ЭЛЕКТРОННЫЙ КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ

181

-затягиваться как можно менее часто и глубоко;

-не курить на голодный желудок и во время еды;

-между затяжками не оставлять сигарету во рту;

-выбрасывать сигарету недокуренной на одну треть, так как именно в этой части скапливается наибольшее количество канцерогенов и никотина;

-не курить на ходу, особенно поднимаясь по лестнице или в гору;

-как можно дольше не курить после тяжелой физической нагрузки, а тем более во время нее;

-предпочитать сигареты с фильтром.

Каждый человек имеет право самостоятельно принимать решение о

начале курения или отказе от него.		Но это право должно быть реализовано в
условиях	полной информированности обо всех		опасностях курения, о
признаках табачной зависимости,		о возможности	медицинской помощи в

прекращении курения. Наркологи по различным методикам могут помочь курильщикам отвыкнуть от курения, при этом они учитывают психологические особенности людей и пр.

• Алкоголизм. Об алкоголизме люди узнали более 8 тыс. лет до н.э. Водка впервые получена арабами в 860 г. На сегодняшний день злоупотребление алкоголем превратилось в настоящее социальное зло.

От злоупотребления алкоголем в России ежегодно погибает 40 тыс. человек. Вызывает тревогу рост числа алкоголиков среди подростков и молодежи (пивной алкоголизм до 14 лет!!!). Заведующий кафедрой народонаселения МГУ им. М.В. Ломоносова профессор В. Ионцев пишет, что на лицо общая деградация населения – и физическая, и духовная. В стране идет процесс ‗дебилизации‘ молодежи. И это не удивительно,

алкоголь относится к группе нейродепрессантов. Это вещества, которые угнетают деятельность коры и подкорковых центров мозга, снижают поступление кислорода в клетки мозга, что приводит к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания и памяти, а в дальнейшем – к серьезным нарушениям психики (алкогольный делирий, бред, галлюциноз и пр.). Злоупотребление алкоголем приводит к необратимым изменениям в организме: подавляет иммунную систему, повышает свертываемость крови, что приводит к закупорке капилляров и их разрушению. Этим объясняется красный цвет лица у алкоголиков. Эти же процессы происходят во всех тканях и органах, особенно страдает печень - 80% циррозов печени имеют алкогольное происхождение. Кроме того, алкоголь способствует возникновению и прогрессированию таких заболеваний как язва желудка, гастрит, туберкулез легких, сердечно-сосудистые поражения, рак.

Лечебные свойства некоторых вин и спиртных напитков нынче оспариваются. Считается, что безопасным является употребление алкоголя в дозах, не превышающих 20-30 мг чистого алкоголя в сутки, что равно

181

182

употреблению 500 мл пива или трех бокалов вина, или двум-трем рюмкам крепкого напитка. Их можно употреблять не чаще 1-2 раза в неделю.

Лечебными свойствами обладают красные сухие вина, коньяки.

Употреблять спиртные напитки - это одна из традиций, которая соблю-

дается многими людьми. Любые праздники сопровождаются употреблением алкогольных напитков и даже считается «неприпичным» отказываться от них.

Если же вы вынуждены выпивать, то следует соблюдать некоторые условия:

-перед выпивкой плотно поесть (содержащую жир пищу).

-не смешивать слабоалкогольные напитки (пиво и вино) с крепкими (водкой и коньяком), а если все же пить, то по нарастающей крепости;

-обязательно закусывайте после каждой рюмки

-следует больше пить воды, чая, соков - алкоголь быстрее выводится из организма, при этом лучше отказаться от газированных напитков, особенно шампанского и пива - газ помогает быстрее всасываться в кровь;

-как можно меньше курите - курение в полтора-два раза усиливает действие спиртного,

-не доверять своим чувствам «меры», потому что крепкие напитки начинают действовать в полную силу только через час;

-при стремительном опьянении рекомендуется вызвать рвоту;

-при развитии синдрома похмелья – не употреблять спиртное.

Хронический алкоголизм лечат наркологи по специальным методикам. Он не

излечим, как и любая другая зависимость. Однако можно добиться определенных успехов при активном желании участии в процессе лечения личности самого больного.

• Наркомания - опасное социальное явление. В мире, по официальной

статистике ООН насчитывается около 250 млн. наркоманов и 10 млн.

