- •1.Физическая культура. Физическое воспитание. Физическое развитие. Физическая подготовка. Физическая подготовленность. Основные понятия.
- •2.Содержание дисциплины «Физическая культура» в вуЗе.
- •3. Общая физическая подготовка. Цель и задачи.
- •4. Специальная физическая подготовка. Цель и задачи.
- •5. Спорт. Классификация спорта. Социальная сущность спорта.
- •6. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •7. Физкультурные занятия, умения и навыки – компоненты профессиональной подготовки педагога.
- •8. Средства физического воспитания.
- •9. Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия.
- •10. Цель и задачи физического воспитания.
- •11. Формы занятий физическими упражнениями.
- •12. Спортивная подготовка. Цель и задачи сп. Структура подготовки спортсмена.
- •13. Характеристика отдельных частей учебно-тренировочного занятия
- •15. Сила: средства и методы воспитания.
- •16. Гибкость:средства и методы воспитания
- •17. Ловкость: средства и методы воспитания
- •18.Быстрота: средства и методы воспитания
- •19. Осанка. Методы оценки и коррекции осанки.
- •20. Сколиоз. Профилактические и оздоровительные рекомедации при нарушениях осанки и сколиоза.
- •Виды сколиоза
- •Причины развития сколиоза:
- •21. Утренняя гигиеническая гимнастика (угг). Методика составления вариантов и проведения угг.
- •22. Методика проведения круговой тренировки.
- •23.Физическая культура как продукт и фактор социального развития человека.
- •24. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- •25. Влияние направленной физической нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- •28. Подвижные игры как важнейшее средство фв.
- •29.Классификация подвижных игр. Методика организации и проведения подвижных игр. Классификация подвижных игр
- •31. Здоровье. Виды здоровья и факторы риска, влияющие на здоровье.
- •32. Здоровый образ жизни. Основные составляющие зож
- •33. Физические упражнения-основа зож,
- •34.Рациональное питание-неотъемлемая часть зож.
- •35. Факторы разрушающие здоровье. (алкоголь, табакокурение, наркомания)
- •36. Организация и методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Формы и организация самостоятельных занятий:
- •37. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Субъективные показатели.
- •Субъективные показатели самоконтроля
- •38. Объективные показатели самоконтроля. Контроль за состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем (функциональные пробы,тесты)
- •Функциональные пробы и тесты
- •39. Волейбол. История появления. Основные правила игры.
- •40. Баскетбол. История появления. Основные правила игры.
- •41. Настольный теннис. История появления. Основные правила игры.
- •42. Методика коррегирующей гимнастики для глаз.
- •43. Традиционные методики и нетрадиционные оздоровления средством физических упражнений.
- •44.Средства и методы мышечной релаксации.
- •45. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
- •46. Методика проведения аутогенной тренировки.
- •47. Методы организации деятельности занимающихся и способы обучения на занятиях физическими упражненияими.
- •2. Принципы системного чередования нагрузок и отдыха
- •3. Принцип динамичности или постепенного повышения требования
- •4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок
- •5. Принцип циклического построения занятий
- •6. Принцип возрастной адекватности направлений фв
- •Скачки на лошадях
- •50. Современные олимпийские игры.
6. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
ППФП – это одно из направлений системы ФВ, которое способствует формированию прикладных знаний, физических и специальных качеств, умений и навыков. Термин «прикладность» подчёркивает индивидуальную профилированность части ФК применительно к основной в жизни человека и общества деятельности – к профессиональному труду.
Основное назначение ППФП – направленное развитие и поддержание на оптимальном уровне тех психических и физических качеств человека, к которым предъявляют повышенные требования: конкретная профессиональная деятельность, а также выработка функциональной устойчивости организма к условиям этой деятельности и формирование прикладных двигательных умений и навыков, преимущественно необходимых в связи с условиями труда.
Многочисленные научные данные показывают, что ППФП влияет на повышение качества профессионального обучения и сокращение сроков овладения трудовыми навыками, создание предпосылок для высокой работоспособности, рациональная организация труда и использование средств для активного отдыха.
ППФП также повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям производственной среды и снижает заболеваемость, способствует профессиональному долголетию кадрового состава работников.
Каждая профессия предъявляет к человеку специфические требования к его физическим и психическим качествам, прикладным навыкам. В связи с этим, возникает необходимость профилирования процесса ФВ при подготовке молодёжи к труду, сочетание общей физической подготовки со специализированной ППФП.
Общая ФП создаёт основные предпосылки для успешной профессиональной деятельности в ней через такие факторы физической работоспособности как сочетания здоровья, уровень физического развития, мощности функциональных систем организма, силы и мышечной выносливости. Поэтому ОФП служит основой ППФП.
Задачи ППФП состоят в том, чтобы обеспечить для будущей избранной профессии: 1. формирование и совершенствование прикладных ЗУН, необходимы для неё. Прикладные знания, которые приобретаются в процессе физкультурно-спортивной деятельности, могут использоваться в профессиональной деятельности;
2. развитие прикладных физических качеств, отвечающих её требованиям (которые нужны в профессии);
3. развитие прикладных специальных качеств организма и совершенствование психологических качеств и свойств личности, требующихся в ней (прикладные специальные качества связаны со способностью человека противостоять различным воздействиям внешней среды – например – укачиванию, холоду, повышению температуры).
7. Физкультурные занятия, умения и навыки – компоненты профессиональной подготовки педагога.
ФК составляет важную часть культуры общества, всю совокупность его достижений в создании и рациональном использовании специальных средств, методов и условий направленного на физическое совершенствование человека. Учитель – это воспитатель. Все личностные качества учителя имеют профессиональную значимость. 7 черт характера, которые обязательно должны присутствовать у педагога: доброжелательность, уважение к окружающим, искренность, терпимость, тактичность, чуткость, любовь к детям. Если у него не будет любви, то он не сможет состояться, если нет профессионального интереса, оптимизма, стремления к самосовершенствованию, интеллектуальности. На результаты обучения и воспитания значительно влияет воздействие учителя на детей. Учитель ФК имеет больше, чем другие, возможности для контактов с детьми, для воздействия на развитие их личности. И этими возможностями надо умело пользоваться. На уроках педагога мастера царит доброжелательность, естественная атмосфера, общение с детьми, доверительное уважение. К слову учителя прислушиваются, считаются с его мнением. Если во время игры возникает недоразумение между членами команд, решающее слово за учителем. Ему доверяют, верят, что он в конфликте поведёт себя справедливо и найдёт объективное решение. Обычно каков учитель на уроке таков он и вне его. С учителем ФК учащиеся встречаются не только в стенах школы, но и на соревнованиях, в походах. И дети видят перед собой не просто учителя, а в первую очередь человека. Поэтому хочет этого учитель или нет, он всё равно для ребят воспитатель. Он воспитывает их своим отношением к жизни, своей искренностью, пониманием обсуждаемых проблем, высказыванием впечатлений о том, что увидел, что пережил сам, своим примером, советами.