Индивидуальный выбор видов спорта

Как показывает многолетний опыт, при выборе видов спорта или систем физических упражнений у большей части студентов не наблюдается четкой, осознанной и обос­но­ван­ной мотивации.

Чаще всего выбор определяется случайностью: или студент идет на занятие вместе с дру­гом или подругой; или ему более симпатичен определенный преподаватель; или расписание занятий является более удобным… Гораздо реже выбор опирается на устойчивый интерес к оп­ре­де­лен­но­му виду спорта или на понимание необходимости выполнять те или иные физические упражнения, чтобы исправить недостатки в сво­ем физическом развитии или функциональной подготовленности. А слу­чайный выбор, как правило, приводит к ут­ра­те интереса и сни­же­нию активности, а зна­чит, занятия не будут эффективными.

Объективная оценка своего физического развития, телосложения, физической подготовленности, а так­же предварительное ознакомление с воз­мож­но­стя­ми различных видов спорта необходимы для осознанного и оп­рав­дан­но­го выбора вида спорта и уп­раж­не­ний для своего физического совершенствования.

При всем многообразии на практике в ос­нов­ном наблюдается пять мотивационных вариантов выбора студентами вида спорта или систем физических упражнений:

1) ук­реп­ле­ние здоровья, коррекция недостатков физического развития и те­лос­ло­же­ния;

2) по­вы­ше­ние функциональных возможностей организма;

3) пси­хо­фи­зи­чес­кая подготовка к бу­ду­щей профессиональной деятельности и ов­ла­де­ние жизненно необходимыми умениями и на­вы­ка­ми;

4) ак­тив­ный отдых;

5) дос­ти­же­ние спортивных наивысших результатов.

Также перед студентами встает выбор видов спорта:

1) для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и те­лос­ло­же­ния;

2) по­вы­ше­ния функциональных возможностей человека;

3) ак­тив­но­го отдыха;

4) для достижения наивысшего результата.

Ключевые термины

Массовый спорт – занятия отдельными видами спорта или системами физических упражнений с целью рекреации, укрепления здоровья, повышения работоспособности в ус­ло­ви­ях физического соперничества.

Спорт высших достижений – различные формы организации и про­ве­де­ния систематических занятий, тренировок, соревнований, ис­поль­зу­емые с целью достижения максимальных спортивных результатов.

Фитнес – комплексная система, направленная на формирование навыков здорового образа жизни.

Глава 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

История физической культуры насчитывает тысячелетия. Студентам, изучающим дисциплину «Физическая культура», необходимо с ней ознакомиться, поскольку, как писал Н. Г. Чер­ны­шевский, без истории предмета нет теории предмета, а без теории нет мысли о са­мом предмете. Результаты научных исследований позволяют сделать вывод, что из трудовых движений, жизненно необходимых действий физическая культура выделилась в поч­ти самостоятельный вид человеческой деятельности. Это произошло в пе­ри­од от 40 до 25 ты­ся­че­ле­тия до н. э.

Трудовая практика и во­ен­ное дело оказали свое влияние на формирование современных видов спорта. Вместе с тем, формы спортивных движений и действий неизбежно видоизменяются по сравнению со своей первоначальной основой, развиваясь в со­от­ветствии с за­ко­но­мер­нос­тя­ми спортивной деятельности. Формирование новых видов спорта в пос­лед­нее столетие происходило на базе самого спорта и смеж­ных сфер культуры. Так возникли баскетбол, художественная гимнастика, регби и дру­гие виды спорта.

Современный взгляд на физическое совершенство определяется социальными условиями. Физическое совершенство человека предполагает гармонически развитое тело, высокий уровень развития физических качеств, владение прикладными навыками (плавание, ходьба на лыжах) и зна­ни­ями по физической культуре, ведение здорового образа жизни, умение играть в спор­тив­ные игры, танцевать.