- •Методичні рекомендації з організації самостійного тренування
- •Методика виконання нормативів для визначення рейтингу студентів основних груп та спеціалізацій за видами спорту
- •Залікові нормативи з фізичного виховання для студентів і-іі курсів у групах загальної фізичної підготовки (зфп) жінки
- •Методика виконання нормативів для визначення рейтингу студентів які займаються у групах спеціалізацій за видами спорту та таблиці результатів за балами Спеціалізація оздоровча аеробіка
- •Спеціалізація футбол
- •Спеціалізація волейбол
- •Спеціалізація баскетболу
- •40-Секундний “човниковий біг” (м) – юнаки
- •40-Секундний “човниковий біг” (м) – дівчата
- •Біг ломаними лініями без м’яча (с) – юнаки
- •Біг ломаними лініями без м’яча (с) – дівчата
- •Біг ломаними лініями з м’ячем (с) – юнаки
- •Біг ломаними лініями з м’ячем (с) – дівчата
- •Передача м’яча (разів) – юнаки
- •Передача м’яча (разів) – дівчата
- •Ведення м’яча з кидком м’яча у кошик з під щита (с) – юнаки
- •Ведення м’яча з кидком м’яча у кошик з під щита (с) – дівчата
- •Виконання кидка м’яча у кошик у русі (разів) – юнаки
- •Виконання кидка м’яча у кошик у русі (разів) –дівчата
- •Виконання штрафного кидка (разів) – юнаки
- •Виконання штрафного кидка (разів) – дівчата
- •Пересування (с) – юнаки
- •Пересування (с) – дівчата
- •Швидкісне ведення м’яча (с) – юнаки
- •Швидкісне ведення м’яча (с) – дівчата
- •Кидки м’яча з дистанції (разів) – юнаки
- •Кидки м’яча з дистанції (разів) – дівчата
- •Спеціалізація важка атлетика
- •Спеціалізація настільний теніс
- •Спеціалізація спортивна боротьба
- •Спеціалізація художня гімнастика
Спеціалізація спортивна боротьба
Нахили тулуба вперед із партнером на плечах. Учасник приймає положення стоячи з партнером на плечах, хват за руку та ногу (захват «вітряком»), виконує нахили тулуба вперед. Оцінюється кількість разів.
Таблиця 97
Відмінно |
Добре |
Задовільно |
Незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
20 |
100 |
16 |
86 |
14 |
80 |
12 |
74 |
10 |
64 |
8 |
65 |
4 |
30 |
19 |
96 |
15 |
84 |
13 |
76 |
11 |
70 |
9 |
60 |
7 |
51 |
3 |
26 |
18 |
92 |
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
44 |
2 |
19 |
17 |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
37 |
1 |
10 |
Присідання з партнером, на плечах, захват «вітряком» Учасник приймає положення стоячи із партнером на плечах, хват за руку та ногу (захват «вітряком»), виконує присідання. Оцінюється кількість разів.
Таблиця 98
Відмінно |
Добре |
Задовільно |
Незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
15 |
100 |
12 |
87 |
10 |
78 |
8 |
71 |
7 |
61 |
6 |
54 |
3 |
30 |
14 |
95 |
11 |
85 |
9 |
75 |
|
|
|
|
5 |
51 |
2 |
20 |
13 |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
40 |
1 |
10 |
Оббігання ногами навколо голови (вліво та вправо). Учасник приймає положення в упорі на голові, рук та ніг, виконує оббігання навколо голови через положення «борцовський міст»
Таблиця 99
Відмінно |
Добре |
Задовільно |
Незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
20 |
100 |
16 |
86 |
14 |
80 |
12 |
72 |
10 |
64 |
9 |
58 |
4 |
30 |
19 |
96 |
15 |
85 |
13 |
76 |
11 |
70 |
|
|
8 |
52 |
3 |
29 |
18 |
92 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
51 |
2 |
24 |
17 |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
44 |
1 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
37 |
|
|
Стійка на голові (сек).Учасник приймає положення стійки на голові, спираючись на руки. Оцінюється час за який учасник стоїть у стійці.
Таблиця 100
Відмінно |
Добре |
Задовільно |
Незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
2’30” |
100 |
2’05” |
88 |
1’45” |
80 |
1’30” |
74 |
1’15” |
67 |
1’00” |
55 |
0’30” |
34 |
2’25” |
97 |
2’00” |
86 |
1’40” |
78 |
1’25” |
72 |
1’10” |
63 |
0’55” |
53 |
0’25” |
30 |
2’20” |
94 |
1’55” |
85 |
1’35” |
76 |
1’20” |
71 |
1’05” |
60 |
0’50” |
51 |
0’20” |
29 |
2’15” |
92 |
1’50” |
82 |
|
|
|
|
|
|
0’45” |
46 |
0’15” |
22 |
2’10” |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
|
0’40” |
42 |
0’10” |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0’35” |
38 |
0’05” |
10 |