- •1.Физическая культура. Физическое воспитание. Физическое развитие. Физическая подготовка. Физическая подготовленность. Основные понятия.
- •2.Содержание дисциплины «Физическая культура» в вуЗе.
- •3. Общая физическая подготовка. Цель и задачи.
- •4. Специальная физическая подготовка. Цель и задачи.
- •5. Спорт. Классификация спорта. Социальная сущность спорта.
- •6. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •7. Физкультурные занятия, умения и навыки – компоненты профессиональной подготовки педагога.
- •8. Средства физического воспитания.
- •9. Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия.
- •10. Цель и задачи физического воспитания.
- •11. Формы занятий физическими упражнениями.
- •12. Спортивная подготовка. Цель и задачи сп. Структура подготовки спортсмена.
- •13. Характеристика отдельных частей учебно-тренировочного занятия
- •15. Сила: средства и методы воспитания.
- •16. Гибкость:средства и методы воспитания
- •17. Ловкость: средства и методы воспитания
- •18.Быстрота: средства и методы воспитания
- •19. Осанка. Методы оценки и коррекции осанки.
- •20. Сколиоз. Профилактические и оздоровительные рекомедации при нарушениях осанки и сколиоза.
- •Виды сколиоза
- •Причины развития сколиоза:
- •21. Утренняя гигиеническая гимнастика (угг). Методика составления вариантов и проведения угг.
- •22. Методика проведения круговой тренировки.
- •23.Физическая культура как продукт и фактор социального развития человека.
- •24. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- •25. Влияние направленной физической нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- •28. Подвижные игры как важнейшее средство фв.
- •29.Классификация подвижных игр. Методика организации и проведения подвижных игр. Классификация подвижных игр
- •31. Здоровье. Виды здоровья и факторы риска, влияющие на здоровье.
- •32. Здоровый образ жизни. Основные составляющие зож
- •33. Физические упражнения-основа зож,
- •34.Рациональное питание-неотъемлемая часть зож.
- •35. Факторы разрушающие здоровье. (алкоголь, табакокурение, наркомания)
- •36. Организация и методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Формы и организация самостоятельных занятий:
- •37. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Субъективные показатели.
- •Субъективные показатели самоконтроля
- •38. Объективные показатели самоконтроля. Контроль за состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем (функциональные пробы,тесты)
- •Функциональные пробы и тесты
- •39. Волейбол. История появления. Основные правила игры.
- •40. Баскетбол. История появления. Основные правила игры.
- •41. Настольный теннис. История появления. Основные правила игры.
- •42. Методика коррегирующей гимнастики для глаз.
- •43. Традиционные методики и нетрадиционные оздоровления средством физических упражнений.
- •44.Средства и методы мышечной релаксации.
- •45. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
- •46. Методика проведения аутогенной тренировки.
- •47. Методы организации деятельности занимающихся и способы обучения на занятиях физическими упражненияими.
- •2. Принципы системного чередования нагрузок и отдыха
- •3. Принцип динамичности или постепенного повышения требования
- •4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок
- •5. Принцип циклического построения занятий
- •6. Принцип возрастной адекватности направлений фв
- •Скачки на лошадях
- •50. Современные олимпийские игры.
29.Классификация подвижных игр. Методика организации и проведения подвижных игр. Классификация подвижных игр
Для решения разных педагогических задач с учетом условий работы широко применяется простейшая классификация подвижных игр. Игры распределяют:
1. По степени сложности их содержания – от самых простых к более сложным (полуспортивным).
2. По возрасту детей (с учетом их возрастных особенностей): 7–9, 10–12, 13–15 лет. Этот же признак использован и в программе по физической культуре для общеобразовательных школ.
3. С учетом полового признака (игры для мальчиков, для девочек, общие игры).
4. По содержанию (творческие, имитационные, игры с музыкальным сопровождением, сюжетные, игры-забавы, игры-состязания).
5. По видам систем движений, преимущественно входящим в игры (игры с элементами общеразвивающих упражнений, игры с бегом, игры с прыжками в высоту, в длину с места и с разбега, игры с метанием в подвижную и неподвижную цель, игры с броском и ловлей мяча, игры с передвижением на лыжах, игры с передвижением на коньках).
6. По направленности на развитие физических качеств и их проявлений (игры, преимущественно влияющие на развитие силы, работоспособности, координированности, быстроты, гибкости и др.), которые чаще всего проявляются в сочетании.
7. Игры, подготоавливающие к отдельным видам спорта. Использование подвижных игр с целью закрепления и совершенствования отдельных элементов техники и тактики, воспитания физических качеств, необходимых для того или иного вида спорта.
8. В зависимости от взаимоотношений играющих: а) игры, в которых игроки не вступают непосредственно в соприкосновение с «противником»; б) игры с ограниченным соприкосновением с «противником»; в) игры с непосредственной борьбой «соперников».
Группируют игры и по другим различным признакам, способствуя более правильному их отбору в разных случаях:
а) по форме организации занятий (игры на уроке – подготовительная, основная, заключительная части; во внеурочное время; на спортивном празднике и т.д.); б) по характеру моторной плотности (игры с большой, средней и малой подвижностью); в) с учетом места и времени года (игры летние, зимние, в помещении, на открытом воздухе, на снеговой площадке, на льду).
