Перлз - Гештальт-семинары

200	Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ
Ф: Другая	программа.

Э: Программа.

Ф: (бесцеремонно, отрывисто) Спасибо — я не могу работать с тобой. Я просил тебя оставаться в сейчас.

Э: Сейчас я чувствую себя неадекватно... Я чув­ ствую, что сейчас я чего-то хочу. Сейчас я чувствую себя испуганной, — оттого, что я не смогу получить этого. Я чувствую...

Ф: Ты чувствуешь, ты снова в будущем. «Я хочу чего-то, я не получу этого.» Что ты имеешь против того, чтобы быть здесь, быть живой, быть в настоящем? Что заставляет тебя всегда перепрыгивать в будущее?

Э: Есть так много того, чего я хочу и я боюсь...

что не получу этого.

Ф: Другими словами, ты жадная. Э: Да.

Ф: Скажи это аудитории. «Я хочу, я хочу, я хочу.» Э: Я хочу, я хочу, я жадная, эгоистичная. Я нена­ сытная. Я хочу то, что хочу, прямо сейчас. Если я не получу этого — мне будет плохо... Я сейчас чувствую себя

неадекватно.

Ф: Я не понимаю это слово.

Э: Я сейчас чувствую себя тупой.

Ф: Может быть, ты и тупая... или ты играешь ту­ пую? Что ты при этом чувствуешь?

Э: Я не знаю, что делать. Я хочу что-то сделать, но я не знаю, как это сделать.

Ф: Тогда сыграй беспомощность.

Э: Пожалуйста, помогите мне, доктор Перлз. (Ф: (как будто он не слышит) А?)

Пожалуйста, помогите мне, доктор Перлз. (Ф: А?) Пожалуйста, помогите мне, доктор Перлз!..

Ф: Ну, у меня нет с собой моей чековой книжк.,

(смех)

Э: Я не этого от вас хочу.

Ф: О! Ты еще не сказала, чего ты хочешь — чем я должен помочь.

СЕМИНАР ПО РАБОТЕ СО СНОВИДЕНИЯМИ

201

Э: Я хочу, чтобы вы помогли мне свободнее чув­ ствовать себя в роли женщины. Я хочу получать больше удовольствия от секса с моим мужем.

Ф: О! Когда ты занимаешься сексом, ты нахо­ дишься в настоящем? (Э: Нет.) Где ты, когда ты занима­ ешься сексом? У тебя есть программа — достичь оргазма или что-нибудь в этом роде?

Э: Да, есть.

Ф: Ты хочешь достичь оргазма. Итак, у тебя снова есть программа.

Э: Правильно. И это моя проблема.

Ф: Твоя проблема в том, что ты планируешь, ты создаешь программу. Вместо того, чтобы трахаться, ты создаешь программу. Если ты остаешься в настоящем, ты можешь получить удовольствие от этого. О'кей.

Мы все озабочены идеей изменения, и большин­ ство людей пытаются измениться с помощью программы. Они хотят измениться. «Я должен быть таким» и так да­ лее, и тому подобное. А на самом деле идея преднамерен­ ных изменений никогда, никогда, никогда не работает. Как только вы говорите: «Я хочу измениться», — создаете про­ грамму, — возникают контрсилы, которые удерживают вас от изменений. Изменения происходят сами по себе. Если вы углубляетесь в то, что вы есть, если вы принимаете это, тогда изменения автоматически происходят сами по себе. Это парадокс изменения. Подтверждением этому служит старая добрая пословица: «дорога в ад вымощена благими намерениями». Как только вы принимаете решение, как только вы хотите измениться, вы открываете дорогу в ад. Вы не можете измениться, поэтому вы плохо себя чувству­ ете, вы издеваетесь над собой и начинаете играть в знаме­ нитую игру-самоистязание, которая так популярна у боль­ шинства людей в наше время.

