- •Российский государственный социальный университет
- •План-конспект урока по фв для школьников
- •План-конспект занятий по лфк для школьников
- •План-конспект занятий по лфк для школьников
- •План-конспект занятий по лфк для школьников
- •План-конспект занятий по лфк для школьников
- •Основные методы врачебно-педагогического контроля при проведении занятий
- •3 Протокола.
- •Физиологическая кривая нагрузки на занятии лфк
- •Физиологическая кривая нагрузки на занятии лфк
- •Физиологическая кривая нагрузки на занятии лфк
- •Характеристика внешних признаков утомления
- •Протокол (3 протокола) регистрации внешних признаков утомления во время занятий лфк
- •Анализ урока лфк
- •Психолого-педагогическая характеристика учащегося
- •Психолого-педагогическая характеристика группы
- •Данные об участии в дополнительных общепедагогических и спортивных мероприятиях базы практики
- •Расписание занятий
- •Сведения о студенте
- •Данные об участии в дополнительных общепедагогических и спортивных мероприятиях базы практики
Основные методы врачебно-педагогического контроля при проведении занятий
анализ общей и моторной плотности занятий ЛФК (хронометраж занятиЙ ЛФК), 1 протокол.
анализ физиологической кривой нагрузки (пульсометрия),
3 Протокола.
педагогические наблюдения, 3 протокола.
Протокол проведения хронометража занятий ЛФК (1 протокол)
Дата __________________.
Группа __4 «А» ___
Учитель ФК: ___________
Задачи урока ФВ:
-Улучшение трофических процессов в организме
-Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Стимуляция обменных процессов, повышение нервно-психического тонуса
Часть урока |
Показания секундо-мера |
Объяснение и показ |
Выполне-ние упражне-ний |
Вспомога-тельные действия |
Отдых |
Простой |
Вводная |
|
|
|
|
|
|
Построение Обход по залу Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба в полуприседе Бег Бег с высоким подниманием бедра Бег с захлестом голени Построение Вращение головой Вращение в лучезапястном суставе Вращение в локтевом суставе Повороты туловища Наклоны в стороны Наклоны вперед Круговые движения в коленном суставе Приседания
|
00.32 00.54
01.10
01.21
01.35
02.00 02.11
02.23
02.45 03.00
03.25
03.40
04.10
04.28
04.50
05.17
05.44 |
00.05
|
30 1.20
16
10
13
30 10
12
21 12
23
22
26
13
20
12
22
|
|
|
|
Основная |
|
|
|
|
|
|
И.п. стоя Поднятие палки над головой Наклоны с палкой Сдавливание фитбола Поднятие фитбола над головой Наклоны с фитболом Наклоны вдоль палки Поднятие палки вверх над головой, тянуться И.п. сидя Перекаты палки Наклоны Вращательные движения в голеностопном суставе Упражнение «Лягушка» Попеременное сгибание ног к животу Попеременный подъем прямых ног Круговые движения в тазобедренном суставе Велосипед И.п. коленно-кистевая стойка Округление и прогиб спины Попеременный подъем прямых ног Попеременный подъем рук и ног И.п. лежа на спине Полумост Поворот к противоположной руке Сгибание противоположных рук и ног Подъем корпуса Сгибание ног к животу с опорой на фитбол Поднятие ног на фитболе И.п. лежа на животе Подъем разноименных рук и ног «Лодочка» Захлест ноги в сторону Фитбол из ног в руки и наоборот Перекаты на фитболе Отрывае пяток от пола Сведение и разведение пяток Сведение и разведение носков Катание мяча стопами Гимнастическая стенка Отведение ног Прогибы Наклоны Повороты Подъем и спуск Приседания «Пистолетики» Растягивания Висы |
06.20
07.12
08.05
09.00
09.40
10.05
11.38
12.15
13.07 13.43
14.20
15.00
15.51
16.20
17.00
17.42
18.42
19.10
20.03 20.41
21.24
22.07
23.00
23.26
24.12
25.03
26.00
26.28
27.11
28.00
28.42
29.30
30.30
31.46 32.34 33.20 34.26
35.12 36.28
38.13 39.28 |
00.10 00.07
00.06
00.12
00.05
00.10
00.10
00.15
00.07 00.05
00.05
00.07
00.08
00.10
00.08
00.05
00.06
00.08
00.10 |
23
42
40
23
28
12
21
22
36 24
34
30
21
22
35
23
40
25
46 30
35
36
45
20
34
30
50
14
23
40
31
45
27
20 28 25 23
34 24
26 21
|
|
|
9 12 10 10 11 9
11 12
10 9 |
Заключительная |
|
|
|
|
|
|
Лежа на фитболе на спине Лежа на фитболе на животе
|
40.30
41.24
|
|
43
37
|
|
|
|
Диафрагмальное дыхание Диафрагмальное дыхание лежа на животе на фитболе Ходьба Построение |
42.00
42.37
43.14 44.05 |
00.05
00.05
|
30
54
40 45 |
|
|
|
Общая плотность = Продолжительность занятия(42,37 )– простой(1,43)
Общее время занятия ЛФК (45) Х 100% = 90.9 %
Моторная плотность = Время, затраченное на выполнение упр-ий(30,1)
Общее время занятия ЛФК (45) Х 100% = 67,5 %
Выводы :
Общая плотность равна 90,9 % - своевременное начало урока, заинтересованность учащихся в процессе занятия, хорошая организация упражнений в основной части урока
Моторная плотность равна 67,5 % - организация урока продумана не до конца.
Дата 21 декабря Подпись методиста______________
ПРОТОКОЛ №1 проведения пульсометрии (измерений ЧСС во время занятий ЛФК), 3 протокола Класс (или группа)__4 «А»_____ Дата проведния________________ Учитель, воспитатель (ФИО)_____________________ Задачи урока ФВ Занятие ЛФК при нарушении ОДА. Коррекция и профилактика выявления нарушения
Сведения о наблюдаемом_Корнеева Светлана 10 лет, сутуловатость (фамилия, имя, возраст, диагноз – если есть) Пульс наблюдаемого в покое______76____ ударов в минуту. Показатели ЧСС (в уд/мин) у ученика на занятии ЛФК | ||||||
Время, мин. |
До зан. ЛФК |
10 мин. |
20 мин. |
25 мин. |
35 мин. |
45 мин. |
ЧСС, уд/мин. |
76 |
82 |
103 |
95 |
91 |
83 |