Экзистенциальная психотерапия Ирвина Ялома

Экзистенциальная психотерапия – это динамический подход, фиксирующийся на базисных проблемах существования индивидуума.

Ялом вводит понятие «экзистенциальный конфликт» и «экзистенциальная динамика».

Экзистенциальный базисный конфликт обусловлен конфронтацией человека с экзистенциальными данностями существования, которые неизбежны в жизни каждого человека.

1. Экзистенциальный конфликт, связанный с осознанием смерти – проявляется как противостояние между осознанием неизбежности смерти и желанием жить. Осознание этого конфликта провоцирует возникновение экзистенциальной тревоги, а взаимодействие с тревогой провоцирует возникновение защитных механизмов. Защитные механизмы должны быть оптимальными (не сильными и не слабыми).

Защитные механизмы:

• вера в свою особенность (бессмертие, неприкосновенность);

• вера в Спасителя, который спасет, убережет, придет на помощь в последний момент.

2. Экзистенциальный конфликт, связанный с осознанием свободы – проявляется как столкновение людей с отсутствием опоры и свободой в простраивании своей структуры («Люди обречены на свободу», Ж-П. Сартр).

Защитные механизмы:

• желание и стремление переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого;

• патологическое изъявление желаний, позиция «Я хочу!» и уверенность в том, что найдется тот, кто будет удовлетворять желания;

• зависимое поведения (желание «спрятаться под крыло»);

• позиция жертвы (утрата контроля над своей жизнью).

3. Экзистенциальный конфликт, связанный с осознанием изоляции и одиночества – конфликт между осознанием фундаментальной изоляции и желанием установить контакты, связи и чувствовать себя частью чего-то.

И. Ялом выделил три формы изоляции:

• межличностная (отчужденность от других);

• внутриличностная (отчуждение частей «Я» от самого себя, непризнание субличностей);

• экзистенциальная, фундаментальная (отчужденность человека от мира).

Защитные механизмы:

• тенденция слиться с большой группой или другим индивидом (конформизм);

• демонстративное поведение, привлекающее к себе внимание (внешний вид, гиперсексуальность);

• стремление к «серийным» отношением (смена партнеров).

4. Экзистенциальный конфликт, связанный с осознанием бессмысленности существования – конфликт между потребностью людей в смысле и безразличным равнодушным миром.

Защитные механизмы:

• бегство в активность, в работу;

• стремление к получению удовольствий, выраженная мотивация к власти и статусу.

Научить человека жить подлинной аутентичной жизнью, переживать свое состояние существования как реальность, несмотря на экзистенциальные данности.

38