Методика организации проведения подвижных игр. Существует две формы проведения подвижных игр: урочная (учебная) и внеурочная (внеучебная). Урочная –предусматривает непосредственную руководящую роль преподавателя. Занятия проводятся с неизменным составом участников, регламентированные содержанием и объёмом игрового материала, его взаимосвязь с учебным материалом по ФВ. Внеурочная – предусматривает большую роль организаторов из среды взрослых. Влияние факторов на выбор подвижных игр: 1. задачи (развлечь детей); 2. место; 3. погода; 4. температурный режим; 5. возраст; 6. количество.
Особенности организации и методика проведения подвижных игр с детьми разного возраста. Как мы знаем, в системе ФВ игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач. Сущность игрового метода заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игры. Основными методическими особенностями игрового метода являются: 1. он обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, т.к. в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии. В педагогическом случае можно с помощью игрового метода избирательно развивать определённые физические качества (подбирая соответствующие игры); 2. наличие в игре элементов соперничества требует от занимающихся физических усилий, что делает её эффективным методом воспитания физических способностей; 3. широкий выбор разнообразных способов достижения цели, импровизационный характер действий в игре способствуют формированию у человека самостоятельности, инициативы, творчества, целеустремлённости и других ценных личностных качеств; 4. соблюдение условий и правил игры в условиях противоборства даёт возможность педагогу целенаправленно формировать у занимающихся нравственные качества: чувство взаимопомощи и сотрудничества, сознательную дисциплинированность, волю, коллективизм и т.д.; 5. фактор удовольствия при игре, эмоциональность, привлекательность способствуют формированию устойчивого положительного интереса и деятельного мотива к физкультурным занятиям. К недостатку игрового метода можно отнести его ограниченные возможности при разучивании новых движений, а также при дозировании нагрузки на организм. Двигательный опыт детей младшего возраста очень мал, поэтому вначале рекомендуется проводить несложные игры с элементарными правилами и простой структурой, используя пособие и инвентарь. «Мяч соседу», «Охотники и утки», т.д. В растущем организме ребёнка наблюдаются некоторая дисгармония в нервном развитии и ССС. Игры для 5-6 класса: «Бой петухов», «Бег за флажками», эстафеты. Для 7-8 класса: весёлые старты, «Третий лишний», эстафеты. Старшие школьники предпочитают подвижные игры: волейбол, футбол, баскетбол, теннис и т.д. Утром на уроке проводить надо спокойные игры, а во второй половине дня – наоборот.
30. Взаимосвязь ФВ с различными видами воспитания (умственным, трудовым, эстетическим).
В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит ФВ, которое будет более эффективным в органической связи с другими видами воспитания.
С умственным: эта связь проявляется непосредственно и опосредованно. Непосредственная связь заключается в том, что в процессе ФВ оказывается прямое воздействие на развитие умственных способностей занимающихся. На занятиях постоянно возникают познавательные ситуации, которые связаны с овладением техникой упражнений, её совершенствованием, овладением приёмами практических действий и прочее. Учитель намеренно создаёт на занятиях познавательные и проблемные ситуации различной степени сложности. Занимающиеся должны сами принимать решения, действовать активно и творчески при их решении. Приобретаемые знания ФК служат духовному обогащению и развивают умственные способности, позволяют использовать в деятельности, в жизни и т.д. Опосредованная связь – укрепление здоровья, развитие физических сил способствуют для умственного развития. Следовательно, повышается общая жизнедеятельность организма, что ведёт к большей продуктивности в умственной деятельности.
С трудовым: систематические занятия физическими упражнениями формируют организованность, настойчивость, способность преодолевать трудности, воспитывают трудолюбие. Выполнение учащихся поручений педагога по самообслуживанию, ремонту спортивного инвентаря, оборудование спортивных площадок содействуют формированию элементарных трудовых навыков.
С эстетическим: в процессе ФК формируется красивая осанка, гармоничное развитие форм телосложения, воспитывается понимание красоты и изящества движений. Всё это помогает воспитанию эстетических чувств, вкусов и представлений, способствует проявлению положительных эмоций, жизнерадостности, оптимизма. Эстетическое воспитание развивает человека духовно, помогает правильно оценивать прекрасное и стремится к нему. Эти два воспитания - их связь основана на единстве их цели – формирование человека, а физическое совершенство составляет часть эстетического идеала.
С нравственным: с одной стороны, правильно организованное ФВ способствует формированию «+» черт морального облика человека. В процессе сложной и напряжённой тренировочно-соревновательной деятельности проверяются и формируются моральные качества молодёжи, крепнет и закаляется воля, приобретается опыт нравственного поведения. С другой, от уровня воспитанности занимающихся, их организованности, дисциплинированности, настойчивости, воли и других черт характера зависит эффективность занятий (результативность уроков ФК в школе, и т.д.). На нравственной основе осуществляется воспитание спортивного трудолюбия, способность к преодолению трудностей и других личных качеств.