Гармонизация третьей чакры гармонизация гармонизация чакр 3 чакра

В физическом плане третья чакра Манипура находится в районе солнечного сплетения. А пупок часто называют точкой проекции Манипуры. В энергетическом плане Манипура — это основной аккумулятор энергии для всех наших структур. Это энергия деятельности, активности, воли. Человек с активной энергией Манипура-чакры стремится достигать успеха в обществе, в бизнесе. Он обладает сильной волей, умением убеждать и влиять на людей. Некоторые восточные системы философии считают, что по-настоящему путь самосовершенствования начинается тогда, когда самоосознание человека достигнет уровня Манипура-чакры.

Энергия воли, власти и денежного потока

Манипура-чакра — очень важный центр энергии. Вся наша активность во внешнем мире так или иначе зависит от энергии Манипуры. Здоровье физического тела значительно улучшается, когда энергия в этом центре уравновешена.

Многие источники связывают Манипуру с успехом в социуме — денежным благополучием, успехами в карьере. Для того, чтобы стать хорошим директором-руководителем, неплохо бы иметь мощную Манипура-чакру.

«Проработанная» йоговскими техниками Манипура также влияет и на финансовое благополучие. Некоторые источники связывают Манипуру с энергией денежного потока.

Вообще, энергия Манипуры — это воля человеческого существа. Куда мы ее приложим, там и получим результат. В йоге считается, что потенциально мы обладаем безграничной силой воли. Нам нужно только научиться ею пользоваться. И «проработка» Манипура-чакры прямо в этом помогает.

Также есть мнение, что современный мир в большей мере живет именно «на уровне» Манипуры.

Методы «пробуждения»

Многие йоговские упражнения направленно воздействуют на Манипура-чакру. В физическом теле это влияет на все органы брюшной полости, улучшая кровообращение в них и значительно укрепляя их состояние. В плане энергии, к этому центру активно поступает дополнительная энергия, что позитивно отражается на состоянии всего организма.

Асаны, которые воздействуют на Манипуру — это, прежде всего Майюрасана (поза павлина — локти упираются в живот и на них прямое тело держится параллельно полу), Пашимоттанасана (из положения лёжа опустить голову на колени выпрямленных ног), Йога-Мудра (в медитативной позе опустить лоб на пол). Вообще говоря, все асаны в той или иной мере влияют на пупочный центр.

Практически все пранаямы энергетизируют Манипура-чакру. В особенности сильное влияние окахывает Бхастрика (интенсивный вдох и выдох) и Капалабхати пранаямы (резкие выдохи).

Медитации

Для любой из описываемых практик вы можете использовать йоговскую позу для медитации (например, Сиддхасану или Ваджрасану). Это позволит находиться в более осознанном состоянии. Сами по себе эти позы способствуют гармонизации потоков энергии в нашем теле.

Медитацию также можно проводить сидя в кресле или лежа. В этом случае нужно прилагать больше усилий на поддержания бодрствования.

Перед началом любой медитативной техники рекомендуют расслабить мышцы тела. Этого можно достичь, если сделать несколько глубоких дыханий.

Визуализация. Метод визуализации предполагает использование изображения чакры (янтры).

Для начала изображение рассматривается глазами. Взгляд скользит от детали к детали — по лепесткам, по треугольнику. Некоторое время изображение рассматривается целиком, неподвижными глазами. Когда глаза устают, их закрывают, и янтра рассматривается уже как визуализированная картинка перед закрытыми глазами. Точно так же, как внешнее изображение, сейчас рассматривается внутренний ментальный образ. Для усиления эффекта, воображаемую янтру лучше всего поместить в район пупка — солнечного сплетения.

Повторение биджа-мантры.

Точка проекции Манипура-чакры — пупок. Если подготовившись к медитации мы обратим внимание на эту область, мы заметим, что живот движется синхронно вдоху и выдоху. Повторение биджа-мантры — это очень мощная техника, которая приводит в вибрацию энергию в чакре. Если эту технику совместить с естественным ритмом дыхания, эффект от практики значительно усилиться.

