- •Физическая культура, истоки ее появления и развития.
- •Основные понятия физической культуры.
- •Научно-технический прогресс и здоровье человека
- •Физическое воспитание в учебных заведениях
- •Развитие физического воспитания в вузах
- •Физическая культура в системе общечеловеческих ценностей и профессиональной подготовке студентов
- •Содержание программы
- •1 Организм человека как единая биологическая система. Обмен веществ и энергии
- •А) Функциональная активность. Гиподинамия.
- •Б) Кровь и кровообращение.
- •В) Дыхание. Гипоксия.
- •Г) Другие внутренние органы и системы организма человека.
- •2.Физиологические основы двигательной активности. А) Регуляция деятельности человека.
- •Основными нервными процессами являются возбуждение и торможение, возникающие в нервных клетках.
- •Рефлекторная дуга.
- •Б) Двигательные навыки и координация движений.
- •В) Физические качества человека.
- •Г) Утомление.
- •Д) Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям среды.
- •Методические принципы физического воспитания.
- •Принципы, выражающие специфические закономерности построения физического воспитания. Принцип непрерывности
- •Принцип адаптивности сбалансированного повышения нагрузки
- •Принцип цикличности.
- •Средства и методы в физическом воспитании
- •1. Специфические средства и методы
- •Классификация физических упражнений
- •1) Скоростно-силовые виды упражнений, характеризующиеся максимальной интенсивностью, или мощностью, усилий (спринтерский бег, метания, прыжки, поднимание штанги и т. П.);
- •Метод строго регламентированного упражнения
- •1) Разучивание действия в расчлененном виде с последовательным объединением частей в целое; методы, соответствующие этому подходу, можно назвать методами расчленение-конструктивного упражнения;
- •2) Разучивание действия по возможности в целостном виде с избирательным вычленением деталей; методы, типичные для этого подхода, можно назвать, «методами целостно-конструктивного упражнения».
- •Игровой метод
- •Соревновательный метод.
- •Формы занятий физическими упражнениями.
- •Основы обучения движениям.
- •Формирование знаний, двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения
- •Общая физическая подготовка. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения Нагрузка при выполнении физических упражнений
- •1. Мотивация и направленность самостоятельных занятий.
- •2. Оптимальная двигательная активность и её воздействие на здоровье и работоспособность.
- •Организация, содержание и формы самостоятельных занятий.
- •Возрастные особенности содержания занятий. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
- •Планирование и управление самостоятельными занятиями.
- •Граница интенсивности и пульсовой режим физической нагрузки для лиц студенческого возраста.
- •Спортивные соревнования в процессе самостоятельных занятий.
- •8. Гигиена самостоятельных занятий. Гигиенические требования при проведении занятий.
- •Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
- •10. Использование тестов, методов, антропометрических индексов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности.
- •Объективные и субъективные факторы обучения. Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов обучения.
- •2. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.
- •3. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения. Типы изменений умственной работоспособности студентов.
- •4. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период.
- •5. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
- •6. Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.
- •1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- •2 Влияние окружающей среды и наследственности на здоровье.
- •3 Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни
- •4 Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
- •5 Критерии эффективности использования здорового образа жизни
- •6 Физическое самовоспитание и самосовершенствование
- •2. Массовый спорт. Спорт высших достижений
- •Повышение функциональных возможностей организма
- •Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха
- •Сила и основы методики ее воспитания
- •Быстрота
- •Выносливость
- •Гибкость
- •Ловкость
- •1 Спорт при специальной подготовке к выбранной профессии.
- •2 Историко-социальный аспект развития ппфп.
- •3 П.П.Ф.П. В учебных заведениях.
- •4 Характеристики профессиональной деятельности и задачи ппфп.
- •5 Спортограмма в освоении специальности.
- •6 Факторы определяющие содержание ппфп студентов вузов.
- •7 Методика ппфп.
- •8 Формы ппфп в высших учебных заведениях.
Физическая культура в системе общечеловеческих ценностей и профессиональной подготовке студентов
Приказом № 777 от 26.07.1994г. Государственного комитета РФ по высшему образованию была введена программа «Физическая культура» для высших учебных заведений.
