Обработка информации и схемы

Обработка информации основана на фундаментальных верованиях, внедренных в схемы. Термин когнитивная уязвимость относится к когнитивной слабости людей. (Beck & Weishaar, 1989). Из-за своих схем каждый человек имеет набор уникальной уязвимости и чувствительности (сензитивности), который создает предрасположение к психологическому страданию. Схемы и установки людей влияют на то, как они обрабатывают данные о самих себе. При наличии у них любого расстройства, имеющегося в исправленном третьем издании Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 1987) (DSM-III — “Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам” (Американская Психиатрическая Ассоциация, 1987), их дисфункциональные схемы и установки систематически приводят к не приносящему пользу влиянию на информацию.

Бек (Beck et al., 1990) приводит пример Сью, которая услышала шум из соседней комнаты, где ее друг Том занимался какой-то домашней работой. Первая мысль Сью была: “Том очень шумит”. Однако обработка информации Сью продолжалась, и она сделала следующую интерпретацию своего опыта: “Том очень шумит, потому что он сердится на меня”. Ее приписывание причинной связи было произведено условной схемой или верованием “Если мой близкий друг шумит, это означает, что он сердит на меня”. Далее вниз по ее иерархии располагались верования: “Если люди отвергают меня, я буду в полном одиночестве” и “Быть одинокой было бы невыносимо”. На самом основном уровне Сью имела схему верования “Я не достойна любви”. Будучи активизированной, основное верование Сью (или схема) “Я не достойна любви” действует как механизм “прямой связи” по формированию информации о поведении Тома таким образом, чтобы она соответствовала схеме. Бек дает альтернативное объяснение, которое могло бы лучше подойти для информации, доступной Сью, а именно что “Громкий стук молотка — звук богатства”.

Автоматические мысли

Автоматические мысли менее доступны для осознания, чем произвольные мысли, но не так глубоко погребены, как установки и схемы. Эти мысли подобны тому, что Фрейд определил как “предсознательное мышление” и что Эллис называет “самодекларациями”. Самооценки и самоинструкции людей, по-видимому, возникают из более глубоких структур — их «Я»-схем. Автоматические мысли отражают содержание схем — более глубоких верований и предположений. При нормальном функционировании самоаттестации и самооценки действуют более или менее автоматически, чтобы помочь людям не сбиться с курса. Однако при психопатологии некоторые автоматические мысли работают таким образом, что сбивают людей с курса. Большинство психологические расстройств характеризуются специфическими систематическими уклонами в обработке информации. Например, депрессивные расстройства характеризуются негативным взглядом на самого себя, опыт и будущее, а тревожные расстройства — страхом перед физической или психологической опасностью.

Каковы некоторые бросающиеся в глаза характерные черты автоматических мыслей? Во-первых, автоматические мысли являются частью внутреннего монолога людей — что и как они говорят самим себе. Во-вторых, эти мысли могут принимать форму слов, образов или того и другого. В-третьих, такие мысли протекают очень быстро и обычно на грани осознания. В-четвертых, автоматические мысли предшествуют эмоциям, включая ощущения и торможение. Например, эмоциональные реакции людей на действия друг друга следуют скорее из их интерпретаций, чем на основании собственно действий. В-пятых, эти мысли обычно вероятны для людей, которые предполагают, что они точны. В-шестых, эти мысли имеют свойство возвращаться, несмотря на то, что люди пытаются их заблокировать. В-седьмых, даже если они не выражаются вербально, автоматические мысли влияют на тон голоса, выражение лица и жесты. В-восьмых, автоматические мысли могут быть связаны с более трудно уловимыми мыслями, лежащими в основе более очевидных мыслей. Например, муж хвастается кулинарным искусством жены. Вторичная очевидная автоматическая мысль жены: “Он напрашивается на комплимент”, в то время как первичная трудно уловимая автоматическая мысль звучит так: “Они будут думать, что это все, на что я способна” (Beck, 1988). В-девятых, хотя автоматические мысли часто трудно выделить, консультанты могут обучить клиентов определять эти мысли с большой точностью.