человек занимающихся контрабандой наркотиков. За последние 10 лет число смертей от употребления наркотиков увеличилось в 12 раз, а среди детей - в 42 раза! Напрямую с наркоманией и алкоголизмом связан

рост числа уголовных преступлений, социальная деградация личности, а также распространение таких опаснейших болезней, как СПИД, сифилис и гепатит.

Наркотики – яд, оказывающий угнетающее действие на все органы и в первую очередь - на центральную нервную систему.

Привыкание, или наркотическая (алкогольная) зависимость – это болезненное, патологическое пристрастие. Избавиться от него человек самостоятельно не может. Наркомания лечению поддается крайне трудно.

Всем видам наркомании свойственны:

- высокая смертность, вызванная передозировкой препаратов, несчастными случаями в состоянии наркотического опьянения, частыми самоубийствами среди наркоманов;

182

183

различными инфекционными заболеваниями, связанными с использованием нестерильных шприцов;

-медицинские и социальные последствия: психозы, слабоумие, деградация личности;

-криминогенное асоциальное поведение наркоманов с целью приобретения наркотиков любыми способами;

Предупреждение некоторых экстремальных и чрезвычайных ситуаций социального характера

•Войны, локальные и региональные конфликты предупреждают го-

сударственные исполнительные и законодательные органы власти путем укрепления обороноспособности страны, вступления в военные союзы с другими государствами, дипломатическими и политическими путями.

•Голод предупреждают комплексом мер экономического и политического характера, предпринимаемых государством, в частности, расширением торговли со странами обладающими избытками продуктов питания, расширением использования международных займов. Не исключается гуманитарная помощь от международных и национальных организаций

•Диверсии, террористические акты, чрезвычайные ситуации крими-

нального характера способны предупредить органы безопасности и правоохранительные органы при активном участии населения. Обеспечение личной безопасности и безопасности личной собственности – это, прежде всего, забота каждого гражданина при поддержке государства.

Правила поведения заложников, поведение во время штурма.

Вы заложник! Что делать? К террористическому акту невозможно заранее подготовиться. Поэтому надо быть готовым к нему всегда. Как не стать жертвой террора? Универсальных методик не существует, потому что каждая ситуация уникальна. И все же несколько полезных советов дать можно. Специалисты американского ФБР дают следующие

рекомендации:

- Террористы выбирают для атак известные и заметные цели, например, крупные города, международные аэропорты, места проведения крупных международных мероприятий, международные курорты и т.д. Будьте внимательны, находясь в подобных местах. Террористы действуют внезапно.

- Будьте особо внимательны во время путешествий. Обращайте внимание на подозрительные детали и мелочи - лучше сообщить о них сотрудникам правоохранительных органов. Никогда не принимайте пакеты от незнакомцев и никогда не оставляйте свой багаж без присмотра.

- Всегда, всегда, всегда уточняйте, где находятся резервные выходы из помещения. Заранее продумайте, как Вы будете покидать здание, если в нем произойдет ЧП.

183

184

-В зале ожидания аэропорта, вокзала и т.д. старайтесь располагаться подальше от хрупких

итяжелых конструкций. В случае взрыва они могут упасть или разлететься на мелкие осколки - как правило, именно они являются причиной большинства ранений.

Если произошло самое страшное и Вас захватили в заложниках. Как действовать в подобной ситуации?

-Главное не поддаваться панике и не пытаться куда-то убежать. Это, скорее всего, приведет к гибели. Постарайтесь сохранить спокойствие и выполняйте все требования террористов.

-Ни в коем случае не стоит играть в «крепкого орешка» думая, что Вы в одиночку способны противостоять террористам. Любое сопротивление только разозлит их, в результате чего они могут начать убивать заложников. Достаточно распространена практика, когда, столкнувшись с сопротивлением кого - либо из захваченных на его глазах демонстративно убивали других, заложниках возлагая всю вину на него. - Ни в коем случае не угрожайте террористам. Фразы «Вы уже мертвецы» «Вас всех убьют» «За меня отомстят» и т.п. могут спровоцировать самое негативное развитие сценария.