На пике вдоха мысленно произносим РАМ. На пике выдоха опять же мысленно произносим РАМ. Дыхание естественное. Не пытаемся его контролировать. Лишь созерцаем дыхание и не забываем о биджа-мантре. Стараемся постоянно осознавать ощущение в области пупка.

Интегральная медитативная техника.

Лучший метод медитативного воздействия на энергию в Манипура-чакре — это соединение визуализации янтры, осознания точки-проекции чакры (пупок) и повторение биджа мантры (РАМ).

Минимальное время для практики медитации — 10 минут. Лучший эффект будет, если мы медитируем от 20 до 30 минут.

4-ая чакра- АНАХАТА

Анахата чакра находится в области груди и потому её иногда называют "сердечной чакрой".

Так же в области анахата чакры находится душа, потому и если сердечная чакра закрыта, то это значит, что человек не живёт от души (живёт от ума и эмоций, но не от души).

Потому прежде всего от состояния анахата чакры зависит на сколько человек чувствует себя СОБОЙ настоящим- себя как свою душу прошедшую множество воплощений и пришедшую в эту жизнь.

Анахата чакра- единственная чакра которой ещё нет у демонов (их чакровая система, либо система их диапазонов, заканчивается манипурой чакрой- умом), и так же это чакра, которой уже нет у ангелов (их чакровая система начинается от вишудха чакры).

Другими словами именно анахата чакра, отвечающая за любовь к миру и за состояние души, объединяет верхний план и нижний в нас самих.

Любовь, она во всём и ко всему, и любовь не выбирает, и не оценивает кого любить, она просто любит, всё и всех. Вот такие свойства нашей души- любить. И такие свойства нашей сердечной чакры.

Затемнения на анахата чакре связанны с отказом от любви, один из которых- обида.

Обижаясь мы говорим внутри: "ты недостоин моей любви", "ты не достаточно хорош, чтобы тебя любить". Тем самым мы оцениваем другого и ставим его ниже себя.

Очень часто человек закрывает свою сердечную чакру после неоправданных ожиданий от человека, которому он доверял, и доверял именно сердцем. Один из самых распространённых случаев- разочарование в любви, предательство любимого.

Разочарование в другом человеке- это наши неоправданные надежды, которые мы возлагали на другого. Человек не виноват в наших ожиданиях и он не должен был их оправдывать, потому любая обида- это прежде всего обида на себя самого (ведь это мы выбрали ожидать чего-то другого).

И вот после такого неоправданного ожидания, человек делает себе намного хуже если закрывает свою сердечную чакру, потому что тем самым он отказывается от себя и своей души.

Очень часто открывая сердечную чакру после того, как она была закрыта, человек чувствует боль на сердце и плачет. Это происходит потому, что закрыв сердце, человек испытывал боль, он взял и спрятал эту боль в сердце и закрыл его, и потому открывая сердечную чакру заново, и желая испытывать любовь, он вновь чувствует ту боль, которая и была на его сердце.

Очень хорошо и правильно полностью проживать это состояние отпускания и освобождения боли, и когда она выходит вся, тогда идёт любовь.

Чем свободнее и чем шире раскрыта сердечная чакра, тем больше любви и гармонии испытывает человек и тем сильнее он чувствует радость своей души, тем лучше он чувствует себя и понимает кто он и зачем живёт, понимает не умом (не придумывает себе смысл жизни), а чувствует и знает сердцем- душой.

Люди с большой и интенсивно работающей сердечной чакрой, очень хорошо чувствуют природу, растения, животных. И соответственно природа хорошо чувствует их. Возможно Вы смотрели видео в соц. сетях, на которых люди обнимаются со львами и другими дикими животными- это люди с огромным потоком любви из чакры сердца, который на столько большой и сильный, что дикие животные попадая в него, тоже находятся в состоянии любви и гармонии, потому у них не возникает желание напасть, т.к. есть только любовь и уважение, и нет агрессии и нет страха, только любовь.

