5. Желудочно-кишечные заболевания.
К факторам риска перерождения клеток в злокачественные (раковые) относят не только экзогенные мутагены (количество и разнообразие которых в среде обитания человека значительно возросло), но и нерациональный (нездоровый) образ жизни современного человека, что снижает активность естественных антимутационных барьеров и способствует избыточному образованию таких метаболитов (например, активных кислородных радикалов), которые повреждают наследственный аппарат клеток. Следовательно, здоровый образ жизни существенная основа профилактики рака.
Факторы риска злокачественных опухолей: нерациональное питание, переедание, избыточная масса; злоупотребление животными жирами; увлечение жареными или копчеными продуктами; недостаточность в рационе ряда витаминов;недостаточность в рационе растительной клетчатки; недостаточное содержание в пище природных источников антимутагенов; гиподинамия; частые и длительные перегревания тела в ваннах, саунах, на пляже; длительные пребывания внутри помещений и редкие проветривания их; использование газовых плит в качестве источника тепла в квартире; в повторные и длительные стрессы на работе и дома.
3. Вредные привычки и их последствия
Курение для организма человека – это тоже внесение в него загрязняющих, вредных, отравляющих веществ. Воздействие курения на организм человека заключается прежде всего в поражении дыхательных путей оксидом углерода и канцерогенными смолистыми веществами. Никотин, содержащийся в табаке, тоже чрезвычайно ядовит: доза в 60 мг может стать смертельной. Меньшие дозы никотина разрушают вегетативную нервную систему: его возбуждающее действие на организм затем сменяется ослаблением организма. Сигаретный дым вызывает сужение мелких сосудов, прежде всего сосудов сердца, что ведет к инфаркту. Курение вызывает заболевания бронхов, а каждый восьмой заядлый курильщик – становится раковым больным (80% умерших от рака были курильщиками). Крайне вредит развитию плода курение беременной женщины. Курение даже может спровоцировать преждевременные роды.
Курение наносит вред здоровью не только тех, кто курит, но и окружающих лиц, особенно детей («пассивное курение»). В состав табачного дыма входит более 3000 токсичных для организма человека веществ, главным из них является алкалоид никотин (при выкуривании 1 сигареты в организм попадает 1-2 мг никотина), обладающий широким спектром действия на организм человека (нарушается функция центральной нервной системы, возможно развитие импотенции, нарушение менструального цикла, возникают спазмы кровеносных сосудов и др.). В дыме сигарет содержатся также CO2 и СО, муравьиная и синильная кислоты и др. Многие из этих соединений обладают раздражающим действием на слизистые дыхательной и пищеварительной систем (отсюда у курильщиков нередки бронхиты, гингивиты, гастриты и т.д.). В табачном дыме содержится ряд мутагенов (бензпирен, нитросоединения, Ро, активные кислородные радикалы и др.). Одна выкуренная сигарета вызывает 100000 разрывов нитей ДНП в клетках человека.
Все компоненты дыма сигарет легко попадают в кровь, проходят через плаценту и в молоко кормящей женщины (при выкуривании 1 сигареты в молоке кормящей женщины содержится 0,5 мг/л никотина).
Этанол (алкоголь) – сильный внутриклеточный яд с широким спектром действия, легко проникает через клеточные мембраны, повреждая как соматические, так (и особенно) половые клетки. Последствия действия алкоголя на организм человека: нарушение психических процессов, нарушение фукционирования печени, нарушение функции половых клеток, повышает чувствительность наследственного аппарата клеток к действию других экзо- и эндогенных мутагенов, снижает эффективность процессов репарации ДНК, способствуя фиксации мутаций.
Последствия действия наркотиков на организм человека: поражение внутренних органов; неврологические и психические расстройства; социальная деградация.