8Что такое прощение?

Прощение — это самая великая сила во Вселенной. Настоящая Женщина — она прощающая, причем прощающая еще до того, как кто-то что-то сделал не так. Женская природа умеет прощать, потому что она ведома душой и сердцем. Когда женщина перестает быть прощающей, ее сердце закрывается, и она не может полностью раскрыть себя ни как женщина, ни как жена, ни как мама, ни как дочь. 

Самое главное для женской природы — это быть прощающей саму себя. Потому что так много женщин сейчас живут, обиженные на самих себя, причиняя этим себе так много боли, закрываясь от радости, от удовольствия, от жизни. Отсутствие прощения себе — это очень жестокое наказание, с одной стороны, а с другой стороны — это гордыня, потому что даже Бог прощает нас, когда мы искренне Его об этом просим, так что же мы ставим себя выше Бога, не разрешая себе простить себя? 

Прощение дает нам освобождение, оно нас расширяет, увеличивает нашу внутреннюю емкость, позволяет нам выйти на новый уровень отношений с самой собой и окружающими нас людьми.

Если прощение — это так здорово, что же мешает нам прощать?

Как ни удивительно, это наше внутреннее не желание расстаться со своими обидами. Потому что обиды нам чем-то выгодны. Они позволяют нам или манипулировать другим человеком («Вот, посмотри, как ты меня обидел!») или не двигаться вперед по жизни («Меня очень обидели, и теперь я не доверяю никому и ничего не делаю поэтому») или как-то иначе оправдывать себя. Обиды нам чем-то очень выгодны, поверьте! Иначе мы бы за них так не держались.

Поэтому спросите у себя сейчас: «Для чего мне моя обида?» и честно ответьте себе на этот вопрос. Вы будете удивлены, обнаружив, что у Вашей обиды есть позитивная функция в Вашей жизни, и она старается для Вас  

И значит первый шаг к тому, чтобы стать прощающей, это осознать, для чего Вам Ваши обиды, и быть готовой расстаться с этими «вторичными» выгодами. Вы готовы?!  

Быть прощающей — это значит быть свободной, быть искренней, быть честной, быть открытой. 

Очень многие женщины боятся открываться, потому что боятся боли. Простить — это значит открыться перед самой собой, перед тем человеком, к которому у нас была обида, открыть все свои чувства, всю свою боль.

Это наш внутренний выбор — открыться или закрыться — и никто за нас не может сделать его. Умение быть прощающей дает нам возможность строить глубокие и доверительные отношения с самой собой, с Богом, с людьми. Это глубина, неизведанность, тайна, развитие… Закрытость дает нам иллюзорное ощущение стабильности, уверенности, безопасности. Только это путь к деградации.

Вспомните сейчас тех людей, на которых Вы обижены… 

Ответьте себе на вопросы:

♡ Что я чувствую, когда обижена? И что я чувствую, когда прощаю?

♡ Почему я держусь за свои обиды? Что хорошего они мне дают?

♡ Чем для меня хорошо состояние закрытости?

♡ Что мне может дать состояние открытости? Готова ли я быть открытой?

 

Практики на этот день

1) Практика ощущения состояния Прощения.

Для этой практики Вам потребуется 1-3 минуты свободного времени, желательно наедине с собой, чтобы Вы могли почувствовать необходимое состояние, позволить ему проявить себя. Практика делается всего два раза в день: утром перед всеми практиками и вечером после всех практик. 

Закройте глаза. Пусть Ваше внимание уйдет в тело, почувствуйте свое тело, где оно расслаблено и где оно напряжено, обратите внимание на свое дыхание, осознанно сделайте его глубоким и спокойным. 

Задайте вопрос своему телу: «Как я ощущаю прощение в своем теле?». 

Обратите внимание на тело, почувствуйте в каком месте Вашего тела отзывается это состояние? Может быть, оно в Вашей груди, разливается теплом, когда Вы прощаете кого-то? Или, может, оно в Ваших глазах, когда Вы смотрите на кого-то прощающим взглядом? Может быть, оно на кончике Вашего языка, когда Вы говорите: «Я прощаю тебя». Может, оно охватывает все Ваше тело, когда Вы прощаете себя? А может быть, Вы едва-едва его чувствуете, так как оно зажато и подавлено страхами?  Может быть, состояние прощения вызывает в Вас протест? И Ваше тело не согласно быть прощающим? 

Обратите внимание на то, как Вы чувствуете прощение: у кого-то оно может проявляться в ощущениях тепла или прохлады в теле, в нежности и доброте взгляда, в ощущении расширения и раскрытия в грудной клетке.  

Если контакт с прощением у Вас хороший, и Вы чувствуете, что оно легко и свободно течет по всему телу, Вы чувствуете себя свободной в своем прощении, то можете переходить к практике «Установка состояния». Если контакт с состоянием слабый, или оно у Вас заблокировано (Вы можете в этом случае вообще его не чувствовать), то переходите к практике «Работа с блоком по состоянию».