Швидкісне ведення м’яча (с) – дівчата

відмінно		добре				задовільно				незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
14,7	100	14,9	85	15,0	75	15,1	74	15,3	68	15,5	55	15,7	20
14,8	95					15,2	69	15,4	61	15,6	40

Кидки з дистанції. Учасник виконує 10 кидків з 5 вказаних точок 2 рази –в одному напрямку та у зворотному. Фіксується кількість попадань.

Таблиця 55

Кидки м’яча з дистанції (разів) – юнаки

відмінно		добре				задовільно				незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
45	100	40	89	35	81	30	74	28	68	26	55	24	20
44	98	39	88	34	79	29	69	27	61	25	40
43	95	38	86	33	78
42	93	37	84	32	77
41	90	36	82	31	75

Таблиця 56

Кидки м’яча з дистанції (разів) – дівчата

відмінно		добре				задовільно				незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
45	100	40	89	35	81	30	74	28	68	26	55	24	20
44	98	39	88	34	80	29	69	27	61	25	40
43	95	38	86	33	79
42	93	37	84	32	77
41	90	36	82	31	75

Спеціалізація важка атлетика

Ривок гирі вагою 16 кг двома руками (вагова категорія 60 кг): Ривок гир виконується за допомогою сили ніг та спини. В.П. стійка ноги нарізно гирі у руках, виконати зам ах та за допомогою сили ніг та спини гирі вириваються нагору. Для виконання повторного ривки гирі опускаються між ногами виконується наступна спроб. Оцінюється кількість разів відповідно власної ваги.

Таблиця 57

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
10	100	7	85	5	75	4	70	2	60	1	55
9	95	6	82			3	65
8	90

Таблиця 58

(вагова категорія до 65 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
12	100	9	85	7	75	6	70	5	65	3	50	1	30
11	95	8	82					4	60	2	40
10	90

Таблиця 59

(вагова категорія 70 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
14	100	11	85	9	75	8	70	7	65	5	55	2	34
13	95	10	82					6	60	4	50	1	25
12	90									3	40

Таблиця 60

(вагова категорія до 75 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
16	100	13	85	11	75	10	70	9	65	7	50	4	30
15	95	12	82					8	60	6	40	3	25
14	90									5	35	2	20
												1	15

Таблиця 61

(вагова категорія до 80 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
18	100	15	85	13	75	12	70	10	65	9	55	5	30
17	95	14	82					11	60	8	50	4	25
16	90									7	40	3	20
										6	34	2	15
												1	10

Таблиця 62

(вагова категорія до 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
20	100	17	85	15	75	14	70	13	65	11	55	7	30
19	95	16	82					12	60	10	45	6	25
18	90									9	40	5	20
										8	34	4	15
												3	10
												2	5

Таблиця 63

(вагова категорія вище 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
22	100	19	85	17	75	16	70	15	65	13	55	8	30
21	95	18	82					14	60	12	50	7	27
20	90									11	45	6	25
										10	40	5	20
										9	35	4	15
												3	10
												2	5

Ривок гирі вагою 24 кг (вагова категорія 60 кг):Ривок гирі виконується так саме як і двома руками тільки однією або іншою почерзі. Оцінюється кількість разів у відповідності з власною вагою.

Таблиця 64

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
10	100	7	85	5	75	4	70	2	60	1	55
9	95	6	82			3	65
8	90

Таблиця 65

(вагова категорія до 65 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
12	100	9	85	7	75	6	70	5	65	3	50	1	30
11	95	8	82					4	60	2	40
10	90

Таблиця 66

(вагова категорія до 70 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
14	100	11	85	9	75	8	70	7	65	5	55	2	34
13	95	10	82					6	60	4	50	1	25
12	90									3	40

Таблиця 67

(вагова категорія до 75 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
16	100	13	85	11	75	10	70	9	65	7	50	4	30
15	95	12	82					8	60	6	40	3	25
14	90									5	35	2	20
												1	15

Таблиця 68

(вагова категорія до 80 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
18	100	15	85	13	75	12	70	10	65	9	55	5	30
17	95	14	82					11	60	8	50	4	25
16	90									7	40	3	20
										6	34	2	15
												1	10

Таблиця 69

(вагова категорія до 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
20	100	17	85	15	75	14	70	13	65	11	55	7	30
19	95	16	82					12	60	10	45	6	25
18	90									9	40	5	20
										8	34	4	15
												3	10
												2	5

Таблиця 70

(вагова категорія вище 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
22	100	19	85	17	75	16	70	15	65	13	55	8	30
21	95	18	82					14	60	12	50	7	27
20	90									11	45	6	25
										10	40	5	20
										9	35	4	15
												3	10
												2	5

Поштовх гир вагою 24 кг довгим циклом (вагова категорія 60 кг): Поштовх довгим циклом гир виконується наступним чином: В.П. ноги нарізно гирі в руках. махом гирі піднімаються на грудь. За допомогою сили ніг гирі виштовхуються вгору та фіксуються на прямих руках. Після цього гирі знов опускаються у В.П. та вправа продовжується певну кількість разів стосовно власній вазі.

