Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Химический состав продуктов

.doc
Скачиваний:
29
Добавлен:
01.03.2016
Размер:
3.15 Mб
Скачать

№ п/п

Продукты

Порция

Вода

Белки

Жиры

Насыщенные жирные кислоты

Холестерин

Моно- и дисахариды

Крахмал

Углеводы

Пищевые волокна

Органические кислоты

Зола

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

3.5.2

ГОВЯДИНА

3.5.2.1

Азу

100

76,1

6,3

4,0

2,7

21

1,7

8,5

10,2

1,1

0,2

2,1

3.5.2.2

Антрекот

100

56,8

29,6

11,2

9,2

95

0

0

0

0

0

2,4

3.5.2.3

Бефстроганов

100

61,8

16,7

11,3

4,3

62

3,4

2,5

5,9

0,9

0,2

3,2

3.5.2.4

Биточки паровые

100

62,0

14,5

10,8

5,3

4,3

1,2

7,9

9,1

0,8

0,1

2,7

3.5.2.5

Биточки с рисом

100

68,2

5,0

5,5

2,3

14

0,9

17,6

18,5

1,1

0,1

1,6

3.5.2.6

Бифштекс

100

57,2

29,2

11,2

9,2

95

0

0

0

0

0

2,4

3.5.2.7

Бифштекс с яйцом

100

55,5

21,5

20,8

7,8

280

0,4

0

0,4

0

0

1,8

3.5.2.8

Бифштекс рубленый

100

54,2

18,4

25,6

8,1

58

0

0

0

0

0

1,8

3.5.2.9

Говядина жареная

100

61,8

28,4

6,0

2,8

78

0

0

0

0

0

3,8

3.5.2.10

Говядина отварная

100

53,9

25,8

16,8

8,6

97

0

0

0

0

0

3,5

3.5.2.11

Бутерброд с отварной говядиной

50

21,9

7,6

3,7

1,8

19

0,3

13,9

14,2

1,3

0,1

1,3

3.5.2.12

Говядина тушеная

100

74,9

13,6

5,4

4,6

48

1,3

2,0

3,3

0,4

0,1

2,3

3.5.2.13

Жаркое по-домашнему

100

75,1

6,5

4,0

2,7

21

1,7

9,4

11,1

1,2

0,1

2,0

3.5.2.14

Зразы рубленые

100

54,6

12,1

15,7

7,6

71

3,5

9,6

13,1

2,2

0,2

2,1

3.5.2.15

Котлеты рубленые

100

57,6

14,2

11,4

6,4

44

0,4

12,6

13,0

1,3

0,1

2,4

3.5.2.16

Закрытый бутерброд с говяжьими котлетами

100

47,8

11,1

6,2

3,3

22

0,8

29,4

30,2

2,8

0,2

1,8

3.5.2.17

Мясо духовое

100

75,4

6,6

3,8

2,6

20

2,2

8,5

10,7

1,3

0,2

2,0

3.5.2.18

Окрошка мясная со сметаной

100

88,2

2,1

1,7

0,6

17

4,8

1,5

6,3

0,2

0,3

1,2

3.5.2.19

Окрошка мясная на кефире

100

90,0

2,8

1,1

0,5

16

2,8

1,5

4,3

0,3

0,3

1,2

3.5.2.20

Поджарка

100

51,6

24,9

13,6

10,1

92

3,9

0,1

4,0

1,0

0,2

4,7

3.5.2.21

Ромштекс

100

51,9

24,9

11,3

8,4

99

0,2

8,4

8,6

0,9

0

2,4

3.5.2.22

Рулет мясной с луком и яйцом

100

68,6

12,3

7,0

2,8

90

1,7

6,4

8,1

1,2

0,2

2,6

3.5.2.23

Салат мясной говяжий

100

66,8

5,3

18,8

3,3

75

1,6

5,5

7,1

0,7

0,1

1,2

3.5.2.24

Сардельки говяжьи отварные

100

66,2

11,4

18,2

6,6

50

0,4

0,8

1,2

0,2

0

2,8

3.5.2.25

Солянка сборная мясная

100

91,7

2,1

2,8

1,5

7

1,2

0,1

1,3

0,3

0,1

1,7

3.5.2.26

Сосиски говяжьи отварные

100

65,9

10,4

20,0

8,6

52

0,2

0,6

0,8

0

0

2,9

3.5.2.27

Тефтели (вариант 1)