Пока вы будете бороться с симптомом, он будет ухудшаться. Если вы берете на себя ответственность за то, что вы себе делаете, за то, как вы создаете симптомы, как вы создаете свою болезнь, как вы создаете свое существо-

202	Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

вание, — в тот самый момент, когда вы соприкасаетесь с собой, начинается рост, начинается интеграция.

Дэн

Дэн: У меня психосоматический насморк, и я...

Фритц: Поговори со своим психосоматическим насморком.

Д: Я... Ну, хорошо .. Я всегда думал, что с этим связано что-то из моего прошлого, что я не могу понять, и я работал над этим и я могу частично это контролиро­ вать...

Ф: Что делает твоя правая рука? Д: Извините?

Ф: Что я сказал? Д: Что я должен...

Ф: Ага. С самого начала встречи Дэн продемонст­ рировал свое желание слушать.

Д: Я не слышал последних слов. Я должен продол­ жать?.. Я пытался контролировать это, и до некоторой степени я могу, о, временно, и вот, наконец...

Ф: Ты слышал, что я только что сказал о конт­

роле?

Д: Я слышал, что вы сказали о том, что я не

слушаю.

Ф: Ты слышал, что я сказал о контроле? И жела­ нии измениться?

Д: Нет, сэр.

Ф: Ты можешь переключиться на пять минут на­

зад?

Д: Да, наружу. Я задал вам вопрос, а вы, ух...

Ф: Ты слышал, что я сказал пять минут назад?.. Ты заметил, что бы я ни сказал, ты искажаешь, ты не слуша­ ешь, другими словами, ты полностью закрыт.

Д: Я попытаюсь открыться.

Ф: «Я попытаюсь открыться.» Еще одно обещание. Я не знаю, как с тобой общаться.

СЕМИНАР ПО РАБОТЕ СО СНОВИДЕНИЯМИ

203

Д: У меня такое чувство, что вы думаете, что я — токсичная личность, но если не пробовать, разве чтонибудь получится?..

Ф: Что произойдет, если ты будешь слушать, если у тебя появятся уши? Ты можешь пофантазировать? Чем опасно слушать?..

Д: Ну, если я не слушаю и не осознаю, что слы­ шу, то нет и никакой опасности, — не должно быть никакой опасности. И я не вижу никакой угрозы...

Ф. Почему опасно слушать?..

Д: Единственная опасность в том, что услышишь что-нибудь, чего ты не хочешь слышать.

Ф: О! Можешь сказать такую фразу: «Я слышу только то, что мне нравится слышать»? Ты можешь повто­ рить за мной эту фразу?

Д: О, вы сказали: «Я слышу только то, что я хочу услышать».

Ф: Я это сказал? X: Нет...

Ф: Не это ли ты постоянно делаешь в жизни, все­ гда искажая сообщения, которые получаешь снаружи?

Д: Это не все время, но, иногда, может быть.

Ф: Теперь слушай внимательно. «Я слышу только то, что мне нравится слышать.»

Д: Я слышу только то, что мне нравится слышать. Ф: Теперь скажи это аудитории.

Д: Я слышу только то, что мне нравится слышать. (Ф: Еще раз.)

Я слышу только то, что мне нравится слышать. Ф: Скажи это громче. Скажи это кому-нибудь в

отдельности.

Я слышу только то, что мне нравится слышать. Я слышу только то, что мне нравится слышать.

Ф: Скажи это своей жене.

Д: Я слышу только то, что мне нравится слышать. Ф: Тогда сыграй ее. Что она ответит?..

Д: Иногда она будет говорить: «Да, сэр», а иногда она будет говорит: «Ты прав!»

204 Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

Ф: О'кей. Теперь сыграй жену, которая говорит только те вещи, которые тебе нравится слышать...

Д: Ну, ух...

Ф: Что тебе нравится слышать?

Д: Я люблю слышать приятные вещи. Ф: Например?

Д: Ну, ух... Я сделала то, о чем ты меня просил, или — я пыталась сделать то или это для детей, и я думаю, с этим, возможно, ты согласишься, или...

