9.Эмоциональные процессы и их характеристика. Мир переживаний, эмоций и чувств. Способы регуляции эмоций.

Эмоциональные процессы (явления) делятся на аффекты, стрессовые состояния, настроения, собственно эмоции и чувства. Чувства – это переживаемые в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, что он познаёт и делает: к предметам и явлениям окружающего мира, к другим людям и их поступкам, к своей работе, к самому себе и своим действиям. Функции: 1)коммуникативная(позволяют человеку информировать других о своём отношении)2)отражательная (сигнальная, оценочная) функция.основана на связичувств человека с его потребностями.3)стимулирующая (побудительная, мотивационная) функция.Чувства способны побуждать человека к действию, чтобы удовлетворить актуальную потребность, а также поддерживать активность человека.4)подкрепляющая функция. Значимые события, вызывающие

сильную эмоциональную реакцию человека, быстрее и на более длительный срок запечатлеваются в памяти.5)переключающая функция(эмоции направляют)6)предохранительная (защитная) функция.7)приспособительная. Настроение – общее эмоциональное состояние, окрашивающее втечение длительного времени всё поведение человека.

Эмоция – это непосредственное, временное переживание какого-нибудь более постоянного чувства.(интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд ).Аффект является самой интенсивной формой эмоционального переживания. Это – чрезвычайно сильная эмоциональная реакция, нократковременная, т.к. она вызывает значительную затрату сил.Страстью называется устойчивое, глубокое и сильное чувство, определяющее направление мыслей и поступков человека.Высшие чувства представляют собой самую сложную форму переживаний, в которой тесно переплетены эмоциональные и интеллектуальные компоненты. Высшие чувства отражают отношение человека к определённым объектам, лицам и предметным областям (например, искусству).

Существует следующая классификация способов регуляции эмоций: 1) Эмоциональноеотреагирование. Эмоция осознается и разряжается в деятельности, направленной на решение проблемы, или в косвенных видах активности (общению), после которых субъект переходит к решению проблемы. Эмоция разряжается физически или вербально. (вербализация чувств, осознание эмоций, музыкотерапия, плач и др.) В любом случае проблема, породившая эмоцию, решается. 2) Эмоциональная трансформация. Внутренний мир меняется за счет конструктивногопереструктурирования эмоций. Является менее оптимальным способом по сравнению с эмоциональным отреагированием. Нежелательная эмоция изменяется на желательную, меняется отношение к проблеме – но сама проблема не решается, потребность остается неудовлетворенной и разрядки эмоционального напряжения не происходит. ЭТ осуществляется в ситуациях, когда решение проблемы от субъекта не зависит.  3) Эмоциональное подавление. Внутренний мир меняется за счет неконструктивного вытеснения эмоций. Неоптимальный способ регулирования эмоций. Эмоция не отреагируется, а вытесняется из сознания в бессознательное. Происходит уход от решения проблемы, проблема не разрешается. Как следствие подавленные эмоции аккумулируются, что угрожает деструктивными формами разрядки, направленными любо на себя, либо на других людей (агрессивные аффекты). Отличия чувств от эмоций заключаются в следующем:

1. Независимость от ситуации, т. е. чувства выступают как обобщение эмоций.

2. Чувства связаны с ведущими мотивами человека, а эмоции — нет, поэтому чувства и эмоции могут не совпадать по отношению к одному и тому же объекту.

3. Чувства можно воспитывать, формировать и вызывать. В зависимости от направленности чувства делятся:

♦ на моральные (переживание человеком его отношения к другим людям);

♦ интеллектуальные (связанные с познавательной деятельностью);

♦ эстетические (чувство красоты при восприятии явлений искусства и природы);

♦ практические (связанные с деятельностью человека).