100

70,4

7,4

9,1

4,2

21

2,8

6,8

9,6

1,3

0,1

2,1

3.5.2.28

Шницель рубленый

100

46,0

17,5

24,9

7,9

172

0,2

8,8

9,0

0,9

0

1,7

3.5.3

ГОВЯЖЬИ СУБПРОДУКТЫ

3.5.3.1

Оладьи из печени

100

53,7

17,5

14,2

6,1

232

0,2

7,6

11,7

0,6

0

2,3

3.5.3.2

Паштет из печени

100

61,1

18,1

11,1

3,9

272

1,4

0

7,0

0,5

0

2,2

3.5.3.3

Печень жареная

100

54,3

22,8

10,2

4,7

234

0,1

6,0

9,4

0,3

0

3,0

3.5.3.4

Печень тушеная в соусе

100

65,6

13,5

9,2

4,6

185

1,3

4,0

8,6

0,6

0,1

2,4

3.5.3.5

Почки жареные в соусе

100

73,1

13,6

6,1

1,5

250

1,7

1,4

4,8

0,2

0

2,2

3.5.3.6

Почки тушеные

100

76,0

11,1

5,5

2,2

185

2,0

1,7

5,3

0,4

0,1

1,6

3.5.3.7

Почки по-русски

100

76,8

5,7

3,3

0,7

86

2,9

7,7

11,3

1,5

0,2

1,2

№ п/п

Продукты

Порция

Вода

Белки

Жиры

Насыщенные жирные кислоты

Холестерин

Моно- и дисахариды

Крахмал

Углеводы

Пищевые волокна

Органические кислоты

Зола

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

3.5.3.8

Сердце тушеное в соусе

100

75,6

10,3

6,3

2,4

83

2,0

1,7

5,0

0,4

0,1

2,3

3.5.3.9

Язык отварной

100

53,5

24,0

15,0

6,0

186

0

0

2,7

0

0

4,8

3.5.4

СВИНИНА

3.5.4.1

Котлеты отбивные

100

30,2

17,5

40,3

14,6

97

0,2

8,2

8,8

0,9

0,1

2,2

3.5.4.2

Котлеты рубленые

100

38,8

13,6

45,7

16,6

87

0

0

0

0

0

1,9

3.5.4.3

Поджарка

100

26,3

15,7

49,3

19,4

93

4,0

0,2

4,2

0,1

0,2

4,2

3.5.4.4

Поросенок жареный

100

66,0

26,4

4,5

1,8

36

0,2

0

0,2

0

0

2,9

3.5.4.5

Свинина жареная

100

50,6

19,6

26,2

9,5

53

0

0

0

0

0

3,6

3.5.4.6

Свинина отварная

100

41,1

22,5

31,5

11,7

76

0

0

0

0

0

4,9

3.5.4.7

Свинина тушеная

100

64,4

9,0

20,4

7,5

39

1,4

2,1

3,5

0,4

0,1

2,2

3.5.4.8

Шницель отбивной

100

36,7

19,0

32,2

11,6

80

0,2

8,6

8,8

0,9

0,1

2,3

3.5.4.9

Шницель рубленый

100

32,4

13,5

42,5

15,6

105

0,2

8,8

9,0

0,9

0

1,7

3.5.4.10

Эскалоп

100

47,5

18,1

32,3

11,8

63

0

0

0

0

0

2,1

3.5.5.

