150

Таблица 15

Пространство основных соревновательных состояний

(Сопов В.Ф.1985-2003)

№		Состояние		Краткая характеристика		Причины возникновения
						Пик	развития(оптимум)
		Оптимальное		Уверенность-энергия-
1				контроль за мышечным		функций	организма,		высокая
		боевое		тонусом, за движениями-		мотивация		достижения
		состояние		быстрое включение в		результата
				ситуацию		Отсутствие оптимума функций
		Предстартовое		Недооценка ситуации,
2				переоценка себяэнергия		организма,		посторонняя
		благодушие		снижена - тонус мышц		мотивация,
				снижен, движения замед-		сверхудовлетворенность
				ленны - отстранённость от
				ситуации.		Перерасход энергии, мотивация
		Предстартовая		Равнодушие-энергия низкая
3				- тонус мышц низкий,		избегания неудачи.
		апатия		движения укорочены -
				желание	" уйти из
				ситуации"		Сильное	возбуждение,			очень
		Предстартовая		Страх, тревога - избыток
4				энергии - тонус мышц		высокая мотивация:
		лихорадка		высокий, движения		А- достижения (агрессия)
		(стресс)		хаотичные - сильное		Б- избегания (тревога)
				желание немедленно
				изменить ситуацию.		Преждевременная		мысль о
5		Психосоматиче		Паника, обидаэнергия
		ский срыв		неуправляемая - тонус мышц		достижении победы			на	пике
	(потеря контро-			снижен, движения		соревновательного напряжения.
		ля над собой в		неуправляемые, судорожные
	ходе соревнова-			- невозможность действовать
		ния)		по ситуации.		Предыдущий негативный опыт
		Болевой		Жалость к себе, страх боли -
6				нехватка энергии -		переживания			острого
		финишный		одеревенение и тяжесть		утомления и боли приведшие к
		синдром		мышц - желание всё бросить,		плохим результатам.
				не бороться.

Наиболее значимые: оптимальное боевое состояние, предстартовое благодушие, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия, болевой финишный синдром, психосоматический срыв. Каждое из них возникает