- •1. Определение «офк», ее цель, задачи
- •2. Назначения и виды планирующей док-ции в офк.
- •Глава 2: Государственное регулирование туристской деятельности
- •5. План, карта, масштаб и измерения по карте.
- •6. Хар-ка структурных компонентов технологии оздоровительно-рекреативной физ-й культуры: организационного, инструментально-процесуального и контрольно-оценочного.
- •7. Виды производственной гимнастики и методика их проведения
- •37.Влияние физ.-озд.Занятий на организм человека
- •9. Техническая, физическая подготовка в спортивном ориентировании.
- •12.Определение производственной фк, ее цель, задачи и структура.
- •10.Характеристика видов соревнования по спортивному ориентированию.
- •11. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
- •13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
- •14. Характеристика форм занятий офк.
- •18. Характеристика средств офк.
- •16. Положение, смета, выбор места для туристического слёта.
- •17. Понятие о рельефе и его основные формы, изображение рельефа.
- •19. Способы дозирования физ.Нагрузок и способы контроля за их уровнем при занятиях офк.
- •21. Азимуты, магнитное склонение, дирекционные углы, сближение меридианов
- •25. Виды физкультурно-оздоровительных групп, их характеристика и задачи.
- •23. Ориентирование по местным предметам и звёздам.
- •24. Характеристика соревнований по туристско-прикладным многоборьям.
- •2.1. Техника движения и преодоления естественных препятствий. Техника обеспечения безопасности.
- •22. Цель, задачи и содержание впк и самоконтроля при занятиях офк.
- •27. Ориентирование с помощью компаса и карты.
- •28. Общие и специфические функции офк.
- •30. Отрицательные психологические качества, как опасность.
- •32. Цель и содержание фо работы в домах отдыха, пансионатах и турбазах.
- •34. Хар-ка спортивного туризма.
- •35.Организация питания в условиях похода.
- •36. Ппфп, ее цель и задачи.
- •37. Оздоровительное влияние занятий физ-ми упр-ми на организм человека.
- •38. Требования к организации и проведению массовых фом.
- •39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.
- •41. Нормы и расчеты физических нагрузок в туристических походах.
- •42. Спортивный туризм, туриско-прикладные могоборья, спортивное ориентирование в единой спортивной классификации рб.
- •43. Безопасность туристских походов.
- •44 . Понятие «здоровье» и хар-ка его видов
- •46. Характеристика аутогенной тренировки, ее и применение в офк.
- •47. Материальное обеспечение похода.
- •48. Туризм и охрана природы.
- •51. Обязанности руководитель туристической группы.
- •53. Комплектование туристкой группы и распределение обязанностей.
- •54. Понятие «зож», характеристика основных компонентов.
- •55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
- •56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
- •58. Развитие выносливости у туристов.
- •59. Бивуачные работы.
- •60.Определение, цель, задачи, структура орфк
- •61. Развитие ловкости и гибкости у туристов.
- •65. Характеристика тпм.
- •66. Развитие силы и быстроты у туристов.
- •67. Хар-ка и оборуд-е троп здоровья с дозированной физ. Нагрузкой на станциях.
- •69. Характеристика рекреационного туризма (рт).
- •71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
- •74. Хар-ка методов исследования дыхательной системы в процессе занятий офк.
- •75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
- •77. Особенности лыжного туризма
- •79. Национальная программа развития туризма рб
- •81. Оздоровительное значение и виды закаливания организма человека.
- •83. Особенности велосипедного туризма.
- •84. Научно-исследовательска работа в туризме.
- •82.Характеристика и содержание «Государственной программы развития фк,с и т» в рб.
- •87. Особенности пешеходного туризма.
- •89. Особенности водного туризма.
- •90. Содержание работы туристической секции.
- •15. Сравнительная хар-ка оздоровительных занятий циклическими и ациклическими средствами ф.К.
- •64.Структура офк и хар-ка ее компонентов
- •62.Возрастные периоды взрослого населения и задачи физ.-озд занятий
- •20.Значение и методика развития общей выносливости для взрослого населения
- •73.Характеристика и содержание Закона р.Б.» о ф.К. И с»
- •86.Значение и методика развития силы и гибкости для взрослого населения.
- •50.Оздоровительная направленность и методика на тропе здоровья с дозированной физ. Нагрузкой между станциями.