ИЗ МЯСА КРОЛИКА

3.5.5.1

Кролик жареный

100

50,8

31,5

12,7

5,4

31

0,1

0

0,1

0

0

4,9

3.5.5.2

Кролик отварной

100

62,1

25,5

10,4

4,7

38

0

0

0

0

0

2,0

3.5.5.3

Рагу из кролика

100

73,4

6,4

6,1

1,7

9

3,0

7,4

10,4

1,6

0,2

1,9

3.5.6

ИЗ МЯСА БРОЙЛЕРОВ (ЦЫПЛЯТ)

3.5.6.1

Цыплята жареные

100

53,9

24,0

18,3

4,5

74

0,1

0

0,1

0

0

3,7

3.5.6.2

Цыплята жареные табака

100

52,9

24,8

20,2

7,3

89

0,1

0

0,1

0

0

2,0

3.5.6.3

Цыплята отварные

100

63,5

21,1

13,6

3,5

70

0

0

0

0

0

1,8

3.5.6.4

Котлеты рубленые

100

50,4

15,2

13,6

3,5

34

1,3

12,2

13,5

1,2

0,1

6,0

3.5.6.5

Рагу из цыплят

100

74,5

6,2

7,1

1,7

21

2,0

6,9

8,9

1,2

0,2

1,9

3.5.7

ИЗ МЯСА КУР

3.5.7.1

Биточки паровые

100

58,8

18,6

7,2

3,7

33

1,4

7,9

9,3

0,7

0

5,4

3.5.7.2

Котлеты куриные

100

49,7

18,2

10,4

2,4

21

1,3

12,5

13,8

1,2

0,1

6,6

3.5.7.3

Курица жареная

100

52,9

23,3

19,8

4,8

71

0,0

0

0,1

0

0

3,9

3.5.7.4

Курица жареная во фритюре

100

45,6

24,5

11,2

2,8

31

0,2

13,1

13,3

1,3

0

4,1

3.5.7.5

Курица отварная

100

59,5

22,6

17,0

4,1

75

0

0

0

0

0

0,9

3.5.7.6

Курица тушеная с овощами

100

74,4

5,5

7,1

1,5

18

3,2

6,4

9,6

1,4

0,2

1,8

3.5.7.7.