-Постоянно контролируйте ситуацию, не выпуская из поля зрения ни одной мелочи: меняется ли настроение преступников, как проходят обсуждения различных вопросов между участниками похищения. Даже если вы лишены возможности слышать то, о чем они говорят, но имеете возможность видеть, обратите внимание на их эмоциональное состояние, на то, кто и каким выражением лица посматривает в вашу сторону, на жестикуляцию и многое другое. Если это религиозные фанатики или лица в состоянии наркотического или алкогольного опьянения ни в коем случае не задавайте им вопросов и ничего не просите. Если их состояние кажется адекватными, спокойно попросите решить элементарные вопросы содержания (еда, питье, туалет). В случае если встретите отказ, не спорьте, попытайтесь обратиться с этими же вопросами позднее.

-Если у Вас есть возможность, старайтесь запомнить как можно больше о захватчиках. Эта

информация

может

в

дальнейшем

очень

помочь

следствию.

-- Все тяготы содержания нужно переносить по возможности молча и спокойно. Жалобы, стоны и плач способствует проявлению агрессии по отношению к заложникам.

-Нельзя зацикливаться на негативных мыслях вроде «я умру, это закончиться плохо, за что мне такое наказание». Лучше думать, о чем-то отвлекающем, например, вспоминать

содержание	прочитанной	книги.
- Старайтесь находиться как можно дальше от окон, дверей		рушащихся конструкций,

взрывчатых и горючих веществ, так как в случае взрыва или штурма это позволит снизить негативные последствия. - В случае если начался штурм не надо бежать или кричать, постарайтесь найти максимально безопасное место, лягте на пол и прикройте руками голову. Ни в коем случае не берите оружие террористов. При появлении группы захвата ведите себя спокойно, не делайте резких движений. Будьте готовы к грубости и жесткости с их стороны. Мировая практика показывает, что террористы часто прячутся среди заложников, поэтому штурмующие подозревают всех и могут начать стрелять!

*В заключение еще несколько важных моментов. Главная задача террористов - вызвать ужас, посеять панику и вызвать беспорядки. Поэтому те, кто ведет себя таким образом – невольно помогает им в достижении своих целей.

184

185

Для того чтобы предотвратить террористические акты одних спецслужб недостаточно. Нужна помощь всех граждан. Поэтому только внимательность, бдительность и сотрудничество может дать максимальный эффект.

Занятие. ДЕЙСТВИЯ ЧЕЛОВЕКА В ЧС СОЦИАЛЬНОГО

ХАРАКТЕРА

Действия человека во время массовых общественных мероприятий

• Митинг, демонстрация. Собираясь на митинг или демонстрацию, необходимо выяснить, санкционирован ли он властями. Если митинг, демонстрация запрещены, то они превращаются в экстремальную ситуацию еще до их начала. Но даже если вы идете на санкционированный митинг, демонстрацию, необходимо соблюдать следующие меры безопасности:

-оставить детей дома;

-не брать с собой колючих и режущих предметов, обойтись без галстука, шарфа, сумки, стеклянной посуды;

-без крайней необходимости не брать плакаты на шестах и палках - их могут использовать как оружие, и как оружие их могут квалифицировать работники охраны порядка;

-если вы не корреспондент, обойдитесь без фотоаппарата или камеры;

-взять с собой документы, удостоверяющие личность;

*Попав на митинг, демонстрацию, необходимо прогнозировать события. Необходимо:

-знать маршрут шествия, где находится милиция, где наиболее опасные участки (стеклянные витрины барьеры, железные ограды, мосты и т.д.);

-держаться подальше от милиции: на нее часто бывает направлено недовольство толпы, что означает: летящие камни, бутылки, папки, возможны провокации; не менее опасны ответные действия;

-не приближаться к агрессивно настроенным группам людей не спорить с ними и не бросать реплики;

-помнить, что окраины митинга более безопасны, не стремиться находиться ближе к микрофону;

-при движении на демонстрации в плотной толпе не напирать на впереди идущего человека, соблюдать дистанцию;

-стараться избегать заторов, а главное - тех мест, где продвижение ограничивают острые углы, перила, стеклянные витрины или столики;

-не кричать и не убегать, не делать резких движений, если милиция начала мероприятие по рассеиванию толпы,

-не сопротивляться милиции, всем видом держать нейтралитет;

-если толпа увлекает, не противиться, оберегать грудь, руки согнуть в локтях;

185

186

-при применении милицией слезоточивых газов рот и нос защищать платком, смоченным в любой жидкости;

-если вы оказались в центре бегущей толпы, постараться не упасть, случайно утерянный зонтик или другую вещь не поднимать,

-упав в толпе, свернуться в клубок и защищать голову, не думая о своей одежде или сумке. Попытаться упереться руками и одной ногой в землю и резко выпрямиться по ходу движения людей. Таких попыток можно сделать несколько.

