1. Заключение

1. Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Динамика современной жизни диктует нам свои условия: бешеные темпы, обилие негативной информации, сложности на работе, материальные затруднения. В любой социальной организации причиной стресса является несоответствие того, что требует конкретная ситуация, и того, что может сделать в данной ситуации работник, имеющий определенный уровень способностей, умений и навыков.

Обобщение результатов теоретического и экспериментального исследования позволяет сделать следующие выводы:

1. Анализ подходов к изучению профессиональных стрессов в современных научных исследованиях, дал представление о практических задачах, требующих диагностики профессионального стресса и способах выбора адекватных методик из общего арсенала средств. Особенности профессиональных стрессов у педагогов подростковых клубов обеспечивают целенаправленный отбор коррекционной и профилактических мер, направленных на повышение стрессоустойчивости.

Наряду сострессогенными факторами, общими для всех людей, в деятельности преподавателя присутствует ряд профессиональных стрессфакторов (ответственность, необходимость постоянно быть объектом наблюдения и подтверждать свою компетентность) и причин стрессового напряжения (биологических, физических, физиологических, психических и других). Используя ресурсы устойчивости человека к стрессам, можно осознанно работать над собой, предупреждая свои негативные действия. А знание признаков стрессового состояния помогут педагогам подростковых клубов найти правильный путь самопознания самостоятельного анализа стрессовых реакций организма.

Процесс преодоления стресса правомерно рассматривать как психологическую систему деятельности человека по оценке стрессовой ситуации и собственных ресурсов, выбору и реализации стратегий поведения и действий, контроля за эффектом преодоления и, при необходимости, его коррекции. Этот процесс отражает особенности развития трудовой ситуации, личных и социальных ресурсов человека.

2. Для проведения экспериментально-психологического исследования стрессовых состояний у педагогов подростковых клубов был подобран и опробирован методологический аппарат исследований: тест на определение стрессочувствительности, графическая психодиагностическая методика «Человек под дождём», методика Р. Плутчика на определение доминирующих механизмов защиты, Бостонский тест на стрессоустойчивость (анализ стиля жизни), тест устойчивости к стрессу, перечисленные выше методики и опросники являются диагностическим инструментарием для работы психолога по определению стрессовых состояний у педагогов подростковых клубов. По итогам эксперимента выявлена проблемная зона в сфере профессиональной деятельности педагогов подросткового клуба на разрешение которой была направлена психопрофилактическая работа. В ходе формирующего эксперимента в выделенной группе педагогов отмечается неярко выраженное улучшение реакции на стресс.

Контрольный этап позволил проследить незначительную динамику стрессоустойчивости. Для оценки эффективности проводимой формирующей программы в экспериментальной группе нами был использован t – критерий Стьюдента для связанных выборок. Применение методов математической статистики позволило выявить достоверное снижение стрессочувствительнос-ти и подтвердило эффективность реализованных способов воздействия. По результатам математического анализа различия не являются статистически значимыми, следовательно не произошли достоверные изменения в ходе формирующего эксперимента. Результаты данного исследования подтверждают, что составленную коррекционную программу необходимо продолжать для профилактики стрессоустойчивости у педагогов подросткового клуба «Данко», а также использовать в работе практических психологов в подобных учреждениях.

Цель исследования достигнута. Гипотеза, состоящая в предположении о том, что специальные профилактические мероприятия, направленные на повышение стрессоустойчивости позволят снизить выраженность показателей профессионального стресса частично подтверждена.

3. Человек является строителем собственной жизни и регулировщиком собственного состояния, и то, как сложится жизнь и как человек чувствует себя в ней, будет зависеть от него самого. Ничто не является стрессом до тех пор, пока мы не оцениваем это как стресс; наше личное влияние определяет, как мы реагируем на стрессогенные ситуации. Более того, негативные влияния стресса могу быть сглажены релаксацией, здоровым образом жизни, внутренней гармонизацией, помощью семьи и друзей.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Актуальные проблемы стресса /Под общей ред. Г.Б. Липина. – Кишинев: Штемнца, 1976.

2. Алиев Х.М. Защита от стресса. Как сохранить и реализовать в современных условиях.- М.: Мартин, 1996.

3. Банщикова Т.Н., Ветрова Ю.П., Клушина Н.П. Профессиональная деятельность психолога в работе с педагогическим коллективом. Учебно-методическое пособие /Под ред. Проф. Ю.П.Ветрова - М.: Книголюб, 2004.

4. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы. М.: Изд-во Института психологии РАН, 1995.

5. Бодров В.А. Психологический стресс: к проблеме его преодоления // Проблемы психологии и эргономики. - Тверь, 2001. - № 4. – с. 28-33.

