Гармонизация второй чакры гармонизация гармонизация чакр 2 чакра

Свадхистхана — это второй снизу энергетический центр в теле человека. Он расположен в районе крестца и половых органов. Энергия в этом центре отвечает за удовольствие. В особенности это касается сексуального удовольствия. Человек «живущий на уровне» Свадхистхана-чакры воспринимает людей и весь окружающий его мир всего лишь, как инструмент получения наслаждения. Все мотивы и поступки такого человека сводятся именно к удовольствиям.

Если энергия в этой чакре гармонизирована, у человека нет проблем с тем, чтобы испытывать наслаждение и удовольствие. Он не зациклен на них, но и не избегает их. Наоборот же, если в области второго энергетического центра наблюдаются какие-то перекосы (энергетические, ментальные зажимы), это может выражаться, как излишняя сконцентрировнность на чувственных удовольствиях, или полное их отрицание.

Энергия Кундалини продвигается вверх от Муладхара-чакры по центральному энергетическому каналу Сушумна и достигает чакры Свадхистхана. И если чакра не «проработана» с помощью медитаций и дыхательных практик, это может выразиться как настоящий взрыв тех проблем и зажимов, которые без подпитки энергией находились в латентном, не проявленном состоянии.

Практики, направленные на активизацию Свадхистхана-чакры плавно и постепенно увеличивают приток энергии к этому центру, потому процессы, проходящие на этом энергетическом и ментальном уровне, остаются контролируемыми.

Методы пробуждения Свадхистхана-чакры

Для пробуждения энергии в этом центре и для уравновешивания и гармонизации ее потоков существуют методики различных йоговских направлений — визуализацию, произнесение биджа-мантры и сосредоточение на точках-проекциях чакры. По отдельности — это очень мощные техники, но когда они практикуются интегрировано, их эффективность возрастает еще во много раз.

В качестве объекта визуализации можно использовать янтру (символичное изображение) Свадхистхана-чакры. В начале практики можно рассматривать рисунок, а впоследствии необходимо все больше внимания уделять визуализации изображения и его созерцанию внутренним взором.

Точками проекции для Свадхистхана чакры является район крестца и лобковой кости. Если сосредоточить внимание на этих точках или на внутреннем пространстве тела между ними, то мы будем воздействовать непосредственно на сам энергетический центр. Для того, чтобы сосредоточение происходило легче и естественнее, рекомендуется прочувствовать пульсацию в районе Свадхистханы и сосредоточиться именно на ней.

Биджа-мантру можно произносить вслух, шепотом или мысленно. Мысленное произнесение – самое эффективное. Для того, чтобы еще усилить действие практики, произнесение мантры соединяют с естественными ритмами тела — с дыханием или сердцебиением.

Методика интегральной медитации

Для этой практики прекрасно подходит любая медитативная поза йоги. Можно принять Сиддхасану или Ваджрасану. Если это окажется тяжело или если вы пока еще не можете пребывать в этих позах длительное время, медитацию можно проводить и в кресле, но из-за расслабленности тела, есть склонность забыть о практике и попросту заснуть.

Сделаем несколько глубоких вдохов и выдохов и максимально расслабим тело.

Направим осознание в район крестца, и «прислушаемся» к своим ощущениям в этой области, стараясь прочувствовать пульсацию.

С каждым ударом сердца мы мысленно произносим мантру ВАМ, продолжая удерживать осознание в районе Свадхистхана-чакры.

Одновременно с этим, мы начинаем визуализацию изображения чакры. Мы «осматриваем» каждый лепесток, полумесяц, начертание мантры.

Визуализация, прислушивание к пульсации и произнесение биджа-мантры продолжается в течение всего времени, выделенного на медитативную практику. Если заметили, что отвлеклись на свои мысли и забыли о практике — это не беда. Как только это осознали, тут же возвращаемся к практике.

Рекомендуется проводить такую медитацию для «проработки» Свадхистхана-чакры от 10-15 минут (для начинающих) до 20-30 минут (для тех, кто уже практиковал йоговские техники). Для гармонизации энергии в чакре следует уделять время этой медитации ежедневно минимум в течение 1-3 недель.

3-ая чакра- МАНИПУРА.

Манипура отвечает за ум (логическое мышление), волю и уверенность в себе, а так же эту чакру называют "воинской", т.к. воля и уверенность развивается через преодоление собственных страхов и сомнений, и постороннего мнения "нет, ты не сможешь.." т.е. как правило она развивается через борьбу и победы.

С состоянием манипуры связанно финансовое состояние человека. Кто любит говорить о "денежном канале", те видят и проявляют его тоже из области манипура чакры, хотя моё глубокое убеждение, что дело не в "денежном канале", а в уверенности человека в себе и в способности достигать поставленных целей.

У обеспеченных людей, у директоров фирм и руководителей как правило очень сильная и большая манипура, и в большенстве случаев их остальные чакры развиты в гораздо меньшей степени и итог- большой живот :)

Неправильно считать, что за финансы отвечает только манипура чакра. На самом деле за финансы отвечают все 3 нижнии чакры.

Если у человека проблема со свадхистаной чакрой, которая так же отвечает за желания, то у него может не быть больших финансовых возможностей, потому что он сам не видит в этом потребности, т.е. у него мало желаний, нет понимания куда тратить большие деньги и потому нет внутренней необходимости в увеличении дохода. Если человек ограничивает сам себя в желаниях и потребностях, считает, что ему хватит малого, то пока он не решит это внутри, у него и не появится больших финансовых возможностей.