• Спортивные и культурно-массовые мероприятия. Спортивные ме-

роприятия проводятся обычно на стадионах, в парках и в других местах. Наиболее опасны группы людей, где много пьяных. Не подходите к ним - либо уйдите раньше окончания зрелища, либо значительно позже. Если же вы все же попали в контакт с группой, которая может спровоцировать дебош и драку, то постарайтесь избежать потасовки. Для этого:

-пока идет только агрессивный разговор, постарайтесь снизить агрессию, перейти в другое место, когда вызываете раздражение собеседника, попробуйте принять сидячее положение (это снижает агрессию), внимательно слушайте, старайтесь поддержать диалог;

-не кричать, не демонстрировать презрение («Заткнись! Сядь!»), нельзя делать резкие движения в сторону собеседника, уходить или поворачиваться к нему спиной;

-если уйти от напряжения не удалось, попробуйте подавить противника психологически. Говорите с ним смело, уверенно;

-если на вас все же напали, не теряйтесь, для защиты используйте зонтик, горящую сигарету, ручку, ключи и т.д. Не стремитесь к победе, ваша задача — прекратить драку.

Правила поведения в условиях терроризма

Борьба с терроризмом возможна только при активной поддержке всего населения, каждого гражданина. Элементарная бдительность может спасти сотни и тысячи человеческих жизней, материальные ценности. Приведем некоторые примеры поведения человека в условиях террора.

Следует помнить, что взрывное устройство может быть в письме, если оно толщиной более 3 мм, а содержимое упругое. В этом случае письмо не трогать, вызвать милицию или сообщить по телефону 01 в службу спасения.

Если террористы применяют огнестрельное оружие, то не исключено, что вы можете оказаться в зоне перестрелки. Даже если вы наблюдаете за перестрелкой из окна своего дома, квартиры, то немедленно отойти от окна, пуля может срикошетить и поразить вас. В этом случае следить за возможным появлением дыма или огня. Каждая 3-5 пуля боевого заряда автомата обычно

186

187

трассирующая, и риск пожара от такой пули, попавшей в квартиру, очень высок.

Если вы попали в зону перестрелки на улице, то немедленно укрыться за выступ здания, чугунное основание столба, бордюрный камень, в канаву. Необходимо избегать укрытия за машиной: учтите, что металл тонок, а в баке - горючее.

Террористы, применяя химическое или биологическое оружие, обычно оставляют сосуды, пакеты, банки из-под пива: в поездах, в государственных учреждениях, в многолюдных местах, на рынках, в магазинах и т.д. Биологическое оружие распространяется и в письмах.

Каждый гражданин должен проявлять бдительность. Увидев, оставленный кем-то сверток или коробку обязан сообщить об этом в милицию, по телефону 01 или другому должностному лицу. Не старайтесь вскрывать коробку или пакет. Не торопитесь вскрывать полученное вами письмо, если в нем чтото вложено дополнительно, кроме бумаги. Также поступают и при получении посыпок.

Каждый гражданин в местах проживания должен проявлять бдительность относительно неизвестных людей, которые посещают подвалы и чердаки зданий. О всех подозрительных лицах необходимо сообщать в домоуправления, в милицию или по телефону 01.

Ограбление квартиры

Типовые варианты ограблений:

1. Вы сами открываете дверь преступнику. Вы забыли правила предупреждения ограбления квартиры, не посмотрев в глазок и не спросив, кто за дверью, на звонок вы открыли квартиру. Грабители оказались в квартире. В этом случае:

-рекомендуется вести себя пассивно, скрывать свои чувства;

-не вступать в споры, не делать замечаний - это может стоить вам жизни;

-если грабители запирают вас в ванне - не противьтесь;

-постарайтесь запомнить какие-нибудь приметы, даже если грабители в масках.

