Глава 5 щ

Эмоционально-волевой компонент Ш личности спортсмена wj

5.1. Эмоциональная устойчивость спортсменов я

В психологии эмоции (от лат. emoveo - потрясаю, волную) qHJ ределяются как психическое отражение в форме непосредствеш^И го пристрастного переживания жизненного смысла явлений и dH туаций, обусловленного отношением их объективных свойс^И к потребностям субъекта [48]. &Я

В спортивной деятельности человек испытывает различнИЯ эмоции. Одни из них являются стеническими, т.е. положителы^Я ми, вдохновляющими спортсмена. Но часто они бывают отрй^Я тельными, разрушительными, дестабилизирующими состояйЯИ и деятельность спортсмена. Поэтому так важна эмоциональная: ЯШ тойчивость к сбивающим факторам. Ее можно воспитывать пассивными, так и активными методами. Активные методы осу*^Я ствляются с помощью хорошо развитых волевых качеств. ДЯ

Воля - это способность человека, проявляющаяся в самодепЯ^к минации и саморегуляции им своей деятельности и различных ^пЩШ хических процессов [48]. .<jH

Рассмотрим эмоционально-волевую сторону деятельности Я| трем ее направлениям: эмоциональная устойчивость, психичесяИ саморегуляция и волевые качества. flj

Эмоциональная устойчивость - характеристика качества личиИ сти, противоположная эмоциональной напряженности. HJ

Эмоциональная напряженность - состояние, характеризуемое резким понижением устойчивости психических и психомоторных процессов; отмечаются при этом эмоционально-сенсорные, эмоци­онально-моторные, эмоционально-интеллектуальные нарушения, дезорганизующие профессиональную деятельность [33].

Эмоционально-сенсорные нарушения характеризуются пониже­нием внимания, точности восприятия, мышечного чувства. В со­стоянии напряженности объем внимания сужается, распределение и переключение его становятся затрудненными. В таком случае говорят о «прилипчивом» внимании, когда спортсмен с трудом пе­реносит его на другой объект. В состоянии напряженности спорт­смен не слышит иногда команды судьи, советов тренера, замеча­ний товарищей. Также порою резко падает уровень зрительного восприятия. Например, игрок перестает «видеть поле», в команд­ных играх, когда один из игроков выходит на чрезвычайно выгод­ную позицию, партнер не замечает его, не делает нужной переда­чи, а пытается выполнить прием сам и теряет при этом мяч, не видит приближающегося соперника и не слышит, когда вратарь, или партнер, или даже зрители громко кричат ему об этом.

Эмоционально-моторные нарушения ведут к существенному падению эффективности выполняемых действий. Весьма характер­ным при этом является склонность к передозированию усилий. Иногда в таком состоянии отмечается и чрезмерная расслаблен­ность, снижение силовых возможностей (мышцы становятся «ват­ными»). Главное же - резко ухудшаются согласованность и точ­ность движений, соразмерность усилий. В состоянии сильной напряженности баскетболист высокого класса, выходя к самому Щиту, не попадает в кольцо, волейболист в простой ситуации бьет мячом в сетку или посылает его далеко в аут, гимнаст падает со снаряда, футболист не может нанести точный удар и т.д.

Эмоционально-интеллектуальные нарушения сопровождаются снижением критичности оценки своих действий, затруднением Мыслительных операций. В состоянии напряженности спортсмен склонен к неадекватным решениям, примитивным мыслительным ^актам. В отдельных случаях он может принимать решения, пря­мо противоположные тем, которые в данный момент наиболее Целесообразны (так называемые действия наоборот), и это не слу­чайные, а закономерные ошибки, объясняемые развитием осо­бой, «парадоксальной» стадии состояния центральной нервной ^сИстемы.

СУ