- •Сергей Ключников
- •____________________
- •Часть I психологические законы защищенности
- •Глава 1. Мастерство и защищенность
- •Защищенность при общении с врагами
- •Защищенность от самого себя
- •Защищенность и духовная жизнь
- •Глава 2. Глубинные причины незащищенности
- •Глава 3. Психологические типы конфликтных людей
- •Разновидности людей-агрессоров
- •Общение с "трудными людьми"
- •Раны, наносимые "мелочными тиранами"
- •Глава 4. Психологические законы защищенности
- •Глава 5. Мировосприятие и черты защищенного человека
- •Одухотворенный взгляд на мир
- •Правильная позиция
- •Черты и качества защищенной личности
- •Защитная сила имиджа
- •Воспитание нужных качеств
- •Глава 6. Выбор приема защиты и стратегии поведения
- •Агрессивная и мирная стратегии
- •Индивидуальные особенности защиты
- •Глава 7. Откажитесь от стереотипов стереотипный - значит уязвимый
- •Готовность к неожиданному
- •Глава 8. На страже своих интересов
- •Что знают о защите сильные мира сего?
- •Лучшая защита - отстаивание своих интересов
- •Глава 9. О необходимости позитивного мышления
- •Природа неудач
- •Влияние мысли на события
- •Признаки негативного мышления
- •Искусство мыслить позитивно
- •Глава 10. Защищенность и терпение
- •Что такое терпение?
- •Алгоритм тренировки терпения
- •Глава 11. Как уберечься от стресса?
- •Суть стресса и его причины
- •Методы освобождения от стресса
- •Глава 12. Победа над депрессией
- •Депрессия и восприятие будущего
- •Циклический характер депрессии
- •Следите за своим настроением
- •Как выйти из депрессии?
- •Глава 13. Гнев как враг защищенности
- •Многообразные функции гнева
- •"Гневная" биоэнергетика
- •Стратегия избавления от гнева
- •Глава 14. Избавление от застенчивости
- •Что такое застенчивость?
- •Застенчивость, бунт и ложные защитные механизмы
- •Двенадцать шагов, освобождающих от застенчивости
- •Глава 15. Защита от ударов судьбы
- •Что такое удар судьбы?
- •Причины агрессивных обстоятельств
- •Профилактика и защита
- •Скажите судьбе "спасибо!"
- •Глава 16. Защищенность и препятствия
- •Препятствия и психологические зажимы
- •Искусство извлечения энергии из препятствия
- •____________________
- •Энергия суеты - пища для "дракона"
- •Глава 2. Мой дом - моя энергетическая крепость
- •Космическое назначение семьи
- •Типы семейных союзов и внутрисемейные конфликты
- •Преодоление супружеской несовместимости
- •Как противостоять агрессии алкоголика-мужа
- •Родители, не нападайте на детей!
- •Нужно ли уступать детской агрессии?
- •Защита семьи от внешних влияний
- •Укрепите ауру дома
- •Как реагировать на агрессию больного родственника
- •Глава 3. Защита от любовной магии
- •Любовная магия: выдумка или реальность?
- •Биоэнергетический механизм привораживания
- •Непрочность семей, построенных с помощью любовной магии
- •Применялась ли любовная магия по отношению к вам?
- •Методы профилактики и защиты
- •Глава 4. Мужские и женские формы защиты
- •Об извечной борьбе двух начал
- •Особенности мужских и женских защитных реакций
- •Глава 5. Психоэнергетика сексуальной жизни и проблема защищенности
- •Нужно ли защищаться в сексе?
- •Психоэнергетическая гармония в интимной жизни
- •Счастливый секс и чистота сознания
- •Глава 6. Как уберечься от финансовых проблем?
- •Тайна денег и финансового успеха
- •Биоэнергетика финансов
- •Двадцать уроков, защищающих от неудач и ведущих к финансовому процветанию
- •Глава 7. Защищенность в экстремальных профессиях
- •Психологические проблемы современного рынка труда
- •Защищенный бизнесмен-руководитель
- •Деловая самооборона менеджера
- •Самозащита защитников (представителей силовых структур)
- •Насколько крепка кожа у "акул пера"
- •Накачка политических мускулов на психологических снарядах
- •Защищенность школьного учителя
- •Уроки уверенности для продавца
- •Психотренинг для безработного
- •Глава 8. Если ваш начальник недоволен…
- •Генетический страх перед начальством
- •Найдите свой подход к боссу
- •Как противостоять прессингу со стороны начальства?
- •Глава 9. Моббинг (коллективная травля) на работе и защита от него
- •Почему сотрудники в рабочих коллективах начинают кого-то травить?
