Климат и погода в гигиеническом отношении

Климат – это среднее состояние метеорологических условий (температуры, влажности, давления, количества осадков, солнечной радиации, направления и силы ветра), установленное на основании многолетних наблюдений и характерное для данной местности. Учёт влияния климата на здоровье населения играет важную роль. В медицинской практике применяется деление климата на «щадящий» и «раздражающий». «Щадящим» принято считать тёплый климат с относительно небольшими колебаниями метеорологических элементов. Он предъявляет минимальные требования к адаптационным физиологическим механизмам (лесной климат средней полосы, Южного берега Крыма). «Раздражающий» климат характеризуется выраженной суточной и сезонной амплитудой метеорологических элементов, он предъявляет к приспособительным механизмам повышенные требования (холодный климат севера, высокогорный, жаркий климат Средней Азии). Каждый из них по-своему может отражаться на здоровье людей. Так, например, холодный климат севера приводит к напряжению терморегуляторных функций, сужению капилляров, к отрицательным психологическим реакциям из-за угнетающего действия темноты, однообразного ландшафта, к пониженной трудоспособности и обострению др. заболеваний. Это обязательно нужно учитывать при переезде в районы с «раздражающим» климатом. Большое значение здесь имеет акклиматизация – это физиологическое приспособление организма к новым климатическим условиям.

Погода – это среднее состояние атмосферных условий в течение короткого промежутка времени (месяц, неделя, день). Здоровые люди с хорошо развитым адаптационно-приспособительным механизмом, как правило «метеоустойчивы» даже к резким изменениям погоды. Наряду с этим часть людей, в особенности больных, пожилых очень чувствительны к изменению погоды. У таких людей чаще всего наблюдаются следующие симптомы: ухудшение общего самочувствия, нарушение сна, чувство тревоги, головная боль, головокружение, быстрая утомляемость, резкое изменение артериального давления и т.д. Неблагоприятная погода отрицательно сказывается на течении ряда заболеваний органов дыхания, эндокринной и пищеварительной систем, нервно-психических, сердечно-сосудистых и т.д.

Повышения устойчивости организма к изменению погоды можно достичь путём закаливания, рационализацией питания и витаминизацией, рациональной организацией труда, быта и отдыха.

2.8.2. Гигиена воды и водоснабжение населённых мест Физиологическое и гигиеническое значение воды

Организм человека состоит на 63-80% из воды. Большая часть её находится в клетках, а остальная входит в состав межклеточной тканевой жидкости, крови, лимфы, пищеварительных соков.

Вода участвует во всех физико-химических процессах, происходящих в организме, необходима для введения в кровь пищевых веществ и, наконец, для регулирования температуры тела путём отдачи тепла испарением. Ежедневно человек выделяет кожей, лёгкими и почками при комнатной температуре и лёгкой физической работе около 3 л воды, а при высокой температуре и тяжёлой физической работе значительно больше, иногда 6-7 л, в основном за счёт обильного потоотделения. Для восстановления этих потерь необходимо принимать ежедневно примерно такое же количество воды, учитывая при этом воду, содержащуюся в пищевых продуктах.

Недостаточное потребление воды вызывает нарушение постоянства осмотического давления в межтканевой жидкости, водно-солевого обмена; ведёт к сгущению крови; отрицательно сказывается на многих реакциях обмена; приводит к задержке в организме азотистых шлаков и др. продуктов обмена. Лишение человека воды на несколько дней является для него смертельным. Смерть наступает при потере организмом 20% общего количества содержащейся в нём воды.

С другой стороны, излишнее потребление воды также вредно, т.к. может нарушить водно-солевое равновесие и увеличить нагрузку на сердце и выделительные органы.

Кроме удовлетворения физиологических потребностей вода имеет большое гигиеническое значение. Она необходима для поддержания чистоты тела и стирки белья, приготовления пищи и мытья посуды, уборки жилых и общественных зданий, поливки улиц, площадей, зелёных насаждений и т.д. Вода является важным фактором для закаливания организма и физической тренировки, оказывает благоприятное влияние на климатические условия и условия отдыха населения. Минеральные воды используются для лечебных целей.

Но вода может выполнять свою гигиеническую роль лишь в том случае, если она обладает необходимым качеством.