- •1.Физическая культура. Физическое воспитание. Физическое развитие. Физическая подготовка. Физическая подготовленность. Основные понятия.
- •2.Содержание дисциплины «Физическая культура» в вуЗе.
- •3. Общая физическая подготовка. Цель и задачи.
- •4. Специальная физическая подготовка. Цель и задачи.
- •5. Спорт. Классификация спорта. Социальная сущность спорта.
- •6. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •7. Физкультурные занятия, умения и навыки – компоненты профессиональной подготовки педагога.
- •8. Средства физического воспитания.
- •9. Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия.
- •10. Цель и задачи физического воспитания.
- •11. Формы занятий физическими упражнениями.
- •12. Спортивная подготовка. Цель и задачи сп. Структура подготовки спортсмена.
- •13. Характеристика отдельных частей учебно-тренировочного занятия
- •15. Сила: средства и методы воспитания.
- •16. Гибкость:средства и методы воспитания
- •17. Ловкость: средства и методы воспитания
- •18.Быстрота: средства и методы воспитания
- •19. Осанка. Методы оценки и коррекции осанки.
- •20. Сколиоз. Профилактические и оздоровительные рекомедации при нарушениях осанки и сколиоза.
- •Виды сколиоза
- •Причины развития сколиоза:
- •21. Утренняя гигиеническая гимнастика (угг). Методика составления вариантов и проведения угг.
- •22. Методика проведения круговой тренировки.
- •23.Физическая культура как продукт и фактор социального развития человека.
- •24. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- •25. Влияние направленной физической нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- •28. Подвижные игры как важнейшее средство фв.
- •29.Классификация подвижных игр. Методика организации и проведения подвижных игр. Классификация подвижных игр
- •31. Здоровье. Виды здоровья и факторы риска, влияющие на здоровье.
- •32. Здоровый образ жизни. Основные составляющие зож
- •33. Физические упражнения-основа зож,
- •34.Рациональное питание-неотъемлемая часть зож.
- •35. Факторы разрушающие здоровье. (алкоголь, табакокурение, наркомания)
- •36. Организация и методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Формы и организация самостоятельных занятий:
- •37. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Субъективные показатели.
- •Субъективные показатели самоконтроля
- •38. Объективные показатели самоконтроля. Контроль за состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем (функциональные пробы,тесты)
- •Функциональные пробы и тесты
- •39. Волейбол. История появления. Основные правила игры.
- •40. Баскетбол. История появления. Основные правила игры.
- •41. Настольный теннис. История появления. Основные правила игры.
- •42. Методика коррегирующей гимнастики для глаз.
- •43. Традиционные методики и нетрадиционные оздоровления средством физических упражнений.
- •44.Средства и методы мышечной релаксации.
- •45. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
- •46. Методика проведения аутогенной тренировки.
- •47. Методы организации деятельности занимающихся и способы обучения на занятиях физическими упражненияими.
- •2. Принципы системного чередования нагрузок и отдыха
- •3. Принцип динамичности или постепенного повышения требования
- •4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок
- •5. Принцип циклического построения занятий
- •6. Принцип возрастной адекватности направлений фв
- •Скачки на лошадях
- •50. Современные олимпийские игры.
Скачки на лошадях
Основными были скачки на лошадях на дистанцию около 1200 метров. В другом виде скачек наездник спрыгивал с лошади и бежал часть дистанции рядом с нею. Наездники скакали без седла, поэтому часто происходили несчастные случаи. Как правило, наездника нанимал владелец лошади, поэтому приз вручали хозяину, а не наезднику.
Древние Олимпийские игры закончились в 395 г. н.э., когда Олимпия была уничтожена двумя сильными землетрясениями..
50. Современные олимпийские игры.
В соответствии с Олимпийской хартией олимпийскими считаются виды спорта, которыми руководят признанные МОК международные спортивные федерации.
В летние Олимпийские игры могут быть включены только те виды спорта, которые распространены не менее чем в 75 странах на четырех континентах среди мужчин и не менее чем в 40 странах на трех континентах среди женщин. Обязательным условием является соблюдение требований Всемирного антидопингового комитета, образованного в 1999 году.
Виды спорта включаются в программу Олимпийских игр не менее чем за семь лет до соответствующих Олимпийских игр, после этого никакие изменения не допускаются. По таким же правилам вводятся новые спортивные дисциплины олимпийских видов спорта.
Некоторые виды спорта входили в программы ранних Олимпиад, но затем были исключены. Например, перетягивание каната входило в олимпийскую программу в 1900-1920 гг., гольф - в 1900 и 1904 гг., регби - в 1900, 1908, 1920 и 1924 гг., поло - в 1900, 1908, 1920, 1924 и 1936 гг., лакросс - в 1904 и 1908 гг.
Многие международные федерации сделали первый шаг к олимпийскому признанию, добившись предварительного признания МОК. В эту группу, в частности, входят федерации, представляющие бильярд, боулинг, ушу, карате, подводное плавание, водные лыжи, серфинг, спортивные танцы.
Олимпийские рекорды и достижения Победа на Олимпийских играх ценится высоко. Звание олимпийского чемпиона - пожизненное, в отличие, например, от чемпиона мира (проиграв следующий чемпионат, чемпион превращается в экс-чемпиона). В олимпийских видах спорта подготовка спортсменов планируется с учетом четырехлетнего олимпийского цикла. Олимпиада обычно становится вершиной спортивных достижений спортсмена, венцом его спортивной карьеры. Лишь немногим удается принять участие в более чем одной Олимпиаде.
На Олимпиадах фиксируются мировые рекорды и олимпийские. В целом спортивные результаты на Олимпиадах ниже, чем на чемпионатах мира, - здесь победа важнее результата, и часто тактика борьбы ориентирована на победу, а не на высший результат. Многие из рекордов попадают в Книгу рекордов Гиннесса.