- •Искусство противостояния моббингу
- •Армейский моббинг, или "дедовщина"
- •Глава 10. Информированность, ум и защищенность
- •Превращение информации в энергию
- •Профессиональная информированность как защита от финансовых проблем
- •Защитная функция экономического и юридического ликбеза
- •Джентльменский набор современных знаний и умений
- •Политическая информация - прочный щит или обессиливающий вирус?
- •Информационная "продвинутость" и "посвященность"
- •Эзотерические знания как высший вид информационной защищенности
- •Тренировка ума и информационная защищенность
- •Глава 11. Противодействие агрессивной информации
- •Наступление виртуальной эры
- •Информационная агрессия против взрослых и детей
- •Как правильно читать газеты
- •Учитесь слушать радио
- •Защита от музыкальной агрессии
- •Искусство смотреть телевизор
- •Защищенность, компьютер и интернет
- •Противостояние рекламной магии
- •Глава 12. Искусство телефонного общения
- •Плюсы и минусы телефонной коммуникации
- •Наука эффективных телефонных переговоров
- •Методы отражения телефонной агрессии
- •Глава 13. Защита от криминально-агрессивной среды
- •Психология современного криминального мира
- •Искусство точной оценки ситуации в условиях агрессии
- •Не бойтесь убежать
- •Победа над страхом
- •Умение разрядить ситуацию
- •Понять намерения агрессора
- •Типичные признаки потенциальной жертвы
- •Защитная роль юмора
- •Молитва как профилактика и защита
- •Нужно ли применять жесткие приемы и подручные средства?
- •Мастерство жестких переговоров
- •Психологическая подготовка к поединку
- •Если нужно заступиться за слабого…
- •Советы мастеров спецназа
- •Женская самозащита от криминальной агрессии
- •Глава 14. Мастерство публичного выступления
- •Специфика публичной деятельности
- •Психологическая подготовка к выступлению
- •Поведение перед аудиторией
- •Глава 15. Защищенность во время сдачи экзаменов
- •Особенности экзаменационного стресса
- •Советы экзаменующимся
- •Глава 16. Защита в конкретных ситуациях
- •Если вас критикуют
- •Как реагировать на издевательства или насмешки
- •Когда вас пытаются дискредитировать
- •Правильная реакция на волевое давление
- •Что делать, когда угрожают?
- •Защита в условиях психологических провокаций
- •Если вы "попали на зуб" бюрократу
- •Глава 17. Ежедневный психотренинг защищенности
- •Глава 18. Семинар-тренинг "защищенный человек"
- •Тест "защищенность" ("эффективность жизни")
- •Интерпретация
- •411-450 Баллов
- •350-410 Баллов
- •260 - 349 Баллов
- •130-259 Баллов
- •90-129 Баллов
- •Заключение
- •Список литературы
- •Книга самурая. - сПб., 1999. 96.
- •Summary
- •Автор книги проводит:
Тест "защищенность" ("эффективность жизни")
Этот тест разработан по моей просьбе уже упоминавшимся в книге психологом Игорем Татарским, с которым мы давно сотрудничаем по проблемам психологии и который удачно определил защищенность как качество "эффективности жизни".
ВАРИАНТЫ ОТВЕТОВ:
"а" - твердое "да"
"б" - скорее "да"
"в" - нечто среднее
"г" - скорее "нет"
"д" - твердое "нет"
Внимание! Будьте аккуратны при ответах на вопросы, содержащие отрицание. Пример: "Вы не часто ходите в кино?" Ответ "да" означает подтверждение, то есть, что человек ходит в кино редко. Ответ "нет" означает отрицание, то есть, что человек ходит в кино часто.
Вам нравится ваша нынешняя работа или учеба?
Вы считаете себя оптимистом?
Можно ли сказать, что организация, где вы работаете или учебное заведение, где вы учитесь, процветает?
Вам хватает времени на увлечения, хобби?
Вы очень редко болеете?
Ваша работа или учеба позволяет вам творчески реализовать свой потенциал?
Вы можете утверждать, что жизнь справедлива по отношению к вам?
Можно ли утверждать, что вы вполне спокойный, нераздражительный и уравновешенный человек?
У вас бывает так, что стоит только о чем-либо подумать, что-то сильно захотеть, как тут же события складываются в вашу пользу, появляются нужные люди, книги, вещи, деньги?
Вы везучий человек?
Хватает ли вам денег на самые необходимые повседневные нужды: еда, одежда, транспорт и т. п.?
Во время важных поездок у вас обычно не бывает каких-либо проблем с транспортом?
Вы имеете собственное отдельное благоустроенное жилье?
У вас есть настоящие хорошие друзья?
К вам часто обращаются с просьбами ваши знакомые?
Ваша одежда и обувь носится долго и почти никогда не рвется и не портится?
Вы можете охарактеризовать ваше детство как вполне благополучное?
У вас хорошие взаимоотношения с родителями, с другими родственниками?
У вас есть какое-либо домашнее животное: кошка, собака, птица и т. п.?
