Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Практика СП4 по психологии.doc
Скачиваний:
486
Добавлен:
31.03.2015
Размер:
604.16 Кб
Скачать
  1. Диагностика отношения к жизненным ценностям

Инструкция. Представьте, что у вас есть волшебная палочка и список 10 желаний, выбрать из которых можно только 5.

№№

Список желаний

Выбор ответа

1.

Быть человеком, которого любят

2.

Иметь много денег

3.

Иметь самый современный компьютер

4.

Иметь верного друга

5.

Мне важно здоровье родителей

6.

Иметь возможность многими командовать

7.

Иметь много слуг и ими распоряжаться

8.

Иметь доброе сердце

9.

Уметь сочувствовать, и помогать другим людям

10.

Иметь то, что у других никогда не будет

Интерпретация.

Номера отрицательных ответов: 2,3,6,7,10.

Пять положительных ответов – высокий уровень отношения к жизненным ценностям.

4-3 – средний уровень.

2 – ниже среднего уровня.

0-1 – низкий уровень

  1. Опросник копинг-стратегий школьного возраста5

Инструкция.

1. Подумай о том, что ты делаешь, когда чувствуешь напряжение или беспокоишься о чём-то. Обычно это бывает, когда случаются неприятные события.

2. Отметь крестиком в первом столбце те копинг-стратегии (способы поведения), которые ты чаще всего используешь в трудных и неприятных для себя ситуациях.

Перечень способов поведения

Эффективные способы поведения

Остаюсь сам по себе, один

Кусаю ногти или ломаю суставы пальцев

Обнимаю или прижимаю к себе кого-то близкого, любимую вещь или глажу животное (собаку, кошку и пр.)

Плачу и грущу

Мечтаю, представляю себе что-нибудь

Делаю что-то

Гуляю вокруг дома или по улице

Рисую

Ем или пью

Борюсь или дерусь с кем-нибудь

Схожу с ума

Бью, ломаю или швыряю вещи

Дразню кого-нибудь

Играю во что-нибудь

Бегаю или хожу пешком

Молюсь

Прошу прощения

Говорю правду, сознаюсь в содеянном

Сплю

Говорю сам с собой

Говорю с кем-нибудь

Думаю об этом

Стараюсь забыть

Стараюсь расслабиться, оставаться спокойным

Гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде и т.п.

Смотрю телевизор

Слушаю музыку

Воплю и кричу

Читаю

Пишу что-нибудь (дневник, сочиняю рассказ)

3. Теперь прочти этот список ещё раз и во втором столбце отметь крестиком те способы, которые тебе обычно помогают справиться с напряжением и беспокойством.

4. Напиши, что ты делаешь в такой напряжённой обстановке, тревожной и неприятной ситуации.