Люди с хорошо работающей сердечной чакрой склонны к целительству, т.к. у них возникает желание делать что-то для других (при чём это действительно желание от чистого сердца), и у них очень хорошо работает интуиция, потому что анахата чакра отвечает в том числе за интуициию и чувствование другого человека, животного, природы и всего, что их окружает.

РАЗВИВАТЬ 4-ую чакру можно:

Да просто любить мир и доверять ему! И быть искренними! :)

Любви и искренности.. и искренней любви ко всему :) достаточно, чтобы душа и сердце светились и радовались!

Стихия анахата чакры- воздух.

Цвет- зелёный.

4-я чакра — Анахата чакры 4 чакра

Значение названия: « Не подвергавшаяся удару »

4-я чакра — Анахата — находится в центре груди, на уровне сердца. Цвет зеленый, звук ЯМ, звук октавы ФА, ароматические масла сандаловое, розовое, кедровое. Чакра мировосприятия, гармонии, любви. В зависимости от развития в себе человеком таких качеств, как сочувствие, сострадание, терпимость, принятие себя, эта чакра активизируется и развивается. Недоразвитие этой чакры приводит к негативному восприятию действительности, повышенной тревожности, депрессивности, суицидальным состояниям, страхам, патологиям сердца, легких, рук. В социальной сфере страдает семья, партнерские отношения. Чакра связана с кармическим телом. Анахата развивается с 13 до 15 лет, в тот период, когда у человека начинает включатся личностный фильтр собственного Я.

Разбалансированность чакры нам показывают респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряженность, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость.

В переводе с санскрита название чакры «Анахата» переводится как «вечно звучащий барабан». Эта чакра расположена в центре груди, параллельно сердцу, она соединяет три нижние чакры с тремя верхними. Она является центром всех семи чакр, соединяя физический и эмоциональный центры с центрами высокой умственной и духовной деятельности.

Cимвол чакры круг, окаймленный 12 лепестками лотоса, внутри которого находится шестиконечная звезда с написанным на ней звуком «ям». Стебель чакры отходит от шестиконечной звезды. Другим символическим элементом, соответствующим этой чакре, является зеленовато-серый дым. Расположенная в центре символа чакры шестиконечная звезда, олицетворяет связь между верхним и нижним, а точка, где пересекаются эти два треугольника, — это и есть сердечная чакра.

Чакра Анахата, четвертый уровень сознания, соответствует кармическому телу и представляет собой опыт Души. Развитость и очищенность этого уровня определяют способность любить себя, принимать и себя, и других людей с положительными качествами и недостатками, уметь прощать, не обижаться, воспринимать действительность такой, какая она есть. Иметь терпимость, сострадание, потребность в гармонии — вот основные аспекты Анахаты-чакры. Она является центром любви, сострадания, заботы о других, способности исцелять. Через эту чакру мы мы можем воспринимать красоту природы и ее гармонию, которая царит во всех сферах искусства. Благодаря сердечной чакре мы можем любить и стремиться быть любимыми, мы можем открывать в себе безусловную Божественную любовь, когда человек начинает видеть в каждом Божественное начало. Подобно тому, как чакра солнечного сплетения отвечает за самооценку, сердечная чакра также отвечает за любовь человека к себе. Без настоящей любви к себе и принятия себя невозможно как следует любить других. Слова «люби ближнего своего, как самого себя», говорят нам, что мы все должны любить себя, чтобы быть в состоянии любить ближних. Когда мы не испытываем к себе уважения и любви, из-за недостаточного осознания, мы обнаруживаем наши собственные недостатки в каждом человеке нашего мира.

Люди, с которыми мы сталкиваемся в жизни, часто ведут себя как зеркала нашей собственной личности, и когда мы не принимаем собственные черты характера, именно эти качества (прямо или косвенным образом) будут вызывать у нас гнев и беспокоить в другом человеке. Поэтому, ища путь к возможности подключаться к силе Вселенной, наши сердца должны научиться любить и принимать и себя, и других.

