Литература

Агаджанян Н.А., Горшков М.М., Котельник Л.А., Шевченко Ю.В. Ваша работоспособность сегодня. – М.: Сов. Россия, 1978. – 88 с.

Безопасность жизнедеятельности: Учебник / Под ред. Э.А. Арустамова. – М.: Издательский Дом «Дашков и К», 2000. – 678 с.

Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов / С.В. Белов, А.В. Ильницкая, А.Ф. Козьяков и др. – М.: Высш. шк., 1999. – 448 с.

Джигирей В.С., Жидецький В.Ц. Безпека життєдіяльності. – Львів: Афіша, 2000. – 254с.

Желібо Є.П., Заверуха Н.М., Зацарний В.В. Безпека життєдіяльності: Навч. посіб. – К.: Каравелв; Львів: Новий Світ-2000, 2001. – 320 с.

Корзун В.Н., Недоуров С.И. Радиация: защита населения. – К.: Наукова думка, 1995. – 112 с.

Ильин А. Энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях. – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001. – 384 с.

Кусков А.Е. Медицинские аспекты гражданской обороны. – Донецк: ДонГАУ, 1997. – 112 с.

Кусков А.Е. Ядовитые растения Донбасса. – Донецк: ДонГАУ, 1999. – 108 с.

Лапін В.М. Безпека життєдіяльності людини: Навч. посіб. – Львів: Львів. банк. коледж; К.: Т-во «Знання», КОО, 2000. – 186 с.

Ляшенко Л.А. Краткий конспект лекций по курсу «Безопасность жизнедеятельности». – Донецк: ДонГАУ, 1997. – 57 с.

Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 320 с.

Микрюков В.Ю. Обеспечение безопасности жизнедеятельности. – М.: Вузовская книга, 2000. – 356 с.

Миценко І.М. Забезпечення життєдіяльності людини в навколишньому середовищі. - Кіровоград, 1998. - 292 с.

Пістун І.П. Безпека життєдіяльності: Навч. посіб. - Суми: Університетська книга, 1999. - 301 с.

Пістун І.П., Кіт Ю.В., Березовецький А.П. Прктикум з безпеки життєдіяльності: Навч. посіб. - Суми: Університетська книга, 2000. - 232 с.

Путилов А.А. «Совы», «жаворонки» и другие. О наших внутренних часах и их влиянии на здоровье и характер. - Новосибирск: Изд-во Новосиб. Ун-та; М.: Совершенство, 1997. - 264 с.

Резвая Г.Л. Радиация вокруг нас. Опасно ли это? - Минск: Наш город, 1998. - 128 с.

Русак О., Малаян К., Занько Н. Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие. - СПб: Лань, 2000. - 448 с.

Сборник законов Украины по вопросам санитарного и эпидемического благополучия населения. - Донецк, 1994. - 248 с.

Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 208 с.

Хван Т.А., Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. - Ростов н/Д: Феникс, 2000. - 352 с.

Экология и безопасность жизнедеятельносьти / Д.А. Кривошеин, Л.А. Муравей, Н.Н. Роева и др. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2000 – 447 с.

Оглавление

	Введение	3
Раздел 1. Теоретические основы безопасности жизнедеятельности		4
1.1.	БЖД -как категория	4
1.2.	Опасность. Риск - как оценка опасности	9
	1.2.1. Понятие опасности	9
	1.2.2. Основные источники и факторы опасности	11
	1.2.3. Риск и его определение	12
	1.2.4. Управление риском	17
Раздел 2. ЧЕЛОВЕК КАК ЭЛЕМЕНТ СИСТЕМЫ "ЧЕЛОВЕК – ЖИЗНЕННАЯ СРЕДА"		20
2.1.	ЧЕЛОВЕК КАК СЛОЖНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА	20
2.2.	ЧЕЛОВЕК КАК Социальный субъект	32
2.3.	Среда жизнедеятельности	35
2.4.	Факторы, влияющие на здоровье человека	38
2.5.	Понятие о здоровье	40
2.6.	Понятие о здоровом образе жизни	46
	2.6.1. Режим дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов	49
	2.6.2. Личная гигиена	50
	2.6.3. Роль двигательной активности в развитии организма и профилактике заболеваний	52
	2.6.4. Закаливание	53
	2.6.5. Умение управлять своими эмоциями и профилактика невротических состояний	53
2.7.	ГИГИЕНА ПИТАНИЯ	54
	2.7.1. Потребность человека в пище и энергии	54
	2.7.2. Основы рационального питания	56
	2.7.3. Недостаточное и избыточное питание	57
	2.7.4. Качественный состав пищи	58
	2.7.5. Пищевые отравления и их профилактика	66
2.8.	Влияние деятельности человека на окружающую среду	75
	2.8.1. Гигиена воздушной среды и климат	77
	2.8.2. Гигиена воды и водоснабжение населённых мест	82
	2.8.3. Гигиена почвы и очистка населённых мест	86
Раздел 3. Источники опасности жизнедеятельности человека и порожденые ими факторы		92
3.1.	Природные опасности	92
3.2.	техногенные опасности	97
	3.2.1. Общая характеристика	97
	3.2.2. Опасности, связанные с эксплуатацией транспортных средств	98
	3.2.3. Опасности, связанные с использованием горючих, легковоспламеняющихся и взрывоопасных веществ и материалов	100
	3.2.4. Опасности, связанные с эксплуатацией электроприборов	102
	3.2.5. Опасности, связанные с использованием химических веществ	105
	3.2.6. Опасности, связанные с использованием источников ионизирующего излучения	106
3.3.	Социальные опасности	112
	3.3.1. Классификация и причины возникновения социальных опасностей	112
	3.3.2. Характеристика социальных опасностей	114
3.4.	Комбинированные опасности	128
	3.4.1. Природно-техногенные опасности	128
	3.4.2. Природно-социальные опасности	129
	3.4.3. Социально-техногеные опасности	132
3.5.	Опасности современной урбанизированной среды	133
	3.5.1. Жилая среда и ее влияние на здоровье человека	133
	3.5.2. Планировка населённых мест и её гигиеническое значение	135
	3.5.3. Городской шум и борьба с ним	138
	3.5.4. Защита населённых мест от электромагнитных полей и ионизирующих излучений	139
	3.5.5. Гигиена жилищ	140
Раздел 4. Безопасность Жизнедеятельности в условиях чрезвычайных ситуаций		145
4.1.	ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ СИТУАЦИИ И ИХ НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ	145
	4.1.1. Чрезвычайные ситуации и их классификация	145
	4.1.2. Обеспечение БЖД в ЧС	154
4.2.	Оказание первой доврачебной помощи потерпевшему	157
	4.2.1. Первая помощь: виды и принципы оказания	157
	4.2.2. Последовательность при оказании первой помощи	158
	4.2.3. Правила обращения с пострадавшим и его транспортировка	159
	4.2.4. Средства первой помощи	162
	4.2.5. Основные клинические показатели тяжести состояний пострадавших	163
	4.2.6. Признаки жизни и смерти пострадавшего	164
	4.2.7. Краткая характеристика нарушений здоровья человека	165
Раздел 5. ОРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТЬЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ		192
5.1.	ПРАВОВЫЕ, НОРМАТИВНЫЕ И ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСНОВЫ БЖД	192
5.2.	УПРАВЛЕНИЕ И НАДЗОР ЗА БЖД	195
	Литература	197

Учебное издание

Анатолий Евгеньевич Кусков,

Людмила Алексеевна Ляшенко