- •8.Озд- ная направленность и методика занятий на дорожке здоровья с музыкальным дозированием физ нагрузки.
- •40. Способы определения эффективности занятий офк.
- •33.Оздоровительное воздействие и виды банных процедур
- •68.Понятие гипокинезия и гиподинамия, их влияние на ор-м ч-ка
- •88. Методы проведения фоз.
- •85. Принципы проведения фоз.
- •49. Требования к проведению занятий физ. Упр. С оздоровительной направленностью
- •72. Хар-ка методов исследования ссс в процессе фоз.
- •76.. Хар-ка инволюционные изменений в организме взрослого населения.
- •57. Способы оп-ния максимальной и оптимальной чссс при занятиях физ. Упр
55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
Планирование, организация и проведение УТП и непосредственно физической подготовки осуществляется на принципах УТП.
1. ПРИНЦИП НАУЧНОСТИ – использ-е все новое, что разработано в отрасли ФК и С. 2 ПР. ВСЕСТОРОННОСТИ – при всесторонней подготовки у спортсмена должны раскрываться множество двиг-х способностей которые обеспечивают развитие физ-х качеств необходимых для выполнения специальных приёмов техники и тактики туризма.3.ПР. СОЗНАТЕЛЬНОСТИ И АКТИВНОСТИ, заключается в понимании целей и задач тренировки, сознательного и активного использования средств УТП. 4.ПР. ПОВТОРНОСТИ И СИСТЕМАТИЧНОСТИ - предусматривает закрепление и развитие полученных знаний в процессе регулярных У-Т занятий на протяжении недели, месяца, года и многих лет. Тренировки должны проводиться по системе от простого к сложному, от легкого к трудному. Перерыв в занятиях сказывается отрицательно. 5.ПР. ПОСТЕПЕННОСТИ – это равномерное нарастание нагрузок в период У-Т занятий, постепенное увеличение объема и интенсивности выполненной работы, постепенное усложнение задач и двигательных действий.6.ПР. ДОСТУПНОСТИ показывает зависимость системы тренировочных занятий от подготовленности учащихся.
7.ПР. КОЛЛЕКТИВНОСТИ в сочетании с идувидуализацией. Он дает наилучший результат в тренировочном процессе команд. Учет индивидуальных особенностей необходим при организации коллективных У-Т занятий. 8. ПР.НАГЛЯДНОСТИ заключается в том, что тренер-преподаватель не только объясняет материал, но может осуществлять показ сам тренер. Наглядность помогает повысить качество и быстроту обучения9.ПР. ПРОЧНОСТИ определяет устойчивость накопленных знаний и уровня физ-й и технич. подготовленности. Психологи различают 4 уровня усвоения заданного материала: 1.уровень знакомства, хар-ся умением узнавать изучаемый объект среди остальных и выбирать его из совокупности др. объектов. 2.уровень репродукции, хар-ся умением воспроизводить изученный материал, но не выходя за рамки сведений. 3.уровень умения, хар-ся решением практических задач по изученному материалу, применять общие методы в конкретных условиях. 4.уровень творчества хар-ся умением создавать новые подходы и методы решения проблем в своей сфере деятельности.
56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
Оздоровление населения РБ как и населения любой страны на современном этапе развития человечества становится актуальной проблемой. ОФК на современном этапе развития представляет собой сложную соц. – пед-ю систему, имеющую свои закономерности, принципы, методы, средства и формы функционирования. Предметом изучения курса ОиМФОР явл. познание сущности структуры, функционирование связей и видов дея-ти как целостного соц.-пед-го явления – ОФК, процессов её функционирования и развития.
Цель явл. обеспечение теор-й, практич-й, организац-й методической подготовки специалиста в области ОФК, соответствующей современному уровню развития науки, методики практики данного соц-но – пед-го явления.
Задачи: - сформировать у студентов спец-е знания, проф. - пед-кие У иН, необходимые для обеспечения функц-я ОФК в жизнедеят-ти общества.
- обучить студентов методике проведения занятий ФУ оздор-й направленности с различными соц. – демографическими группами населения.
- сформировать навыки организации занятия и мероприятий физ-но-оздоров-й направленности в различных их формах.
- сориентировать будущего специалиста на выполнение требований изложенных в Законе РБ «о ФК и С».
- воспитать чувство ответ-ти.