Основные эмоции сексуальной чакры, которые активизируются в чакре солнечного сплетения, становятся осознанными в сердечной чакре. В чакре солнечного сплетения обработка наших эмоций и осознание их приводит к самопознанию и увеличению внутренней силы, в то время как мудрость, которая соединяется с этими аспектами в сердечной чакре, открывает их для ощущения всего остального человечества, делает их менее сосредоточенными на «Я».

Когда мы раскрываем сердца, то позволяем себе быть чувствительными, обнажать нашу внутреннюю сторону и нашу мягкость. Мягкость выражается во всем нашем существе. Твердое знание о себе и признанная внутренняя сила необходимы для того, чтобы мы могли позволить себе быть мягкими и подвергаться воздействию эмоций.

Подобная открытость позволяет нам постоянно сталкиваться с собственными эмоциями и эмоциями других людей, получать любовь и сбросить маски, которые мы носили для защиты нашей мягкой внутренней стороны. Когда чакра солнечного сплетения уравновешена, внутренняя сила осознается и должным образом проявляется, сердечная чакра может допустить открытость, которая ведет к мягкости и приятию. Мы чувствуем себя достаточно сильными, чтобы проявлять мягкость и сострадание к другим людям, нам не требуется все время быть настороже и носить «защитную броню».

Когда сердечная чакра открыта и уравновешена, мы ощущаем внутреннюю веру. Мы понимаем, что могущество Бога означает любовь ко всякой форме жизни, мы приходим к более высокому уровню функционирования чакры, что позволяет нам любить не только тех, кто нам близок, но и все сущее во Вселенной.

Сердечная чакра в уравновешенном состоянии также отвечает еще за один аспект: способность сохранять «Я» невредимым, не отождествлять его с другими до такой степени, чтобы «Я» растворилось в них. Она также не допускает проникновения чужих страданий в «Я».

Эти аспекты важны для каждого — особенно для целителей. Даже тогда, когда мы всем своим существом готовы помочь человеку, отдавать себя без всякого стремления получить награду, без каких-либо корыстных интересов, такое ограничение необходимо для того, чтобы сохранить целостность и здоровье «я».

Излишняя самоидентификация может быть признаком того, что сердечная чакра не находится в должном равновесии. Когда человек «погружается» в чужие проблемы до такой степени, что они разрушают его общую уравновешенность или мешают ему жить, вместо награды его подстерегают потери. Чтобы дарить, человек должен сохранять твердый и подключенный центр, который не будет сметен в потоке боли и страданий другого человека.

Нужно уметь дистанцироваться, чтобы обрести объективность, которая помогает видеть вещи в истинном свете и тем самым позволяет оказать другому помощь, в которой тот по-настоящему нуждается. Способность отстраняться и смотреть на вещи со стороны, даже если человек искренне чувствует себя сопричастным и испытывает живейшее желание помочь и одарить ближнего любовью и состраданием, также проистекает из энергетической деятельности сердечной чакры.

Анахата — очень важная чакра на духовном пути развития человека, потому что большинство людей живут за счет работы первых трех энергоцентров. Проявление сострадания и милосердия говорит о гармоничной работе этой чакры, она управляет любовью, и семейным счастьем и многими другими человеческими качествами как доброта, понимание и поддержка.

Характерные черты блокирования выражаются в депрессивности, негативном восприятии действительности, нежелании жить, невозможности построения доверительных взаимоотношений, неспособности видеть причину страданий в себе, неумения любить себя и окружающих, страдать обидчивостью, нетерпимостью, быть одиноким, неспособным выражать свои чувства.Человек начинает обвинять мир в несправедливости, начинает формировать в близких чувство вины, что приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, легких, груди, депрессии, мазохизму.

Развивать и очищать Анахату-чакру и кармическое тело можно, столкнувшись со страданием и нереализованностью, болезнью. Необходимо найти причины страдания в себе, измениться, таким образом обретя новое качество Души и усвоив новый опыт.