Можно ли сказать, что ваши личные дорогостоящие вещи (музыкальная и видеоаппаратура, фотоаппарат, компьютер, электроинструменты, бытовые электроприборы и т. д.) почти никогда существенно не ломаются и всегда работают исправно?
У вас не было никаких серьезных травм, переломов?
Вам часто сопутствует удача в играх?
Как правило, вы не теряете своих вещей?
Вы практически никогда не опаздываете?
Вы редко беспокоитесь по поводу тех событий, которые еще не произошли?
У вас хорошая память, вы легко запоминаете имена, даты, телефонные номера, адреса, лица и т. д.?
У вас хорошие воспоминания о своем детстве?
Когда вы находитесь в компании, вы обычно легко выбираете тему для разговора?
Вы никогда не бросаете начатое дело, если оно не получается с первого раза?
У вас практически не бывает резких перепадов настроения от грусти к радости и наоборот?
Дом или квартира, в которой вы живете, находится в полном порядке?
Ваши знакомые и друзья считают вас общительным человеком?
У вас никогда не крали ничего серьезного?
Можно ли сказать, что вы независимый человек?
У вас практически нет личных врагов, вы со всеми поддерживаете ровные отношения?
Все, что вы делаете, вы обычно доводите до успешного конца?
В школе у вас никогда не бывало серьезных проблем с дисциплиной?
У вас очень редко бывают грустные мысли?
Вы строго придерживаетесь определенной системы питания?
Вы довольны своей фигурой?
Вы живете по принципу "семь раз отмерь - один отрежь"?
Вы незлопамятный, умеющий легко прощать обиды человек?
На вашем рабочем столе всегда все лежит на своем месте?
Вы планируете свою жизнь на длительную перспективу?
Окружающие считают вас спокойным, выдержанным человеком?
У вас обычно хороший, крепкий сон?
Обстановка в вашей семье и в семье ваших родных всегда теплая и сердечная?
У вас нет проблем в общении с противоположным полом?
Про вас не скажешь, что в затруднительных ситуациях вы легко потеете или краснеете?
Вас трудно обидеть?
Вы согласны с мнением, что денежная лотерея - это пустая трата времени и денег?
Вы легко и сразу благодарите других людей за оказанные вам услуги?
Вы организованный человек, всегда выполняете намеченное?
В случае необходимости вы можете эффективно, и не снижая темпа работать по ночам?
Если вас даже несправедливо критикуют, вы можете относиться к этому сдержанно и спокойно?
Вы способны терпеливо и заранее откладывать деньги для крупной покупки?
У ваших ближайших родственников хорошее здоровье?
Вы пользуетесь уважением и авторитетом среди ваших знакомых?
Вам нравится руководить другими?
Вас нельзя назвать человеком мягким и уступчивым?
Вы любите играть в командные, групповые игры?
Окружающие считают вас внимательным человеком?
Вы практически никогда не раздражаетесь, если у вас что-то не получается с первого раза?
Вы согласны с принципом "все, что ни делается, все к лучшему"?
Вам нравится делать подарки, комплименты?
Вы всегда правильно, без ошибок понимаете чувства и мысли других людей по их поведению, речи, позе?
Вы любите и умеете рассказывать анекдоты?
Вам легко дается частая смена различных видов деятельности?
У вас хорошие отношения с самим собой?
Вам легко отказать другим, когда они просят о чем-либо неприятном или неудобном для вас?
Вам случалось эффективно защищать кого-нибудь из своих друзей в конфликтных ситуациях со сверстниками, с преподавателями, с руководителями?
У вас, как правило, прекрасный аппетит и отличное пищеварение?
Вы способны полностью контролировать себя в ситуации конфликта?
Часто ли собираются вместе все поколения вашей семьи?
Как правило, вы быстро восстанавливаете силы после какой-нибудь тяжелой деятельности?
Вы регулярно и с удовольствием делаете зарядку или даже занимаетесь спортом?
Вы умеете открыто и свободно выражать свои чувства, не обижая при этом окружающих?
В учебном заведении или на работе у вас со всеми хорошие отношения?
Вы легко можете попросить окружающих о помощи в чем-либо?
Окружающие ценят ваше чувство юмора?
Вы считаете себя творцом собственной жизни?
В вашей семье принято открыто выражать свои чувства?
В конфликтных ситуациях вы стараетесь обеспечить обоюдный выигрыш?
Вы всегда тщательно анализируете причины своих ошибок, повторяющихся проблем?
Среди ваших друзей и приятелей много людей разных возрастов?
Вам случалось быть для ваших близких своеобразным "солнцем", "энергетической станцией", подпитывая и поддерживая их?
Ваша семья одобряет вашу работу или учебу?
Вам удается много путешествовать?
Вы можете назвать себя экспериментатором по жизни?
Вам легко попросить прощения в случае, если вы не правы?