4.4. Воздействия компьютерной техники на здоровье человека

Способы устранения вредных факторов, возникающих при работе с компьютерной техникой содержатся в Санитарных правилах и норма «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, электронно-вычислительным машинам и организации работы» (СанПиН 9-131 РБ 2000).

1. Длительное сидение за компьютером приводит к деформации психики человека. Особенно если делается это в ущерб прогулке, чтению, общению с друзьями. Очень опасная вещь – компьютерная зависимость. Ученик становится замкнутым, необщительным, завышается самооценка личности. Ученику, овладевшему компьютером, кажется, что он познал все, и никакая физика с математикой, а тем более русский с географией, теперь совсем ни к чему. Здесь же, в виртуальной реальности, ощущение непосредственного участия в процессе может привести к нарушению психики – ребенок с неустойчивой нервной системой может потерять ориентацию в пространстве и во времени. Установлено, что наиболее утомительны для людей игры, рассчитанные главным образом на быстроту реакции. Компьютерные игры провоцируют эмоциональное перевозбуждение, агрессию, от них устают гораздо быстрее, чем от обучающих программ. Очень важно сформировать у ученика правильное отношение к компьютеру, следить за тем, в какие игры привык играть подросток, объяснить, что компьютер – лишь средство более глубокого изучения других предметов.

2. Светящийся, нередко мерцающий экран, недостаточная четкость изображения вызывает утомление глаз. При длительной работе глаза теряют способность к аккомодации, т.е. быстрому наведению на резкость. Поэтому чрезмерные компьютерные увлечения могут привести к развитию близорукости.

3. Долгое сидение в одной позе вызывает нарушение осанки. Гиподинамия не лучший фактор в развитии личности. Неизменное положение при работе за компьютером приводит к усталости организма. При чтении книги человек, сам того не замечая, каждые несколько минут меняет положение – и свое, и книги. Такая смена поз и положения книги дает возможность отдохнуть мышцам и глазам. При неподвижном экране пользователь лишен этой возможности, поэтому при чтении с экрана монитора очень скоро начинается ощущение дискомфорта. Кроме того, длительное снижение двигательной активности снижает физические способности организма и устойчивость к болезням.

4. Дисплей компьютера является источником электромагнитного излучения. И это действительно серьезная проблема. Как следствие регулярной работы с компьютером без применения защитных средств:

• заболевания органов зрения (60% пользователей);

• болезни сердечно-сосудистой системы (60%);

• заболевания кишечно-желудочного тракта (40%);

• кожные заболевания (10%);

• онкология.

Безусловно, потенциальная опасность для детей гораздо выше, особенно осторожными с компьютерами врачи рекомендуют быть детям, юношам, женщинам. Организм вынужден тратить энергию на защиту от электромагнитного фона, оставляя меньше сил на защиту от вирусов.

Допустимый уровень излучения согласно ТСО-99 (известная шведская профсоюзная организация, посвятившая себя борьбе за здоровье пользователей. Ее название в первую очередь ассоциируется с мониторами: все уважающие себя фирмы-производители приводят соответствие своей продукции тому или иному стандарту ТСО) не должен превосходить 5000 наногреей в час.

При работе за монитором на основе жидко-кристаллических элементов, исчезают такие вредные факторы, как: электромагнитное излучение, электростатическая пыль, блики, отсутствие мерцания. Поэтому продолжительность работы за такими мониторами может значительно увеличиться.

5. При работе в тесном контакте с принтером пользователь рискует засорить свои дыхательные пути обильно выбрасываемой принтером пылью. ТСО-99 предписывает ограничить максимальную концентрацию пыли в воздухе вокруг работающего в обычном режиме принтера до 0,150 мг на кубометр и рекомендует сократить этот предел до 0,075 мг.

Каждый, кто работал с лазерным принтером, знаком с характерным запахом озона, возникающим при его работе. В больших количествах этот газ может негативно сказываться на дыхательных органах пользователя, поэтому максимальный объем эмиссии ограничен 0,02 мг на кубометр.

6. Акустический шум издают все принтеры, особенно матричные. Поэтому ТСО-99 предписывает сертифицируемым устройством работать с громкостью, не превышающей 40–50 дБ.