9. Культура межличностного общения

Общение – ведущий вид взаимоотношений людей между собой и один из компонентов ЗОЖ. Удовлетворенность человека в отношениях с людьми его окружающими, - один из залогов психического, физического, эмоционального, интеллектуального и социального благополучия и развития личности.

Культура межличностного общения предполагает овладение системой специфических знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, где живет, учится и работает человек. Это - прежде всего умение правильно воспринимать окружающих людей и применять адекватный стиль и верный тон общения. Одни и те же жесты, слова, уместны с человеком спокойным, уравновешенным и доброжелательным, но они же могут вызвать отрицательную реакцию у возбужденного собеседника. Важно уметь общаться в разных ситуациях – серьезная беседа предполагает одни требования, непринужденный разговор на отдыхе – другие, с людьми различного возраста и близости (родители, знакомые, приятели, друзья) – третьи.

Немаловажную роль играет, и личная способность эмоционально отзываться на переживание других людей, с пониманием относиться к проблемам, мыслям, чувствам – сопереживать вместе с ними. Уметь не только говорить, но и слушать собеседника, проявлять терпимость к идеям, недостаткам партнера.

К межличностным контактам следует отнести и сексуальное поведение человека, это один из пунктов социального поведения. В настоящее время наблюдается либерализация половой морали. Считается допустимой частая сиена партнеров, многократные браки. В сочетании с низкой сексуальной культурой появляются серьезные последствия: аборты, распространение венерических заболеваний, СПИД, растет число разводов.

Интимная близость сейчас не зависит от брачных планов. Секс становится развлечением. Далеко отодвинуто его основное физиологическое предназначение – деторождение. Теперь секс рассматривают как сферу самоутверждения.

Увеличилась возможность личности выбирать наиболее подходящий стиль сексуального поведения. Но чем меньше внешних запретов, тем важнее индивидуальный самоконтроль и выше ответственность за свои решения, тем большее значение приобретает моральный выбор. Выбор стиля межличностных общений должен обеспечить физическое и психическое здоровье.

Сексуальная жизнь всегда тесно связана с физическим состоянием. Им определяется продолжительность и интенсивность сексуального возбуждения и физиологических реакций. Сексуальные возможности у лиц с ослабленным здоровьем всегда понижены. Уверенность в своих физических силах, сексуальных возможностях у молодых людей повышает самоуважение и самооценку, что играет не последнюю роль в межличностном общении. Что и требует обратить внимание на свою физическую подготовку.

Физическая привлекательность лежит в основе повышенного внимания при общении (красивая фигура, осанка, стройные ноги, легкость походки и др.) Необходимо уделять внимание физической культуре и ее составной части – телесной, особенно в молодые годы. Формировать и улучшать свое телосложение в необходимом направлении.