Тест 4. Способны ли вы решить свои проблемы

Одни, играючи, решают самые сложные проблемы. Других способно положить на лопатки и незначительное осложнение. К какому типу относитесь вы?

Рассказываете ли вы о своих проблемах, неприятностях?

а) нет, это мне не помогло бы – 3;

б) да, если есть подходящий собеседник – 1;

в) не всегда, людям хватает своих забот – 2.

Сильно ли вы переживает неприятности?

а) всегда и очень тяжело – 4;

б) все зависит от обстоятельств – 0;

в) смиряюсь, ведь любой неприятности рано или поздно приходит конец – 2.

Вы чем-то очень огорчены. Что вы делаете в таком случае?

а) позволяю себе удовольствие, о котором давно мечтал – 0;

б) иду к хорошим друзьям – 2;

в) жалею сам себя, отсиживаясь дома, – 4.

Близкий человек обидел вас. Как вы поступите?

а) спрячусь в свою раковину – 3;

б) потребую объяснений – 0;

в) пожалуюсь любому, кто готов меня выслушать – 1.

В минуту счастья:

а) не думаю о несчастье – 1;

б) не покидает тревога, что счастье быстро уйдет – 3;

в) не забываю о том, что и огорчений в жизни немало – 5.

Как вы относитесь к психиатрам?

а) не хотел бы стать их пациентом – 4;

б) многим людям они могли помочь – 2;

в) человек в силах помочь себе сам – 3.

Судьба, по вашему мнению:

а) постоянно испытывает вас – 5;

б) несправедлива к вам – 2;

в) благосклонна к вам – 1.

О чем вы думаете после ссоры с близким человеком, когда гнев проходит?

а) о хорошем, что было у нас в прошлом – 1;

б) мечтаю о тайном мщении – 2;

в) о том, сколько вытерпел(а) от нее (него) – 3.

Если вы набрали от 7 до 15 очков: вы легко миритесь с неприятностями, даже бедами, так как способны верно оценить их. Ценно и то, что вы не склонны жалеть себя (слабость, присущая многим). Ваше душевное равновесие достойно восхищения!

16–26 очков: вы часто ропщете на свою судьбу. Вы предпочитаете выплескивать проблемы и неприятности на других. Вам нужно чье-то сочувствие. Может быть, лучше научиться владеть собой?

27–36 очков: вы не справляетесь со своими бедами. Возможно, поэтому они так вас терзают. Вы замыкаетесь, нередко жалеете себя. Будь у вас волевой характер при ваших хороших задатках, вы успешно справлялись бы с проблемами и неприятными ситуациями. Они подкарауливают в жизни не только вас.

Тест 5. Умеете ли вы слушать и слышать?

Мы с вами прекрасно знаем, что от умения слушать зависит и умение налаживать хорошие отношения с людьми. Так хороший ли вы слушатель? Выяснить это поможет публикуемый ниже тест. Но запомните: отвечать надо честно, выбирая максимально для вас подходящий вариант ответа на каждый вопрос.

1. Коллега пустился в длиннющий рассказ о каких-то своих делах, и в конце концов вы окончательно запутались. Ваша реакция:

а) Вы осторожненько переводите разговор на другую тему, чтобы избавить и себя, и коллегу от неловкой ситуации.

б) Честно говорите, что потеряли нить повествования и просите повторить все с самого начала.

в) Задаете вопрос, чтобы прояснить самое запутанное в рассказе место.

г) Делаете вид, что все понимаете: в конце-то все выяснится.

2. Ваша подруга или друг очень расстроены: ее возлюбленный (его возлюбленная) сделал нечто, из-за чего она (он) чувствует себя ужасно. Вы:

а) Выслушивая со всем вниманием, побуждаете ее (его) излить всю накопившуюся горечь.

б) Помимо этого говорите, что и сами оказывались в сходной ситуации.

в) Выражаете солидарность, рассказав о тех ударах, которые наносили вам ваши близкие.

г) Сообщаете, что ее парень (его девушка) – мерзавец, и предлагаете познакомить ее (его) с одним из своих приятелей (приятельниц).

3. После самых нежных и страстных минут ваш партнер замечает, что вы в эти минуты были как бы далеки, отвлечены чем-то. Вы:

а) Уверяете его, что это неправда.

б) Пытаетесь выяснить, почему он так подумал.

в) Принимаете его замечание: впредь вам надо будет последить за своим поведением.

г) Чувствуете себя обиженно – и говорите ему об этом.

4. Предположим, что близкий человек говорит что-то для вас обидное. Что происходит с вами?

а) Вы стараетесь подавить свой гнев – вы не из тех, кто любит ссориться.

б) Пытаетесь тактично выяснить, почему он так думает.

в) Спешите «поставить его на место».

г) Предпринимаете контратаку.

5. Ваш собеседник – человек, который вам по-настоящему дорог, – долго и нудно рассказывает о том, что вас совершенно не интересует. Какова ваша реакция? (Выберите столько ответов, сколько пожелаете).

а) Вежливо киваете.

б) Улыбаетесь.

в) Смотрите ему в глаза.

г) Задаете нейтральные вопросы.

д) Пересказываете наиболее важные моменты «Ага, значит…», чтобы он видел вашу заинтересованность.

е) Бормочете что-то одобрительное: «Угу», «М-м-м», «Ах, вот как…».

ж) Помимо одобрительного мычания, исторгаете нечто вроде: «Действительно?!», или «О, как интересно!».

з) Не делаете ничего из вышеперечисленного. Напротив, честно признаетесь, что совершенно ничего не смыслите в предмете разговора и что говорить с вами на данную тему – бессмысленная трата времени.