- •Эффективность силовой подготовки квалифицированных борцов с учетом требований соревновательной деятельности Курсовая работа по дисциплине:
- •Раздел I. Повышение силовых качеств - один из основных факторов успешной соревновательной деятельности борцов
- •Раздел IV. Анализ результатов собственных исследований 28
- •Введение
- •Раздел I. Повышение силовых качеств – один из основных факторов успешной соревновательной деятельности борцов.
- •1.1. Силовой компонент в структуре соревновательной деятельности борцов.
- •1.2. Средства силовой подготовки.
- •1.3. Методы повышения уровня силовых качеств.
- •1.4. Силовая подготовка и структура соревновательной деятельности борцов.
- •1.5. Типы тренировочных воздействий направленные на повышение силовых качеств.
- •1.6. Построение тренировочных программ силовой подготовленности с учётом особенностей соревновательной деятельности борцов.
- •Раздел II. Методы и организация исследований.
- •2.2. Организация исследований.
- •Раздел III. Зависимость силовой подготовки от структуры соревновательной деятельности борцов.
- •3.1. Особенности реализации силового компонента в структуре соревновательной деятельности (в борьбе).
- •3.2. Типы тренировочных программ, направленных на повышение силовых качеств и построенных с учётом структуры соревновательной деятельности.
- •Раздел IV. Анализ результатов собственных исследований.
- •Практические рекомендации
- •Литература
- •Приложение а Анкета опроса специалистов
- •Приложение б протокол педагогического наблюдения за применением различных средств развития силы в тренировочном процессе
Раздел II. Методы и организация исследований.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
1. Анализ литературных источников.
Было изучено около 40 литературных источников. Изучение вопроса в теории и практике показало, что рациональное планирование и использование средств и методов позволяет эффективно развивать силовые способности борца.
2. Метод анкетирования (анкетный опрос).
Анкетирование было проведено с целью опроса специалистов по борьбе, по вопросам связанным с применением различных методов развития силы в процессе тренировок борцов различного класса.
Наша анкета содержит пять вопросов для определённых объективных данных об определениях, и семи вопросов, связанных непосредственно с интересующими нас вопросами (см.Приложение А).
Анкетированием было охвачено 25 человек, Среди опрошенных 5 тренеров с различными стажами работы и 20 спортсменов с различным опытом выступлений на соревнованиях.
Контингент опрошенных представляли собой опытных и высококвалифицированных специалистов по спортивной борьбе. Следовательно, можно предположить, что полученные данные опроса представляют определённый интерес и ценность.
3. Методы математической статистики.
Данная группа методов применяется для обработки фактического материала. При обработке фактического материала определялось содержание информации необходимой для решения изучаемого вопроса, пути доступа к ней, её достоверность, способы сбора материала, методы обработки и анализа полученных данных. Для оценки достоверности информации применялись методы математически статистики.
Особое значение приобретает изучение и обобщение спортивного опыта, который представляет собой множество своеобразных, экспериментов, поисков оптимального решения тех или иных вопросов, повседневно решаемых педагогами и их тренерами практической деятельности. Изучение организационных форм и методов осуществление педагогического процесса позволяет выявлять всё необходимое и передовое, прогрессивное, что способствует его совершенствованию, раскрывать важные закономерности в процессе тренировки и соревновательной практики. Их правильное использование облегчает и сокращает путь спортсмена к вершинам мастерства. Сравнительный анализ методов тренировки даёт возможность выявлять недостатки в деятельности тренеров и спортсменов, и находить рациональные пути к их устранению. С целью обработки и обобщения передового опыта в данной работе применялось изучение документов планирования и учёта (дневник тренировки, планы-конспекты тренировочных занятий и другие), беседа, анкетный опрос, сбор и анализ спортивных результатов.
4. Тестирование.
Тестом называется измерение или испытание, проводимое на спортсмене с целью определения его состояния, В ходе исследования проводимого в процессе работы, группа борцов высокого класса (КМС и МС) была подвергнута различного вида тестированиям допросам, результаты которых использовались в данной работе.
К тестам, используемых в исследованиях спортивно-педагогической деятельности предъявляют следующие требования: надёжность, простота использования, информативность, стандартность и наличие системы оценок.
5. Педагогические наблюдения.
Педагогическое наблюдение проводилось с целью выяснения следующих интересующих нас вопросов. Требовалось определить эффективность разработанных программ направленных на повышение силовых способностей и определить зависимость структуры соревновательной деятельности от особенностей реализации силового компонента.