А так же количество денег зависит от количества сил и энергии, а значит от состояния 1-ой чакры, через которую человек получает основную энергию для жизни физического своего тела. Если нет энергии для жизни, либо её очень мало, то её не хватает и на работу и на увеличение дохода.

РАЗВИВАТЬ 3-ую чакру можно:

Делая то, что хочешь и чувствуешь, даже когда все говорят, что не получится или что идёшь не туда.. Слушать в первую очередь себя, верить в свои силы и действовать!

И в дополнение можно развивать занимаясь различными практиками, для мужчин подойдут единоборства и для всех- цигун.

Стихия манипура чакры- огонь.

Цвет- жёлтый.

3-я чакра — Манипура чакры 3 чакра

Значение названия: «Город драгоценных камней». Находится на уровне солнечного сплетения, чуть ниже диафрагмы, между грудной костью и пупком. План существования: Ментальный (Небесный мир). Это чакра мысли, воли. Цвет желтый, мантра РАМ, звук октавы МИ, ароматические масла можжевеловое, масло ветивера, лавандовое, бергамотовое и розмариновое. Астральное тело. Работа этой чакры зависит от наших мыслей. Нарушения работы могут показывать нам заболевания печени, почек, поджелудочной железы, ЖКТ.

Чакра Манипура, третий уровень сознания, развивается примерно с года, но активное развитие начинается с 5-6 лет и продолжается всю жизнь. Представляет осознаваемую часть нашей личности. Включает в себя образную сферу, язык, восприятие смысла выражения, мыслительные процессы от логических, реалистичных форм до нереальных грез, способность запрещать или приостанавливать действия, представления о самом себе, отношениях с окружающими, целях и желаниях. Это идеализированный образ "Я". Определяет способность человека абстрактно мыслить, интеллектуально работать и напрягаться, проявлять усилие воли и направлять энергию на социальную реализацию, построение логических цепей, осуществлять ответственность за себя и других, ощущать самостоятельность, обучаться, а также перенаправлять свою психическую энергию из одного русла в другое, трансформировать сексуальную энергию в энергию творчества.

Символ: круг, обрамленный десятью лепестками лотоса, а внутри него — треугольник (обычно красного цвета), содержащий буквы, передающие звук РАМ. Своего рода стебель отходит от треугольника, указывая на связь чакры с центральной нитью, позвоночником и остальными чакрами.

При разбалансированности чакры могут возникнуть такие проблемы как: умственное и нервное истощение, замкнутость, проблемы с общением, камни в желчном пузыре, диабет, проблемы с пищеварительной системой, язвы, аллергии, заболевания сердца. В психической составляющей проявляется неспособность четко выражать свои мысли, самостоятельно действовать и мыслить, нарушение мелкой моторики, неспособность к систематизации информации. Визуально может проявиться потребность грызть ногти. Появляется забывчивость, слабоумие, ухудшается зрение.

Манипура отвечает за развитие нашей личности и передачу наших эмоций в мир, отвечает за наши отношения с другими людьми. Этой чакрой мы поглощаем животворную и стимулирующую силу солнца, а в результате устанавливаем активную связь с остальным человечеством и с физическим миром. Для того чтобы иметь собственное мнение о мире и жизни, и максимально реализовать свои способности нам необходимы энергии Манипуры. Именно они дают нам возможность усваивать знания и транспонировать их в опыт. Через эту чакру мы улавливаем частоты других людей и действуем соответственно. Именно энергии Манипуры делают нас такими, какими мы являемся, формируют нашу личность. С духовной точки зрения, работа этой чакры заключается в том, чтобы помочь нам реализовать свое предназначение в материальном мире, — выполнить свою жизненную миссию как можно лучше, используя наши таланты и способности, и пройти по нашему личному пути судьбы в материальном мире так, чтобы достигнуть самореализации на всех уровнях.

Когда чакра солнечного сплетения работает вяло или заблокирована, интуитивные способности не могут свободно перетекать к высшим чакрам и концентрируются на нижних уровнях существования, формируя полную поглощенность делами материального мира и сосредоточиваясь на них. Они превратятся в по-настоящему духовные способности, когда совместятся и соединятся с энергиями сердечной чакры и чакры третьего глаза.

Когда чакра солнечного сплетения открыта, наша способность воспринимать свет велика и оказывает влияние на все, что мы делаем. Мы чувствуем себя счастливыми, довольными, удовлетворенными. Когда чакра заблокирована или не сбалансирована, мы можем испытывать грусть и общее состояние неуравновешенности. Более того, мы передаем эти состояния окружающему нас миру и делаем его мрачным и печальным — или, наоборот, ярким, залитым светом и радостью.

Развить Манипуру-чакру и ментальное тело можно, перестав пытаться думать, вместо того чтоб чувствовать, не замещать эмоции мыслями, не пытаться объяснить логически то, что нужно прочувствовать, читать. Эффект от работы с чакрой: понимание процессов, происходящих в грубых и тонких телах; увеличение жизненной силы и избавление от многих заболеваний, приобретение долголетия и крепкого здоровья; развитие управленческих и организаторских способностей; улучшается контроль над речью и способность ясно излагать свои мысли, воздействовать на людей словами.