- •1. Определение «офк», ее цель, задачи
- •2. Назначения и виды планирующей док-ции в офк.
- •Глава 2: Государственное регулирование туристской деятельности
- •5. План, карта, масштаб и измерения по карте.
- •6. Хар-ка структурных компонентов технологии оздоровительно-рекреативной физ-й культуры: организационного, инструментально-процесуального и контрольно-оценочного.
- •7. Виды производственной гимнастики и методика их проведения
- •37.Влияние физ.-озд.Занятий на организм человека
- •9. Техническая, физическая подготовка в спортивном ориентировании.
- •12.Определение производственной фк, ее цель, задачи и структура.
- •10.Характеристика видов соревнования по спортивному ориентированию.
- •11. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
- •13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
- •14. Характеристика форм занятий офк.
- •18. Характеристика средств офк.
- •16. Положение, смета, выбор места для туристического слёта.
- •17. Понятие о рельефе и его основные формы, изображение рельефа.
- •19. Способы дозирования физ.Нагрузок и способы контроля за их уровнем при занятиях офк.
- •21. Азимуты, магнитное склонение, дирекционные углы, сближение меридианов
- •25. Виды физкультурно-оздоровительных групп, их характеристика и задачи.
- •23. Ориентирование по местным предметам и звёздам.
- •24. Характеристика соревнований по туристско-прикладным многоборьям.
- •2.1. Техника движения и преодоления естественных препятствий. Техника обеспечения безопасности.
- •22. Цель, задачи и содержание впк и самоконтроля при занятиях офк.
- •27. Ориентирование с помощью компаса и карты.
- •28. Общие и специфические функции офк.
- •30. Отрицательные психологические качества, как опасность.
- •32. Цель и содержание фо работы в домах отдыха, пансионатах и турбазах.
- •34. Хар-ка спортивного туризма.
- •35.Организация питания в условиях похода.
- •36. Ппфп, ее цель и задачи.
- •37. Оздоровительное влияние занятий физ-ми упр-ми на организм человека.
- •38. Требования к организации и проведению массовых фом.
- •39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.
- •41. Нормы и расчеты физических нагрузок в туристических походах.
- •42. Спортивный туризм, туриско-прикладные могоборья, спортивное ориентирование в единой спортивной классификации рб.
- •43. Безопасность туристских походов.
- •44 . Понятие «здоровье» и хар-ка его видов
- •46. Характеристика аутогенной тренировки, ее и применение в офк.
- •47. Материальное обеспечение похода.
- •48. Туризм и охрана природы.
- •51. Обязанности руководитель туристической группы.
- •53. Комплектование туристкой группы и распределение обязанностей.
- •54. Понятие «зож», характеристика основных компонентов.
- •55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
- •56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
- •58. Развитие выносливости у туристов.
- •59. Бивуачные работы.
- •60.Определение, цель, задачи, структура орфк
- •61. Развитие ловкости и гибкости у туристов.
- •65. Характеристика тпм.
- •66. Развитие силы и быстроты у туристов.
- •67. Хар-ка и оборуд-е троп здоровья с дозированной физ. Нагрузкой на станциях.
- •69. Характеристика рекреационного туризма (рт).
- •71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
- •74. Хар-ка методов исследования дыхательной системы в процессе занятий офк.
- •75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
- •77. Особенности лыжного туризма
- •79. Национальная программа развития туризма рб
- •81. Оздоровительное значение и виды закаливания организма человека.
- •83. Особенности велосипедного туризма.
- •84. Научно-исследовательска работа в туризме.
- •82.Характеристика и содержание «Государственной программы развития фк,с и т» в рб.
- •87. Особенности пешеходного туризма.
- •89. Особенности водного туризма.
- •90. Содержание работы туристической секции.
- •15. Сравнительная хар-ка оздоровительных занятий циклическими и ациклическими средствами ф.К.
- •64.Структура офк и хар-ка ее компонентов
- •62.Возрастные периоды взрослого населения и задачи физ.-озд занятий
- •20.Значение и методика развития общей выносливости для взрослого населения
- •73.Характеристика и содержание Закона р.Б.» о ф.К. И с»
- •86.Значение и методика развития силы и гибкости для взрослого населения.
