Перешкоди на шляху до гідної поведінки

• Це дуже небезпечно - говорити те, що хочеш.

• Тільки егоїсти роблять те, що хочуть.

• Якщо я буду гідним , я можу посваритись з друзями.

• Мені соромно говорити те, що я думаю насправді.

• Якщо хтось відмовляє мені, це означає, що я йому не подобаюсь.

• Близькі люди повинні розуміти це самі.

• Люди повинні тримати свої почуття при собі.

Картка 4 «Гідна поведінка»

Люди з гідною поведінкою:

• виражають свої думки, переконання та почуття прямо та відверто, поважаючи права інших;

• діють певним чином не тому, що відчувають провину чи тривогу, їхні дії природні;

• відповідають за свої вчинки, не перекладаючи відповідальність на інших;

• розуміють власні потреби і можуть прямо про щось попросити;

• якщо їм відмовляють, вони можуть бути невдоволені, розчаровані, але розуміють, що інші люди можуть мати особисті бажання;

• не перевантажені відповідальністю за інших, добре почуваються самі з собою;

- можуть допомагати іншим, але за їхнім бажанням і проханням, не нав'язуючи своєї допомоги або свого світосприйняття. Вони ніби кажуть: «Я так думаю. Я так відчуваю. Я так бачу ситуацію. А ти? Якщо наші уявлення та інтереси не збігаються, я готовий їх обговорювати і готовий до компромісу». За цим стоїть: «Я не дозволю тобі взяти перевагу наді мною і не намагатимусь підкорити та змінити тебе, бо хочу, щоб ти був тим, ким є».

Мета: Спілкуватись вільно, як дорослий з дорослим.

Вигода гідної поведінки:

Гідні люди діють так, що інші люди все більше поважають їх, а відтак їхня самооцінка зростає; вони вміють досягти того, чого прагнуть, відстоюють свої права; вони вміють виразити негативні почуття, не ображаючи інших, і таким чином звільнюються, не «застряють у них»; вони менше відчувають провину і тривогу, їхні стосунки з іншими майже не конфліктні, позбавлені контролю та страху, легкі, стабільні, приносять більше задоволення.

Негативні результати:

Товариші, можливо, не звикли до зростання гідності і моглимати вигоду з пасивної або з агресивної поведінки (оскільки за них приймались рішення, їх спрямовували або за них щось робили). Адже гідність - це випробування для взаємин.

Прояви:

• уважне вислуховування співбесідника;

• спокійний голос, не надто тихий і не занадто голосний;

• прямий контакт очей при спілкуванні; гарна постава;

• «Я-твердження»: «Я вважаю», «Я хочу», «Я не люблю»;

• твердження, спрямовані на співпрацю: «Що ти про це думаєш? »;

• намагання зрозуміти думку іншого: «Якщо я правильно тебе зрозумів...».

6.8. Вправа «я вмію сказати «ні»

Мета:тренування навичок гідної поведінки

Час – 30 хв.

Хід вправи

Усі учасники об’єднуються у три групи. Кожна отримує картку зі своєю ситуацією. Через 10 хвилин учасникам потрібно запропонувати кілька варіантів гідної поведінки в поданій ситуації. Після цього тренер проводить обговорення запропонованих варіантів відповідей.

Приклади ситуацій:

- Вам пропонують організувати шкільний вечір, а ви не можете цього зробити.

- Ваш друг (подруга) пропонує разом піти в гості до його(її) друзів, які вам не подобаються.

- Ваш однокласник просить дати вам книжку, яка вам самому потрібна.

Запитання для обговорення

- Що нового ви дізнались на занятті?

- Які емоції у вас виникли під час заняття?

- Як ви зможете використовувати отримані знання в майбутньому?