Ф: То есть, ты ожидаешь, что люди будут слушать тебя. Я прав?

Д: Ну, я ожидаю, что я буду слушать других, и что другие тоже будут слушать меня. Из того, что вы говорите, я не уверен, что я так делаю.

Ф: Это великолепная уловка. Если ты ожидаешь, что люди будут слушать тебя, но не будешь слушать то, что люди тебе говорят, тогда ты всегда будешь контролиро­ вать.

Д: Я всегда могу контролировать, но я не оченьто счастлив.

Ф: Точно. И у тебя появляется симптом. О'кей.

Дик

Дик: (торопливо) У меня есть повторяющийся кошмар. Я сплю и слышу, как кто-то пронзительно кри­ чит, и я просыпаюсь, а полицейские бьют какого-то ре­ бенка. И я хочу встать и помочь ему, но кто-то стоит в изголовье, в футе от моей постели, и они кидают подушки взад и вперед, быстрее и быстрее, и я не могу двигать головой, я не могу встать. И я просыпаюсь, крича и весь в поту.

Фритц: Ты можешь это выразить? Расскажи свой сон еще раз, используя свое тело так же, как свой голос.

Д: Я сплю. Неожиданно я слышу, как кто-то кри­

чит.

Ф: Подожди минуту. Скажи еще раз: «Я сплю».

СЕМИНАР ПО РАБОТЕ СО СНОВИДЕНИЯМИ

205

Д: Я сплю.

Ф: Ты веришь этому? Д: Нет.

Ф: Тогда, сыграй это.

Д: Я сплю. Неожиданно я слышу, как кто-то кри­ чит. Я просыпаюсь и вижу, как несколько полицейских бьют ребенка, и я хочу встать, чтобы помочь ему, а ктото стоит в изголовье, в футе от моей кровати и они кида­ ют подушки взад и вперед, (говорит торопливо) быстрее

ибыстрее, быстрее и быстрее, и я не могу двигаться, —

яхочу поднять голову и не могу, а они продолжают, быстрее и быстрее, и я просыпаюсь, крича.

Ф: Можешь ты снова это сделать, со своей голо­

вой?

Д: (торопливо) Они, они просто кидают подушки взад и вперед и это, это так быстро, что я не могу двигать головой. Все быстрее, быстрее и быстрее, и я просто не могу двигать своей головой, и...

Ф: Ты можешь стать полицейским, и так же бить ребенка — быстрее и быстрее?

Д: (торопливо и очень выразительно) Хорошо, малыш, теперь мы тебя поймали и ты отправишься в тюрьму. Хватит этого дерьма. Ты отправишься прямо в чертову перевоспитательную школу. Ты думаешь, тебе уда­ стся отмазаться, но у тебя ничего не выйдет. Ты отсидишь весь положенный срок и станешь хорошим гражданином,

ипокончишь со всем этим дерьмом.

Ф: Как ты себя чувствуешь в этой роли? Д: Мне это не нравится.

Ф: Тебе это не нравится? Д: Нет.

Ф: О'кей, поговори с этим парнем — с этим по­ лицейским.

Д: (умоляет) Малыш пытался украсть, не потому что он хотел что-то. Ему просто некуда было идти и не­ чего делать. Его просто поймали в ловушку и он всего лишь украл несколько вещей. Вы не должны бить его. Если вы думаете, что он должен отсидеть некоторое время, если

206 Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

он должен оплатить свой долг, о'кей. Но вы не должны бить его, вы не должны наказывать его таким способом. Вы можете быть добры к нему; вы можете как-то утешить его, проявить к нему немного симпатии. Вы должны по­ нять, через какой ад он прошел.

Ф: Итак, снова стань полицейским. Ответь.

Д: Да, но он обкрадывает людей и они требуют справедливости. Он должен понять, черт возьми, что они чувствуют. Они зарабатывают свои деньги. Если он хочет что-то получить, он должен попытаться выучиться и по­ лучить работу, зарабатывать деньги и правильно ими рас­ поряжаться. Если он собирается причинять боль другим людям, ему тоже будет больно.