- •50.Оздоровительная направленность и методика на тропе здоровья с дозированной физ. Нагрузкой между станциями.
- •8.Озд- ная направленность и методика занятий на дорожке здоровья с музыкальным дозированием физ нагрузки.
- •40. Способы определения эффективности занятий офк.
- •33.Оздоровительное воздействие и виды банных процедур
- •68.Понятие гипокинезия и гиподинамия, их влияние на ор-м ч-ка
- •88. Методы проведения фоз.
- •85. Принципы проведения фоз.
- •49. Требования к проведению занятий физ. Упр. С оздоровительной направленностью
- •72. Хар-ка методов исследования ссс в процессе фоз.
- •76.. Хар-ка инволюционные изменений в организме взрослого населения.
- •57. Способы оп-ния максимальной и оптимальной чссс при занятиях физ. Упр
6. Хар-ка структурных компонентов технологии оздоровительно-рекреативной физ-й культуры: организационного, инструментально-процесуального и контрольно-оценочного.
1. Организационный компонент - как совокупность знаний и умений субъекта деят-ти по организации различных форм занятий физ-ми упр-ми, обеспечению общих условий и гигиенических правил их проведения, формированию физ-но-оздоров-ных групп (ФОГ), организации мест занятий и обеспечение необходимым инвентарем и оборудованием, разработка плана работы на год, календарного плана, учебно-тренировочных программ, годовых и поурочных планов, программ физ-но-оздоров-ных мероприятий, положений;
(планирование: разработка учбно-трен. программ, планов-графиков уч. процесса, поурочных планов-конспектов, разраб. программ ФОМ, положение о соревнованиях, планов-сценариев, планов подготовки мероприятий (разработка сетевых графиков, планов работы оргкомитета по провед. мероприятий, смет расходов), (гигиен. и эстетическое обеспечение занятий и мероприятий, одежды, инвент. оборудования).
2. Инструментально-процесуальный компонент – совокуп-ть знаний и умений субъекта деят-ти по обоснованию выбора средств, видов, форм и методов ФРД; техники выполнения физ-х упр-й, применению различ-х средств в зависимости от контингента заним-ся, функц-ной направленности и служебной роли физ-х упр-й в соответствии с планированием учебного процесса; практическое проведение физ-но-оздоров-х занятий и мероприятий с использованием основных и дополнительных средств физкультурной деят-ти; развитие и поддержание физ-х, псих-х эстетических и нравственных качеств заним-ся; (подбор и безопасность использования упр-й, инвентаря, оборудования, развития и соверш. физ, псих, двигат, эстетич качеств заним-ся);(разработка двиг. режимов, комплексов ФУ, соревновательно- развлекательная программа, подбор уч.тренир. и сорев. заданий, четкое выполн. техн. упр, правил соревнований, ТБ, соблюдение правил гигиены).
3. Контрольно-оценочный компонент – совок-ть знаний и умений субъекта по изучению исходного и итогового состояния орг-ма заним-ся, их физ-го развития, физической подготов-ти, работ-ти, т.е. оздоров-го эффекта занятий физ-ми упр-ми в сочетании с их общекультурным результатом; - обеспечению контроля за заним-ся с использованием антропометрических функц-ных, педагогических, психологических и др. методов исследования и тестов; - оценке гигиен-ких и технических условий замятий и физ-но-оздоров-х мероприятий; - анализу и интересов и потребностей, степени физкультурной активности, отношения к используемым средствам, методам и формам проведенных занятий физ-ми упр-ми.
(обеспечение контроля за функц. состоянием заним-ся путем медико-биол-х, функ-х. педагогических, псих-х и др методов исследований и тестов до, в процессе и после занятий и сорев-й, обеспечение контроля за уровнем ФР; обеспечение контроля за ФП заним-ся путем пед. тестирования, оценка субъект. показателей функц. состояния заним-ся до, в процессе и после занятий, сорев-й, оценка динамики сосотояний заним-ся. Оценка гигиен. и технич условий занятий и соревновнаий, анализ содержания интересов и потребностей).