6. Бодров В.А. О психологических механизмах регуляции процесса //Психологи субъекта профессиональной деятельности: Сб.научных трудов /Под ред. В.А. Барабанщикова и А.В. Карпова. М. -Ярославль: Аверс – Пресс, 2002. - Вып.2.

7. Бодров В.А., Обознов А.А. Система психической регуляции стресса устойчивости человека - оператора //Психологический журнал. – 2000. Т.21. № 4. – с. 32-40.

8. Бодров В.А. Проблема преодоления стресса // Психологический журнал. – 2006. Т.27. - № 1-2. – с.122-133; с.113-123.

9. Вильямс К. Тренинг по управлению стрессом. - М.:Эксмо, 2002.

10. Дикая Л.Г. Психологическая саморегуляция функционального состояния человека (системно-деятельностный подход). - М.: Изд-во Институт психологии, РАН, 2003.

11. Зимняя И.А. Педагогическая психология. – Ростов н/Д.:Феникс, 1997.

12. Зинкевич-Евтигнеева Т., Кудзилов Д. Психодиагностика через рисунок в сказкотерапии. – Спб: Речь, 2004.

13. Калошин В.Ф. Як сформувати позитивне мислення //Практична психологія та соціальна работа. – 1998. - № 2. – с.110-117.

14. Калошин В.Ф. Технологія формування позитивного мислення //Практична психологія та соціальна робота. - 1998. -№ 3. – с.97-112.

15. Калошин В.Ф. Теорія і практика позитивного мислення //Толерантна педагогіка. - 1999.- № 1-2. – с.121-134; 115-130.

16. Калошин В.Ф. Стрес у педагогічній діяльності // Збірник наукових праць Війскова освіта: ГУКП МОУ, 2003. -№ 11.

17. Калошин В.Ф. Як долати стрес у педагогичній діяльності // психологія та социальна робота. - 2004. - № 7-8. – с.85-92; 102-115.

18. Ковалев В.Н., Тищенко С.М., Мирошина Г.Г., Стародубцева И.В. Тренинг для старшеклассников, педагогов, родителей – Севастополь: Изд-во «Мир», 2004.

19. Кондрашихина О.А. Дифференциальная психология/ Учеб.пособие, Севастополь: Стрижек - пресс, 2005.

20. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. М.: Наука, 1983.

21. Краткий психологический словарь. Под общ. ред. А.В.Петровского, М.Г. Ярошевского. – М.: Политиздат, 1995.

22. Леонова А.Б. Психология профессиональной деятельности// Психологический журнал – 2004. - № 2. – с. 69-78.

23. Леонова А.Б. Комплексная методология анализа профессионального стресса: от диагностики к профилактике и коррекции //Психологический журнал. - 2004. Т.25. № 2. – с. 76-85.

24. Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов. М.: Издательство МГУ, 1993.

25. Либерман Д. Дж. Самоучитель: как обрести уверенность в себе. - М.: АСТ, 2003.

26. Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. – Спб.: Издательский дом «Сентябрь», 2007.

27. Осетр Д., Газяд П. Рисунок в психотерапии – М.: Маркетинг, 2005.

28. Панкратов В.И. Саморегуляция психического здоровья: практическое руководство. - М.: изд-во Института психотерапии, 2001.

29. Психология здоровья: Учебник для ВУЗов/Под ред. Г.С.Никифорова. -СПб.: Питер, 2003.

30. Реак А.А., Коломенский Я.Л. Социальная педагогическая психология. - Спб.: Питер, 1999.

31. Самоукина Н.В. Психология оптимизма. М.: Изд-во Института психотерапии, 2001.

32. Селье Г. Стресс без дистресса. - М., 1992.

33. Судаков К.В. Системные механизмы эмоционального стресса.М.:Медицина, 1982.

34. Судаков К.В. Стресс, как экологическая проблема научно-технического прогресса // Физиология человека. 1996. № 4.

35. Стресс жизни:Сборник. -Спб: Лейла, 1994.

36. Шапкин С.А. Методика изучения стратегий адаптации человека к стрессогенным условиям профессиональной деятельности// Проблемность в профессиональной деятельности: теория и методы психологического анализа// Отв.ред.Л.Г.Дикая.М.: изд-во «Институт психологии РАН», 1999.

37. Шариков Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости. - М., 1990.

38. Щербатых Ю.В. Психология стресса. - М.: Изд-во Эксмо, 2005.

39. Энциклопедия афоризма /Сост. Н.Ф. Иванова, Л.Г. Стахурская. -Симферополь: «Реноме», ИД «Квадратная», 2004.

40. Эллис А. Психотерапия по методу Альберта Эллиса.- Спб: питер, 1999.

41. Як вийти зі стресу? // Науково-популярний журнал для батькив № 1, 2000.

42. Якунин В.А. Педагогическая психология. - СПб.: Помеус, 1998.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Схема основных источников (причин) развития