2. Дверь кто-то пытается открыть. Ваши действия:

-если дверь кто-то хочет открыть тихо, нельзя торопиться кричать через

дверь, надо позвонить по телефону 102 в милицию;

-посмотреть в глазок; если глазок закрыт, то позвонить соседям, попросить посмотреть через глазок, кто и что делает у двери, запомнить приметы;

-если грабители рвутся в квартиру открыто, то необходимо поднимать тревогу, стучать тяжелыми предметами по батарее, кричать через окно на улицу: «Пожар! Горим!»;

-если попытки проникнуть в квартиру прекратились, не спешите выходить - вас могут ждать.

187

188

3. Вы подошли к двери своей квартиры, а она открыта. Вы знаете, что ключей больше ни у кого из родственников нет. В этом случае:

-в квартиру заходить нельзя;

-обратиться к соседям с просьбой вызвать милицию;

-наблюдать за квартирой до приезда милиции;

-если в квартире явно кто-то есть, закрыть дверь на ключ и оставить его в замке;

-если вы видите, что из квартиры выносят ваши вещи, запомните приметы грабителей, номер, марку, цвет и другие признаки машины, в которую грабители будут грузить вещи;

-если в ограбленной квартире никого нет, то ничего не трогать - это потребуется милиции для обнаружения улик.

4. Вы впустили в квартиру малознакомого человека. Иногда это необ-

ходимо. Это может быть работник службы, который может быть наводчиком. Известно, что 70% квартирных краж проводится через наводчиков. Опытный наводчик только по одной косметике может определить достаток семьи. Запомните приметы этого человека, и не пускайте дальше того места, где он должен работать.

5. На Вас напали в подъезде, чтобы войти в квартиру. Рекомендации:

-войдя в подъезд убедиться, что нет рядом подозрительных личностей;

-если в подъезде есть подозрительные личности, можно позвонить соседям;

-при нападении активно и шумно сопротивляться;

-помните, что грабители могут ждать, когда вы пойдете за газетой, или понесете ведро с мусором, или ребенок придет из школы.

•Квартирную кражу можно предупредить, если выполнить следующие рекомендации:

- сделать дверь из прочного материала, - дверь должна открываться наружу, тогда ее труднее взломать;

- на двери должно стоять не менее двух замков разной конструкции; - возможно укрепление двери металлическим листом, но затем его надо

закумуфлировать, чтобы не привлекать внимание преступника;

-на окнах должны быть установлены решетки, если вы живете на первом или последнем этаже или рядом с окнами пожарная лестница;

-при уходе из квартиры отключать или уменьшать громкость телефонного звонка;

-при отсутствии в квартире длительное время используют таймеры, чтобы включать радио и освещение каждый вечер;

-никогда не открывать двери незнакомому человеку и др.

Если Вы оказались заложником вооруженных террористов, рекомендуем придерживаться следующих правил поведения:

188

					189
• не допускайте	действий,	которые могут	спровоцировать нападающих к применению
оружия	и	привести	к	человеческим	жертвам;

•переносите лишения, оскорбления и унижения молча, не смотрите в глаза преступникам, не ведите себя вызывающе;

•выполняйте требования преступников, не противоречьте им, старайтесь не допускать истерик и паники;

•на любые действия (сесть, встать, выпить воды, сходить в туалет и т.п.) спрашивайте разрешение;

•если Вы ранены, постарайтесь не двигаться, этим сократите потери крови. главное

помнить:	Ваша	цель	-	остаться	в	живых;
• будьте	внимательны,	постарайтесь	запомнить	приметы преступников, отличительные

черты их лиц, одежду, имена, клички, возможные шрамы и татуировки, особенности речи и

манеры	поведения,	тематику	разговоров	;
• помните, что, получив сообщение о		террористическом	захвате, спецслужбы	уже
начали действовать и предпримут все необходимое для Вашего освобождения.

Во время проведения спецслужбами операции по освобождению неукоснительно соблюдайте следующие требования:

-лежите на полу лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь; -ни в коем случае не бегите навстречу сотрудникам спецслужб или от них, так как они могут

принять	Вас	за	террориста;
-если есть возможность, держитесь подальше от проемов дверей и окон.