Рагу из кур

100

74,3

6,0

8,0

1,7

20

1,6

6,9

8,5

1,1

0,2

1,9

3.5.7.8

Салат с курицей

100

75,5

5,7

9,9

1,6

18

2,5

3,5

6,0

1,2

0,5

1,2

3.5.7.9

Фрикадельки куриные

100

63,8

18,2

6,5

3,0

29

1,2

6,6

7,8

0,6

0

3,1

3.5.8

ИЗ МЯСА ИНДЕЙКИ

3.5.8.1

Котлеты из индейки

100

52,2

18,6

12,2

3,0

64

1,1

7,6

8,7

1,4

0,1

6,8

3.5.8.2

Индейка жареная

100

51,7

23,4

20,7

5,

174

0,1

0

0,1

0

0

4,1

3.5.8.3

Индейка отварная

100

54,7

23,6

19,8

5,2

189

0

0

0

0

0

1,9

3.5.8.4

Рагу из индейки

100

74,2

6,0

7,9

1,9

50

1,7

7,2

8,9

1,0

0,2

1,8

№ п/п

Продукты

Порция

Вода

Белки

Жиры

Насыщенные жирные кислоты

Холестерин

Моно- и дисахариды

Крахмал

Углеводы

Пищевые волокна

Органические кислоты

Зола

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

3.5.9

ИЗ МЯСА УТКИ

3.5.9.1

Утка жареная

100

38,4

23,2

34,9

9,4

51

0,0

0

0,1

0

0

3,4

3.5.9.2

Утка отварная

100

45,4

18,1

34,6

9,2

54

0

0

0

0

0

1,9

3.5.9.3

Утка фаршированная картофелем

100

69,0

7,1

10,9

3,9

16

0,9

9,6

10,5

0,9

0,1

1,5

3.5.9.4

Рагу из туки

100

67,6

6,3

13,5

3,5

18

2,0

7,6

9,6

1,0

0,2

1,8

3.5.10

МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

3.5.10.1

Пельмени отварные

100

60,0

9,9

13,9

5,0

55

0,5

13,0

13,5

1,0

0

1,7

3.5.10.2

Пельмени жареные

100

49,8

11,0

22,5

7,3

63

0,6

13,5

14,1

1,0

0

1,6

3.5.10.3

Пирожки печеные с мясным фаршем и луком

100

42,0

12,2

5,7

1,8

28

3,6

31,9

35,5

3,0

0

1,6

3.5.10.4

Расстегаи с мясом и луком

100

40,6

12,1

6,4

1,8

40

2,5

33,9

36,4

3,2

0

1,3

3.6

КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

3.6.1

ВАРЕНЫЕ КОЛБАСЫ

3.6.1.1

Говяжья

100

69,7

15,0

11,7

3,3

453

0,1

0

0,2

0,1

0

3,3

3.6.1.2

Диабетическая

100

62,4

12,1

22,8

8,5

40

0

0

0

0

0

2,7

3.6.1.3

Диетическая

100

71,6

12,1

13,5

4,8

40

0

0

0

0

0

2,8

3.6.1.4

Для завтрака

100

68,0

13,0

13,9

5,3

30

1,0

1,4

2,4

0,1

0

2,6

3.6.1.5

Докторская

100

60,8

12,8

22,2

8,2

50

1,5

0

1,5

0

0

2,7

3.6.1.6

Любительская

100

56,9

12,2

28,0

11,6

40

0,1

0

0,1

0

0

2,8

3.6.1.7

Молочная

100

62,6

11,7

22,8

6,7

50

0,2

0

0,2

0

0

2,7

3.6.1.8

Отдельная

100

63,0

11,0

21,0

8,5

40

0,7

1,0

1,7

0,1

0

3,2

3.6.1.9

Русская

100

55,9

11,5

27,9

9,1

50

0,7

1,0

1,7

0,1

0

2,9

3.6.1.10

Свиная

100

60,0

10,8

25,8

9,1

54

0,2

0,3

0,5

0,1

0

2,8

3.6.1.11

Столовая

100

63,7

11,1

20,2

8,0

40

1,1

0,7

1,8

0,1

0

3,1

3.6.1.12

Телячья

100

55,0

13,2

28,3

7,5

80

0,1

0

0,3

0,3

0

2,9

3.6.1.13

Чайная

100

64,8

11,7

18,4

7,5

40

1,0

0,7

1,7

0,2

0

3,2

3.6.1.14

Зеленоградская (с мясом утки)

100

65,1

17,2

12,1

4,8

20

0,5

1,7

2,2

0,1

0

3,3

3.6.1.15

Подмосковная (с куриным мясом)

100

65,6

17,2

11,6

4,8

20

1,0

0,7

1,7

0,1

0

3,8

3.6.1.16

Бутерброд с колбасой (любительской)

