Выбор формата терапии

Ежедневно мы сталкиваемся с множеством затруднений, проблем и прочих ограничивающих, травмирующих и конфликтогенных факторов.

• Одни люди, в силу своих физиологических и психологических особенностей, справляются с «поворотами» и «ударами» судьбы самостоятельно.

• Другие получают помощь и поддержку со стороны своего окружения, близких, родных, знакомых, либо же находят доступ к ресурсам собственного организма и преодолевают возникшие трудности.

• Третьи находят варианты адаптивного поведения или существования «по пути наименьшего сопротивления», позволяющие «удерживаться на плаву» и сохранять относительный баланс жизненных сил.

• Четвертые, не находя поддержки со стороны и не имея необходимого запаса внутренних сил, вынуждены терпеть негативное воздействие со стороны, теряя жизненные силы, веру в положительные изменения и в собственное «светлое» будущее.

• Пятые выбирают химические и нехимические способы снятия напряжения, злости и раздражения, получая временную разрядку накопившегося негатива и попадая тем самым в зависимость от алкоголя, наркотиков, интернета, виртуального или реального секса, а также втягиваясь в зависимые и созависимые отношения с близкими людьми. 

• Шестые, не находя ни сил, ни поддержки, ни хобби, которое могло бы «отвлечь» их хотя бы на время от душевной боли и внешнего прессинга, «развивают» в себе всевозможные «популярные заболевания» и тем самым заполняют свою жизнь смыслом лечения и борьбы с ВСД (вегето-сосудистая дистония), ПА (панические атаки), спасаются бегством от сложившихся обстоятельств с помощью социальной фобии, тревоги, страха, выражая таким способом свое беспокойство и беспомощность обществу, взывая к помощи и вниманию окружающих.

Седьмые, восьмые, … десятые, … сотые… и т.д. – каждый человек уникален по своей природе, поэтому каждый выбирает свой индивидуальный (личный) способ адаптации и удовлетворения потребностей, прокладывая свой жизненный путь.

Признаки для обращения к психотерапевту

Поиск ответов на жизненно важные вопросы заставляет проявлять активность и искать способы разрешения тех или иных проблемных ситуаций.

Желание разрешить проблему приводит к чтению умных книг, общению с другими, более авторитетными людьми, посещению всевозможных тренингов, курсов, семинаров и мастер-классов.

Все эти способы в какой-то мере эффективны, но содержат общие рекомендации по «благоустройству» той или иной области жизни.

Как правило, проблема, беспокоящая человека, в своем роде уникальна и подчинена ряду конкретных условий и обстоятельств.

Поэтому и способ ее разрешения индивидуален в каждом конкретном случае.

Эффективное разрешение возможно при личном взаимодействии со специалистом.

Таким взаимодействием является личная терапия , направленная на работу с конкретным клиентом с целью оказания ему психологической помощи и поддержки со стороны терапевта.

Часто у человека сохраняется надежда на саморазрешение сложных жизненных ситуаций, и решение проблем откладывается «до последнего».

Это не редко приводит к «саморазрушению», потери веры и надежды на возможные позитивные изменения и улучшения.