Меры предосторожности при захвате террористами самолета:

-беспрекословно выполняйте команды террористов, а затем - сотрудников

спецподразделений,	освобождающих	заложников	в	самолете;
-не совершайте геройских поступков, не имея специальной подготовки;				-старайтесь не
выделяться среди заложников, ничем не раздражайте террористов;			не	нужно выражать
свое недовольство,	громко плакать, сморкаться и кашлять,

-если Вы хотите перейти на другое место, открыть сумочку, сходить в туалет, спрашивайте разрешения у террористов;

-постарайтесь проанализировать сложившуюся ситуацию, осмотрите место, определите укрытия, за которыми можно спрятаться в случае перестрелки; -старайтесь запомнить максимум данных о террористах - их количество, кто главарь, внешние данные, психологическое состояние, особенности поведения, имена, клички, вооружение;

-не употребляйте алкоголь; отдавайте личные вещи, которые требуют террористы; не теряйте надежду на благополучный исход ситуации, в которой Вы оказались;

-во время	стрельбы ложитесь на	пол или	укройтесь за сиденьем, не бегите; безопаснее
находиться	у	стены	или	иллюминатора;
- услышав	хлопки в салоне самолета при использовании спецподразделением световых

189

190

гранат или шашек со слезоточивым газом, закройте и не трите глаза, задержите дыхание, наклоняйтесь как можно ниже;

-не выбегайте из самолета до поступления команды, не суетитесь, не теряйте времени на поиск своей ручной клади;

-до развязки ситуации стремитесь сохранить самообладание.

ПОХИЩЕНИЕ. В период заточения необходимо сохранять свое достоинство, добиваться улучшения отношения к себе и условий содержания. Постарайтесь максимально сохранить свои моральные и физические силы. Рекомендуется:

•установить нормальные отношения с похитителями. Добиться, чтобы Вас считали рассудительным человеком. Используйте любую возможность рассказать о себе, о Ваших надеждах, желаниях, неудачах и заботах. Чем больше похитители узнают о Вас, тем труднее им будет расправиться с Вами;

•взять себя в руки - поставить перед собой определенные задачи, организовать свои действия и установить контроль над тем, что Вы собираетесь предпринять. Это поможет Вам не только сохранить самоуважение, но и занять свободное время.

Займитесь физической зарядкой. Попытайтесь сохранить юмор и оптимистическое настроение, что поможет преодолеть депрессию и апатию;

•заполните время какими-либо делами и ведите учет происходящих событий. Активно проведенный день, заполненный занятиями, проходит значительно быстрее;

•приспособьте помещение, в котором Вы оказались, для удобного пребывания в нем. Поддерживайте в помещении чистоту и порядок. Если возникнет необходимость, попросите доставить Вам какую-нибудь мебель. Любая новая вещь, которую Вам удастся получить, добавит Вам уверенности в своих силах;

•постоянно контролируйте ситуацию, обращайте внимание на все детали обстановки. Фиксируйте обсуждение похитителями сложившейся ситуации, характер их взаимоотношений, эмоциональное состояние преступников, различие их отношения к Вам и т.д.;

•не рискуйте без необходимости, постарайтесь разрешить ситуацию мирным путем, однако при наличии возможности незамедлительно бегите с места заточения.

Обеспечение личной безопасности при попытки изнасилования

•чтобы не вызвать к себе интерес преступника, постарайтесь в местах, где существует опасность остаться без защиты правоохранительных органов, друзей и знакомых, не носить короткую юбку, облегающую кофточку, не использовать яркую косметику, не допускать вызывающего поведения;

•выбирать безопасный путь движения. Нельзя ходить в одиночестве через парки, пустующие стадионы, стройки, темные аллеи, безлюдные дворы;

•всегда носить с собой средства индивидуальной защиты (газовый пистолет, баллончик и т.д.), однако при этом не быть слишком уверенной в своей безопасности;

•при возможности бежать от насильника;

•оставаться спокойной и собранной, действовать решительно и уверенно;

•оказывать сопротивление. Активный отпор увеличит Ваши шансы не быть изнасилованной и спасти свою жизнь;

•если мужчина Вам незнаком или малознаком, не приглашайте его к себе домой или в машину;

190