Ф: Теперь, пусть появится ребенок. Ты — полицей­ ский и разговариваешь с ребенком.

Д: (играя ребенка) Я просто хотел... быть с кемто. Я просто хотел быть частью банды. Я не хотел никому причинять вреда. Я не хотел брать ничьих денег. Я не хотел воровать. Я просто хотел быть среди людей. Я хотел быть с кем-то. Я просто хотел, чтобы они меня приняли. Это все. Я не хотел никому вреда. Я могу вернуть деньги назад, мне не нужны деньги. Я ни для чего их не исполь­ зую — просто таскаю с собой, трачу, играю. Это совсем недавно. Я не хочу никому вреда.

Ф: Так, а что говорит полицейский?

Д: Меня не волнует, что ты хочешь делать, важно то, что ты сделал. Парень не сделал тебе ничего плохого, ты ограбил его просто потому, что ты хочешь быть час­ тью банды. Хорошо, есть другие банды и другие люди. Не все они это делают. Если ты хочешь быть с кем-то, — хорошо, будь с хорошими людьми, если ты не хочешь неприятностей.

Но я живу именно здесь. Здесь такой образ жизни. У нас нет других групп, к которым можно примкнуть. У нас нет никаких клубов. Каждый ворует, а если не ворует

— его не принимают в компанию. Если ты хочешь быть с кем-то, и хочешь быть частью этого, ты должен продол-

СЕМИНАР ПО РАБОТЕ СО СНОВИДЕНИЯМИ

207

жать в том же духе. И совершенно не важно, что ты чувствуешь по отношению к парню, которого грабишь.

Меня не волнует, что ты чувствуешь. Имеет зна­ чение только то, что ты делаешь. Если ты делаешь чтото неправильное, ты будешь наказан за это.

Ф: Скажи это группе.

Д: Если ты делаешь что-то неправильно, ты бу­ дешь наказан за это.

Ф: Продолжай говорить нам в том же духе.

Д: Если ты хочешь, чтобы тебя уважали и хо­ чешь, чтобы с тобой хорошо обращались, ты должен выполнять закон и считаться с другими людьми. Если ты хочешь быть свободным человеком и хочешь жить среди людей, которые тебя хоть немного уважают, тогда тебе нужно просто проявить к ним некоторое уважение, кото­ рое как ты ожидаешь, они проявят к тебе. Если вы этого не делаете, вы будете наказаны по заслугам.

Ф: Теперь сыграй группу...

Д: Мы знаем, что жизнь в трущобах не такая уж легкая; тяжело вырваться оттуда, тяжело понять, что сле­ дует делать. Тяжело идти против закона улицы, где каж­ дый считает, что он прав. В такой компании трудно чегото добиться, если ты не поступаешь, как они.

Ф: О! Возникла новая тема. Чего-то добиться — ты хочешь чего-то добиться. Скажи это полицейскому.

Д: Я хочу чего-то добиться. Я хочу стать тем, кого уважают другие люди. Я хочу быть таким же хулиганом, как каждый здесь. Я могу взять все, что вы мне даете; вы не заставите меня измениться. Вы не заставите меня гово­ рить. Я хочу стать здесь большим человеком.

Ф: Снова поменяйся местами.

Д: Если стать большим человеком означает воро­ вать, отнимать вещи у других людей и нарушать закон, значит, большой человек будет наказан.

Ф: Как ты сейчас себя чувствуешь в роли полицей­

ского?..

Д: Мне он нравится.

208	Фредерик Перлз	ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ
Ф: Ты теперь спокойнее чувствуешь себя в роли
полицейского. (Д: Да.) О'кей, продолжай.
Д: Нас	не волнует, большой	ты или маленький,

толстый или тонкий, черный или белый. Ты можешь стать, кем захочешь, но если ты нарушаешь закон — наше дело остановить тебя. Мы останавливаем тебя наилучшим способом, который знаем, вот и все. Иногда приходится применить силу, вот и все...

