Вопрос 73. Профессиональная ориентация и врачебная профессиональная консультация.

Профессиональная ориентация: научнообоснованная многосторонняя система воздействий на школьника с целью оказания ему помощи в выборе профессии.

Строится с учетом желания, состояния здоровья, психологических особенностей, потребности общества в специалистах. Важное условие – создание свободного выбора профессии.

Задачи профориентации: 1) Определение потребности общества в специалистах различного профиля и квалификации. 2) Выявление особенностей профессии. 3) Определение оптимального соответствия психофизических и других качеств требованиям профессии 4) Оценка состояния здоровья подростка. Последние три пунка – задачи врачебной профконсультации.

Цель профконсультации: помочь подросткам выбрать такую профессию, которая не только бы не оказывала неблагоприятного действия на организм, но и способствовала его правильному развитию. Задача врача: основываясь на интересе ученика определить профпригодность. Все подростки, поступающие на работу или профессиональное обучение проходят полное медицинское обследование, после которого подросток получает заключение о профпригодности к избранной профессии.

Профпригодность: наиболее полное соответствие функциональных возможностей организма требования, предъявляемым профессией. Медицинская профконсультация направлена на выбор для подростка из разнообразных профессий тех, который являются более подходящими по состоянию здоровья.

Вопрос 74. Зож, личная гигиена, здоровье сберегающее поведение. Зож как основа качества жизни.

Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к здоровью и интеллектуальным возможностям человека. В условиях научно-технической революции социальная значимость человека определяется образованием, квалификацией и состоянием здоровья. Будущие специалисты должны быть здоровыми, физически подготовленными, иметь высокую работоспособность. На протяжении недели человеческим организмом через кожу происходит выделение 200 г сала, а также от 3 до 7 л пота. Это выделения должны регулярно смываться, а потому правилом номер один в личной гигиене человека считается соблюдение чистоты тела. Смена нательного белья обязательна после каждого мытья. А вот ноги требуют ежедневного мытья мылом в прохладной воде. Холодная вода способствует уменьшению потовыделений. Для мытья волос весьма желательно использование мягкой воды. Ее смягчение осуществляется добавлением 1 чайной ложки пищевой соды на 5 литров воды. Регулярность мытья волос: нормальных и сухих – один раз в десять дней, жирных – еженедельно. Температура воды для мытья волос – 50-55 градусов. Полезно их ополаскивание настоем ромашки после мытья. Особым вопросом в личной гигиене человека стоит вопрос ухода за зубами, содержания их в чистоте, что способствует их длительному сохранению. Чистка зубов должна осуществляться два раза в день: по утрам и перед сном. После принятия пищи обязательно следует полоскать рот. Посещение стоматолога следует делать пару раз в год. Чистота одежды и нательного белья – на этом важном аспекте также останавливаются правила личной гигиены. Ежедневная смена чулок и носков, наличие к каждого человека своей постели и своего полотенца, смена дневного нательного белья на ночную рубашку или пижаму, содержание в чистоте жилых и производственных помещений – это все требования, выполнение которых является залогом вашего крепкого здоровья.

Здоровый образ жизни  — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Элементы ЗОЖ: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя. питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы^[5] также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм. Некоторые исследователи^[6] выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.