- •Физическая культура, истоки ее появления и развития.
- •Основные понятия физической культуры.
- •Научно-технический прогресс и здоровье человека
- •Физическое воспитание в учебных заведениях
- •Развитие физического воспитания в вузах
- •Физическая культура в системе общечеловеческих ценностей и профессиональной подготовке студентов
- •Содержание программы
- •1 Организм человека как единая биологическая система. Обмен веществ и энергии
- •А) Функциональная активность. Гиподинамия.
- •Б) Кровь и кровообращение.
- •В) Дыхание. Гипоксия.
- •Г) Другие внутренние органы и системы организма человека.
- •2.Физиологические основы двигательной активности. А) Регуляция деятельности человека.
- •Основными нервными процессами являются возбуждение и торможение, возникающие в нервных клетках.
- •Рефлекторная дуга.
- •Б) Двигательные навыки и координация движений.
- •В) Физические качества человека.
- •Г) Утомление.
- •Д) Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям среды.
- •Методические принципы физического воспитания.
- •Принципы, выражающие специфические закономерности построения физического воспитания. Принцип непрерывности
- •Принцип адаптивности сбалансированного повышения нагрузки
- •Принцип цикличности.
- •Средства и методы в физическом воспитании
- •1. Специфические средства и методы
- •Классификация физических упражнений
- •1) Скоростно-силовые виды упражнений, характеризующиеся максимальной интенсивностью, или мощностью, усилий (спринтерский бег, метания, прыжки, поднимание штанги и т. П.);
- •Метод строго регламентированного упражнения
- •1) Разучивание действия в расчлененном виде с последовательным объединением частей в целое; методы, соответствующие этому подходу, можно назвать методами расчленение-конструктивного упражнения;
- •2) Разучивание действия по возможности в целостном виде с избирательным вычленением деталей; методы, типичные для этого подхода, можно назвать, «методами целостно-конструктивного упражнения».
- •Игровой метод
- •Соревновательный метод.
- •Формы занятий физическими упражнениями.
- •Основы обучения движениям.
- •Формирование знаний, двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения
- •Общая физическая подготовка. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения Нагрузка при выполнении физических упражнений
- •1. Мотивация и направленность самостоятельных занятий.
- •2. Оптимальная двигательная активность и её воздействие на здоровье и работоспособность.
- •Организация, содержание и формы самостоятельных занятий.
- •Возрастные особенности содержания занятий. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
- •Планирование и управление самостоятельными занятиями.
- •Граница интенсивности и пульсовой режим физической нагрузки для лиц студенческого возраста.
- •Спортивные соревнования в процессе самостоятельных занятий.
- •8. Гигиена самостоятельных занятий. Гигиенические требования при проведении занятий.
- •Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
- •10. Использование тестов, методов, антропометрических индексов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности.
- •Объективные и субъективные факторы обучения. Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов обучения.
- •2. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.
- •3. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения. Типы изменений умственной работоспособности студентов.
- •4. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период.
- •5. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
- •6. Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.
- •1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- •2 Влияние окружающей среды и наследственности на здоровье.
- •3 Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни
- •4 Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
- •5 Критерии эффективности использования здорового образа жизни
- •6 Физическое самовоспитание и самосовершенствование
- •2. Массовый спорт. Спорт высших достижений
- •Повышение функциональных возможностей организма
- •Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха
- •Сила и основы методики ее воспитания
- •Быстрота
- •Выносливость
- •Гибкость
- •Ловкость
- •1 Спорт при специальной подготовке к выбранной профессии.
- •2 Историко-социальный аспект развития ппфп.
- •3 П.П.Ф.П. В учебных заведениях.
- •4 Характеристики профессиональной деятельности и задачи ппфп.
- •5 Спортограмма в освоении специальности.
- •6 Факторы определяющие содержание ппфп студентов вузов.
- •7 Методика ппфп.
- •8 Формы ппфп в высших учебных заведениях.
Физическое воспитание в учебных заведениях
Реформы, проведенные в России Петром-1 оказали существенное влияние на развитие физической культуры и спорта. В стране открылись светские специальные учебные заведения, в которых наряду с общеобразовательными и специальными дисциплинами физическая подготовка впервые вводится в качестве обязательного учебного предмета (в гимназиях, Морской академии, кадетских корпусах).
К основным средствам физического воспитания в зависимости от условий, мест занятий, наличия учителей и специфики учебного заведения относились: фехтование (рапирная наука), верховая езда, гребля, парусное дело, стрельба из пистолета, танцы и игры. Например, в сухопутном Шляхетском кадетском корпусе учащихся обучали: «арифметике, геометрии, рисованию, шпажному искусству, на лошадях ездить и прочим к военному делу потребным наукам».
Передовые люди России внесли значительный вклад в педагогическую теорию физического воспитания. Сподвижник Петра-I, ученый и государственный деятель В.Н.Татищев (1686-1775 г.г.) подразделял все науки на нужные, полезные, щегольские, любопытные и вредительские, относил фехтование, стрельбу, верховую езду к наукам нужным.
М.В.Ломоносов (1711-1765г.г.) проявил большую заботу о здоровье народа, он считал, что для его сохранения и физического развития очень полезно движение. Большой вклад в развитие теории физического воспитания внесли революционные демократы В.Г.Белинский, В.Н.Герцен (1812-1870). Они рассматривали природу человека в единстве духовного и физического. Гармоническое развитие человека - основное положение их педагогических взглядов.