80

39,8

8,5

14,3

5,7

20

0,3

13,9

14,2

1,3

0,1

1,8

3.6.2

САРДЕЛЬКИ

3.6.2.1

Говяжьи

100

66,1

11,4

18,2

6,6

50

0,5

0,8

1,3

0,2

0

2,8

3.6.2.2

1 сорта

100

68,0

10,3

17,2

4,8

45

0,9

0,6

1,5

0,2

0

2,8

3.6.2.3

Свиные

100

53,7

10,1

31,6

11,4

70

0,3

1,5

1,8

0,1

0

2,7

3.6.3

СОСИСКИ

3.6.3.1

Говяжьи

100

65,8

10,4

20,1

8,7

52

0,2

0,6

0,8

0

0

2,9

3.6.3.2

Молочные

100

61,7

11,0

23,9

7,0

52

0,4

0

0,4

0

0

3,0

3.6.3.3

Русские

100

62,3

11,3

22,0

7,2

39

0,7

1,0

1,7

0,1

0

2,6

3.6.3.4

Столичные

100

64,2

12,2

20,3

6,5

40

0,5

0

0,5

0

0

2,8

№ п/п

Продукты

Порция

Вода

Белки

Жиры

Насыщенные жирные кислоты

Холестерин

Моно- и дисахариды

Крахмал

Углеводы

Пищевые волокна

Органические кислоты

Зола

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

%

3.6.4

МЯСНЫЕ ХЛЕБЫ

3.6.4.1

Ветчинный

100

60,2

12,9

21,8

7,7

58

0,6

1,3

1,9

0,1

0

3,1

3.6.4.2

Говяжий

100

61,2

10,5

23,9

10,6

62

0,2

1,2

1,4

0,1

0

2,9

3.6.4.3

Отдельный

100

61,7

12,0

21,0

7,9

40

0,6

1,5

2,1

0,2

0

3,0

3.6.5

ВАРЕНО-КОПЧЕНЫЕ КОЛБАСЫ

3.6.5.1

Любительская

100

39,0

17,2

39,0

15,0

60

0,2

0

0,2

0

0

4,6

3.6.5.2

Московская

100

39,7

19,1

36,6

13,6

80

0,2

0

0,2

0

0

4,4

3.6.6

ПОЛУКОПЧЕНЫЕ КОЛБАСЫ

3.6.6.1

Армавирская

100

39,6

15,1

40,1

15,4

60

0,1

0,2

0,3

0,1

0

4,8

3.6.6.2

Одесская

100

41,9

14,8

38,1

14,6

55

0,1

0,2

0,3

0

0

4,8

3.6.6.3

Охотничьи колбаски

100

30,0

25,3

40,0

15,4

60

0,1

0,2

0,3

0,1

0

4,3

3.6.6.4

Таллиннская

100

44,6

17,1

33,8

13,0

50

0,1

0,1

0,2

0

0

4,3

3.6.7

СЫРОКОПЧЕНЫЕ КОЛБАСЫ

3.6.7.1

Брауншвейгская

100

23,3

27,7

42,2

16,0

70

0,2

0

0,2

0

0

6,6

3.6.7.2

Дорожная

100

29,9

17,0

47,7

17,5

60

0,4

0

0,4

0

0

5,0

3.6.7.3

Зернистая

100

22,5

9,9

62,8

21,2

60

0,2

0,1

0,3

0,1

0

4,4

3.6.7.4

Олимпийская

100

34,1

21,1

39,1

15,8

60

0,4

0

0,4

0

0

5,3

3.6.7.5

Свиная

100

23,7

13,0

57,0

20,9

70

0,2

0

0,2

0,1

0

6,0

3.6.7.6

Сервелат

100

29,1

24,0

40,5

15,1

70

0,2

0

0,2

0

0

6,2

3.7

ПРОДУКТЫ ИЗ СВИНИНЫ

3.7.1

Грудинка копчено-запеченная

100

33,8

10,0

52,7

18,9

63

0

0

0

0

0

3,5

3.7.2

Грудинка сырокопченая

100

23,0

8,9

63,3

22,7

70

0

0

0

0

0

4,8

3.7.3

Корейка копчено-запеченная

100

37,7

10,2

48,2

16,5

60

0

0

0

0

0

3,9

3.7.4

Корейка сырокопченая

100

37,4

10,5

47,4

18,8

59

0

0

0

0

0

4,7

3.7.5

Окорок тамбовский вареный

100

57,0

14,3

25,6

9,2

54

0

0

0

0

0

3,1