Таблиця 71

Відмінно

Добре

Задовільно

Незадовільно

А

В

С

D

E

FX

F

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

4

100

3

85

2

75

1

69

Таблиця 72

(вагова категорія до 65 кг)

Відмінно

Добре

Задовільно

Незадовільно

А

В

С

D

E

FX

F

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

5

100

4

85

3

75

2

70

1

60

Таблиця 73

(вагова категорія до 70 кг)

Відмінно

Добре

Задовільно

Незадовільно

А

В

С

D

E

FX

F

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

6

100

5

85

4

75

3

70

2

60

1

50

Таблиця 74

(вагова категорія до 75 кг)

Відмінно

Добре

Задовільно

Незадовільно

А

В

С

D

E

FX

F

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

7

100

6

85

5

75

4

70

3

60

2

50

1

40

Таблиця 75

(вагова категорія до 80 кг)

Відмінно

Добре

Задовільно

Незадовільно

А

В

С

D

E

FX

F

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

8

100

7

85

6

75

5

70

4

60

3

50

1

30

2

40

Таблиця 76

(вагова категорія до 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
9	100	8	85	7	75	6	70	5	60	4	50	2	30
										3	40	1	20

Таблиця 77

(вагова категорія вище 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
10	100	9	85	8	75	7	70	6	60	5	50	3	30
										4	40	2	20
												1	10

Таблиця 78

Поштовх двох гир вагою 24кг (вагова категорія 60кг): Виконується так же саме, як поштовх довгим циклом, але гирі опускаються тільки на грудь а не опускаються між ніг.

Відмінно

Добре

Задовільно

Незадовільно

А

В

С

D

E

FX

F

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

рез.

бал

8

100

6

88

4

75

3

68

2

60

1

50

7

90

5

82

Таблиця 79

(вагова категорія до 65 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
10	100	7	88	5	75	4	70	3	60	2	50
9	95	6	82							1	40
8	90

Таблиця 80

(вагова категорія до 70 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
12	100	9	85	7	75	6	70	5	60	4	50	2	30
11	95	8	82							3	40	1	20
10	90

Таблиця 81

(вагова категорія до 75 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
14	100	11	85	9	75	8	70	7	65	5	50	2	30
13	95	10	82					6	60	4	40	1	20
12	90									3	35

Таблиця 82

(вагова категорія до 80 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
16	100	13	85	11	75	10	70	9	65	7	55	3	34
15	95	12	82					8	60	6	50	2	20
14	90									5	45	1	15
										4	40

Таблиця 83

(вагова категорія до 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
18	100	15	85	13	75	12	70	11	65	9	55	4	30
17	95	14	82					10	60	8	50	3	25
16	90									7	45	2	20
										6	30	1	10
										5	35

Таблиця 84

(вагова категорія вище 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
20	100	17	85	15	75	14	70	13	65	11	55	6	30
19	95	16	82					12	60	10	50	5	25
18	90									9	45	4	20
										8	40	3	15
										7	35	2	10
												1	5

Піднімання на грудь двох гир вагою 24 кг (вагова категорія 60 кг) Ця вправа перша частина вправи поштовх довгим циклом. Оцінюється

Таблиця 85

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
10	100	7	85	5	75	4	70	2	60	1	50
9	95	6	82			3	65
8	90

Таблиця 86

(вагова категорія до 65 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
12	100	9	85	7	75	6	70	5	65	3	50	1	30
11	95	8	82					4	60	2	40
10	90

Таблиця 87

(вагова категорія до 70 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
14	100	11	85	9	75	8	70	7	65	5	55	2	34
13	95	10	82					6	60	4	50	1	25
12	90									3	40

Таблиця 88

(вагова категорія до 75 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
16	100	13	85	11	75	10	70	9	65	7	50	4	30
15	95	12	82					8	60	6	40	3	25
14	90									5	35	2	20
												1	15

Таблиця 89

(вагова категорія до 80 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
18	100	15	85	13	75	12	70	11	65	9	55	5	30
17	95	14	82					10	60	8	50	4	25
16	90									7	40	3	20
										6	34	2	15
												1	10

Таблиця 90

(вагова категорія до 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
20	100	17	85	15	75	14	70	13	65	11	55	7	30
19	95	16	82					12	60	10	45	6	25
18	90									9	40	5	20
										8	34	4	15
												3	10
												2	5

Таблиця 91

(вагова категорія вище 90 кг)

Відмінно		Добре				Задовільно				Незадовільно
А		В		С		D		E		FX		F
рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал	рез.	бал
22	100	19	85	17	75	16	70	15	65	13	55	8	30
21	95	18	82					14	60	12	50	7	27
20	90									11	45	6	25
										10	40	5	20
										9	35	4	15
												3	10
												2	5