Емоція гніву

Гнів – емоція, що виникає при явному розходженні поведінки іншої людини з нормами етики і моралі.

Гнів – одна з найважливіших емоцій. Гнів, як правило, сприймається як небажана реакція, і людина прагне уникнути її. Очевидно, і вашому житті бували випадки, коли згадуючи прояв гніву, ви відчували стид перед людиною, яка стала свідком вашої реакції, особливо, коли від цієї людини щось залежить для вас. Вона є важливою чи рідною. Вам соромно, за те що ви втратили контроль над собою. Гнів. Як правило стає причиною втрати відносин між людьми.

Стримуючи гнів, людина страждає через те, що немає можливості виразити свої почуття і усунути перешкоди, які не дають можливості досягнути своєї мети.

Причини гніву – це обмеження свободи – фізичної чи вербальної, що зумовлює емоцію гніву. Перша і безпосередня причина гніву – біль.

Причини і наслідки гніву

Причини гніву

Почуття

• почуття, що з тобою поступили неправильно. Несправедливо, образили, використали

• почуття гніву- ярості

• почуття ненависті, бажання нашкодити довколишнім

• агресивні, мстиві почуття

• почуття розчарування, самоосудження, власної неадекватності

• почуття несправедливого влаштування світу

• сум

думки

• про те, що інші ненавидять і осуджують тебе

• про обман, приниження, образу,

• про невдачу, провал, неадекватність

• про всезагальну несправедливість

• про бажання відімстити

• про те, що все погано складається

наслідки гніву

почуття

• гнів

• напруженість

• мстивість

• ненависть, осудження

• сум

• оправ даності гніву

думки

• про бажання помститися

• про збереження контролю над собою і ситуацією

• ненависть і осудження людей

• пошук способів виразити гнів вербально чи фізично

• негативні думки (взагалі)

• про подію, що викликала гнів

• злі думки про себе

дії

• прагнення зберегти чи відновити контроль над собою чи ситуацією

• вербальна атака чи фізичні дії направлені на об’єкт гніву

• агресивні дії проти ситуації, що викликала гнів

• імпульсивні і нераціональні дії

В гніві людина відчуває, що в неї «закипає кров», що вона може зірватися, коли не виплесне якимось чином свою злість і не позбудеться причини цього гніву

мімічний вираз гніву

мімічний вираз гніву включає в себе характерні скорочення лобних м’язів і рух брів. Брови опущені і зведені, шкіра лоба стягнута, утворюючи на переніссі потовщення. У дорослої людини між бровами глибокі вертикальні зморшки. Очі звужуються і набувають загостреної форми. Погляд фіксований на джерелі гніву, і є важливим компонентом міміки. Скільки вказує на те, куди спрямована агресія. В гніві часто стискаються зуби і щільно прилягають губи, що допомагає приховати «злобний оскал».

Але в міру соціалізації природжений вираз емоції гніву змінюється. Людина вчиться контролювати скорочення лобних м’язів; погляд не є обов’язково фіксований на джерелі гніву, людина відводить його, щоб знизити інтенсивність гніву. Оскалені зуби щільно прикриті губами коли оскал зникає зовсім, то людина стискає челюсті і скрегоче зубами.

Значення емоції гніву

Людина протягом життя стикається з різноманітними перешкодами і небезпеками. Емоція гніву відіграє значну роль в переборенні цих перешкод. Гнів мобілізує енергію людини, вселяє почуття впевненості і сили, підвищує здатність до самозахисту. Тепер науковці, що займаються дослідженням поведінки, схильні розглядати емоцію гніву як перешкоду в поведінці, ніж визнавати її позитивне значення.

Однак, повне виключення емоції гніву і пригнічення її є нерозумним. Гнів – частина людської натури. Звичайно, людина повинна вміти контролювати свій гнів, але вона також повинна мати можливість використати гнів на свою користь і на користь своїх рідних і близьких. Гнів допомагає людині відстояти свої права, настояти на своєму.

Гнів і фізична агресія

Гнів часто розглядають як шкідливу, згубну емоцію, навіть тоді, коли гнів цілком обґрунтований і не приводить до негативних наслідків. Емоція гніву не обов’язково породжує агресивну поведінку

Можна лише стверджувати, що за певних обставин гнів може підвищити можливість виникнення агресії. Емоція гніву – це імпульс до дії, готовність до дії, мобілізує сили і мужність людини. Ні в якому іншому стані людина не відчуває себе настільки мужньою і сильною. Але гнів не примушує нас діяти.

Не дивлячись на взаємозв’язок гніву і агресії, який ще недостатньо вивчений, існують положення, які не викликають сумніву. У більшості людей емоція гніву не призводить до агресивної поведінки. Але в певних випадках – ці випадки повторюються в житті певних людей – гнів приводить до фізичної чи вербальної агресії. Ні прояв гніву, ні прояв агресії не мають тенденції до змін з віком, що свідчить про те, що це риса особистості.

Тріада ворожості

Результати досліджень з вивчення емоції гніву, дозволяють зробити висновок, що гнів часто активується разом з емоціями відрази і презирства.