	Ф: Теперь закрой глаза и осознай себя. Что ты
ощущаешь?
	Д: Слабость в коленях и икрах, пульсацию в... над
левым	глазом,	такое ощущение, что я бессилен сделать
то, что	хочу	сделать.
	Ф: Ты можешь сказать это мальчику?
	Д: Я	чувствую слабость в ногах, я чувствую, что

моя голова пульсирует, я не чувствую, что способен сде­ лать то, что хочу сделать, я не чувствую себя свободным...

я чувствую, что ты подавляешь меня, ты не позволяешь мне идти, куда я хочу, быть тем, кем я хочу быть.

Ф: Теперь снова займи место мальчика. Ответь полицейскому.

Д: Я собираюсь уйти отсюда. Я собираюсь делать то, что я хочу, но мне нужна помощь. Я просто не могу сделать этого сам. Все, что я хочу, — это чтобы кто-нибудь понял. Это тяжело.

Ф: Вы видите, как только он входит в контакт, в соприкосновение с собой, большая часть крутизны оказы­ вается поддельной. И мальчик тоже теперь злобный, ме­ нее агрессивный. Они становятся немного ближе. О'кей, снова стань полицейским.

Д: Слушай, малыш, если ты действительно хочешь вырваться из этих мест, мы кое-что можем сделать, чтобы помочь тебе: все консультанты, все социальные работники хотят помочь тебе. У нас есть организация Большого Брата; офисы для стажировки готовы помочь тебе. Ты проведешь некоторое время в тюрьме; они скажут тебе, как завязать и вырваться отсюда.

Ф: Теперь снова шлепни его. Ударь его.

СЕМИНАР ПО РАБОТЕ СО СНОВИДЕНИЯМИ

209

Д: (гневно и агрессивно кричит) Ради Бога, ты не знаешь, о чем говоришь! Что они делают в тюрьме? Они ни черта тебе не помогают. Социальные работники, вот дерьмо! Все, что они делают — это читают тебе чертовы проповеди, говорят тебе, в какое дерьмо ты превратишь свою жизнь, если откажешься от их помощи.

Ф: О! Теперь гнев — на стороне мальчика. Ты был мальчиком, а не полицейским.

Д: (тихо) Да.

Ф: Ага. Что теперь скажет полицейский этому разгневанному мальчику? Теперь роли поменялись.

Д: (с вызовом) Слушай, ты. Если ты не выпря­ мишься, если ты не поймешь, что, черт возьми, ты дела­ ешь, никто и не станет помогать тебе. Они пытаются помочь тебе, и если каждый раз, когда они пытаются тебе помочь, ты просто закрываешься, ты не получишь вообще никакой помощи. Если ты хочешь выбраться из этого переплета, тебе лучше исправиться и понять, какие у тебя друзья. Эти мерзавцы, которые думают, что они твои дру­ зья, — дерьмо. Они за грош всадят тебе нож в спину.

Ф: О'кей, смени роли.

Д: Да, но они принимают меня. Они знают меня и они не просят у меня ничего кроме того, что я даю. (зло) Вы, все остальные, вы всегда просите о том, что не може­ те получить или что я не могу вам дать. И вы хотите, чтобы все было так, как вам нравиться, а не так, как нравиться мне.

Ф: Итак, что ты ощущаешь сейчас? Д: Насилие.

Ф: Насилие больше не проецируется. Ты чувству­ ешь его, как свое собственное.

Д: Да...

Ф: Итак, снова закрой глаза. Теперь войди в сопри­ косновение со своим насилием. Как ты ощущаешь силу?..

Д: (задыхаясь) Я хочу раз... разрушать вещи. Я хочу... я хочу разбить прошлое. Я хочу избавиться ото всех тех вещей, которые удерживают меня от того, чтобы де-