В программе записано: « Физическая культура в вузе является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста. Современные представления о физической культуре личности не ограничиваются понятиями здоровья, развития физических качеств, морфофункциональными возможностями организма и двигательными возможностями.
Необходимо сформировать мировоззрение студента, потребностно-мотивационную сферу личности студента, дать ему ширину и глубину знаний в области физической культуры.
Вузовский период жизни студента должен предоставлять ему реальную возможность получения максимума знаний, умений и навыков по физической культуре в рамках государственной программы обучения, чтобы студент мог на основании устойчивой привычки постоянно заботиться о своем здоровье самостоятельно.
Необходимо сформировать триаду: интерес-потребность-долг - реализовать физическую активность студентов с учетом специфики вуза, возможностей материальной (спортивной) базы, кадрового состава преподавателей.
Усиление образовательного аспекта в содержании учебного материала, содержание которого изложено в трех разделах: теоретическом, методическом и практическом.
Наряду с традиционными формами проведения занятий (лекциями и практическими занятиями) предлагается увеличение числа уроков с методической направленностью, организуемых в виде практикумов-консультаций.
Распределение учебных часов основных разделов программы
|
Курс |
Количество на весь курс обучения | ||||||
|
|
Теоретический раздел |
Практический раздел |
Самостоятельная Работа (час) |
Всего часов | |||
|
|
Лекции (час) |
Методико-практический подраздел (час) |
Учебно-тренировочный подраздел (час) |
Контрольный подраздел (час) |
|
| |
|
I |
8 |
12 |
112 |
8 |
|
136 | |
|
II |
4 |
14 |
110 |
8 |
|
136 | |
|
III |
2 |
4 |
52 |
8 |
|
68 | |
|
IV |
2 |
4 |
52 |
8 |
|
68 | |
|
Итого |
16 |
34 |
326 |
32 |
|
408 | |
Содержание программы
Учебная дисциплина " Физическая культура" включает в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, интегрирующие тематику теоретического, практического и контрольного материала:
- теоретический,формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;
-практический,состоящий из двух подразделов:
методко-практического, обеспечивающего операциональное овладение методами и способами физкультурно-спортиьной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности,
и учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой, практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования качеств и свойств личности;
- контрольный,определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.
Профессиональная направленность образовательного процесса по физической культуре объединяет все три раздела программы, выполняя связующую, координирующую и активизирующую функции.
В условиях свободы выбора студентом деятельности и самостоятельной стратегии общекультурной подготовки, материал Программы включает два взаимосвязанных содержательных компонента: обязательный или базовый, обеспечивающий формирование основ физической культуры личности, и вариативный, опирающийся на базовый, дополняющий его и учитывающий индивидуальность каждого студента, его мотивы, интересы, потребности, региональные условия и традиции развития культуры. На этой основе обеспечивается построение разнообразных по направленности и содержанию элективных и факультативных курсов, в том числе авторских, интегративных и других.
Вопросы для собеседования:
Цели и основные задачи физкультурного воспитания в ВУЗе.
Формы организации физкультурного воспитания: учебные занятия, внеурочные занятия.
Дать определение понятию: физическое развитие.
Дать определение понятию: физическая подготовленость.
Зачетные требования к студентам: специальному медицинскому отделению, основному и спортивному отделениям.
Обязанности студентов, условия получения зачета по физической культуре.
Этапы развития физического воспитания в Вузах.
Физическая культура и спорт – социальные феномены общества.
Жигало Владимир Яковлевич.
СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Содержание
1 Организм человека как единая биологическая система. Обмен веществ и энергии.
а) Функциональная активность. Гиподинамия.
б) Кровь и кровообращение.
в) Дыхание. Гипоксия.
г) Другие внутренние органы и системы организма человека
2. Физиологические основы двигательной активности.
а) Регуляция деятельности организма.
б) Двигательные навыки и координация движений.
в) Физические качества человека.
г) Утомление.
д) Двигательная функция и повышение устойчивости организма
человека к различным условиям среды.
3. Литература.