Родоначальником науки о физическом воспитании был крупный ученый в области анатомии и педагогики П.Ф.Лесгафт (1837-1909). Он создал научную теорию физической подготовки, доказал (эта мысль очень важна), что умственное и физическое развитие - параллельно, разработал классификацию физических упражнений и игр (простые, сложные, с увеличивающимся напряжением и т.п.), основал учебно-гимнастические курсы по подготовке руководителей физической подготовки, а затем Высшую вольную школу (1896 г.), которая в 1918 году была преобразована в институт физической культуры, носящей в настоящее время его имя.
Развитие физического воспитания в вузах
Физическое воспитание - неотъемлемая часть любой системы воспитания. Роль физического воспитания особенно возрастает в эпоху НТР, стремительного развития науки техники, значительного повышения требований к подготовке специалистов в высшей школе.
В этих условиях физическое воспитание становится важнейшим фактором укрепления здоровья, активного отдыха, повышения работоспособности студентов (как умственной, так и физической).
Физическое воспитание во всех вузах введено как обязательный учебный предмет в июне 1929 г. декретом СНК РСФСР, занятия проводились по расписанию, по 2-3 раза в неделю по одному часу. До 1929 года физическое воспитание как обязательный предмет было только в педагогических вузах.
С введением физической культуры, как обязательной дисциплины в вузах началась подготовка по созданию кафедр физического воспитания и первые самостоятельные кафедры физического воспитания в вузах были созданы в 1933 г. Единых программ по физвоспитанию не было. Народные комиссариаты и ведомства, имевшие свои подчиненные вузы, издавали свои программы. С 1934 г. согласно постановлению Всесоюзных комитетов по делам высшей школы и совета физической культуры для всех вузов вводится обязательный курс в объеме 160 часов на первых двух годах обучения. На третьем курсе был утвержден факультативный курс в объеме 80 часов, физическое воспитание включалось в 36-часовую недельную нагрузку.
В 1936 году Комитет по делам высшей школы утвердил единую программу для всех вузов страны. Программа разрабатывалась в институте имени П.Ф.Лесгафта. В соответствии с этой программой занятия проводились на первых двух курсах по два часа в неделю, отдельно для мужчин и женщин. Для студентов 4-х курсов - факультативно в объеме 60 часов, предусматривалась спортивная специализация по одному из видов спорта.
Все студенты, отнесенные к первой медицинской группе, должны были сдавать нормы ГТО П ступени, а отнесенные ко второй медицинской группе - нормы ГТО 1 ступени. По этой программе вузы работали три года.
В 1940 году была введена новая программа. Она была ориентирована на мобилизационную готовность студентов к защите Родины. Программа предусматривала максимальное расширение самостоятельной работы, ставила задачи - вовлечение всех студентов в регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, сдачу норм ГТО 1 и 2 ступени, повышения спортивного мастерства студентов (примеры роли физической культуры в жизни).
Во время Великой Отечественной войны кафедры физического воспитания были объединены с военными кафедрами. В учебных планах вузов предусматривалась военно-физическая подготовка в объеме 200 часов в год, из которых на физическую подготовку -90 часов. Много внимания уделялось упражнениям военно-прикладного характера (ходьба на лыжах, метание гранаты, приемы рукопашного боя, преодоление преград). Широкое распространение получила специализация студентов в одном из видов спорта.
В послевоенные годы вводятся новые программы. Начинается научная разработка проблем физического воспитания и спортивной подготовки студентов (Постановление Правительства от 1948 г). Во всех программах послевоенных лет наряду с обязательным курсом физического воспитания предусматривались и факультативные курсы - курсы спортивного совершенствования.
В программе 1963/64 г.г. введенной Минвузом, спортивная направленность была четко выражена в том, что создавались новые учебные отделения: спортивного совершенствования, подготовительные и специальные.
С 1965 года стали создаваться объединенные (межвузовские) отделения спортивного совершенствования по отдельным видам спорта, призванные обеспечить систематическую и учебно-тренировочную работу со спортсменами высокой квалификации. К достоинствам этой программы следует отнести введение профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов,применительно к их будущей профессии, производственной деятельности. Программой предусматривалось также подготовка студентов к самостоятельной работе в качестве организаторов гигиенической и производственной гимнастики, общественных инструкторов и судей по видам спорта.
С учетом многолетнего опыта деятельности кафедр физического воспитания достижений науки в физической культуре и спорте в 1975 году была разработана новая программа по физическому воспитанию студентов. В программе сохранился характер спортивной направленности физического воспитания студентов, указывается, что в межвузовских отделениях спортивного совершенствования можно планировать до 20 часов в неделю учебно-тренировочных занятий. В программе дана система нормативных и зачетных требований.
Развитие студенческого спорта неразрывно связано с системой спортивных соревнований. Она стала складываться с 30-х годов. Проводились соревнования по отдельным видам спорта внутри вуза, соревнования сборных команд вузов по отдельным видам спорта, комплексные спартакиады студентов, первенства городов, областей, республик,
Важное значение для развития студенческого спорта имело постановление Правительства от 27 декабря 1948 г., в котором говорится в частности, о необходимости завоевания спортсменами призовых мест в мировых чемпионатах по основным видам спорта.
В 1961 году состоялась первая студенческая Спартакиада, которая впоследствии проводилась раз в 2 года, Студенческие спортивные игры (зимние и летние) собирали до 5000 человек.
Студенты-спортсмены внесли достойный вклад в победы советского спорта на международной арене. В неофициальном командном зачете студенты нашей страны, как правило, были одними из лучших. Без сомнения студенты России еще не раз порадуют своих поклонников на различных международных соревнованиях, чемпионатах мира и Олимпийских играх.