shpory_po_Basketbolu

№1. Анализ техники и методика обучения стойкам и основным способам передвижения в нападении. Стойка баскетболиста в нападении- рациональное исходное расположенье звеньев тела игрока, для начала эффективного двигательного действия. Выделяют: стойку готовности и стойку игрока владеющего мячом. Готовности- ноги на ширине плеч, стопы носками вперед, ноги немного согнуты, руки на уровне груди. Стойка владеющего мячом: так же, только кисти удерж. мяч у груди. Самой универсальной является стойка с 3-ой угрозой (мяч перекладывается на кисть сильнейшей руки). Основные способы передвижения: ходьба, прыжки, бег (спиной, лицом вперед), прыжки, остановки(2-мя шагами, прыжком), повороты(на месте, в движении).

№2. Анализ техники и методика обучения остановкам в баскетболе без мяча и с мячом. Остановки позволяют быстро прекратить движение, уйти от опеки, получить позиционное преимущество. Остановки: 2-мя шагами, прыжком. 2-мя шагами: с удлиненным шагом правой ногой и левой. Остановка прыжком осуществляется толчком правой(левой) ногой. Остановка с мячом сочетает: ведение и непосредственно остановку. Она предназначена для прекращения движения после маневрирования с целью обыгрыша соперника. Она осуществляется двумя шагами.

№3. Анализ техники и методика обучения ловле и передачи мяча на месте. Ловля- прием техники обеспечивающий уверенное овладение мячом. Ловлю можно осуществлять: двумя(одной) руками, стой на месте, в прыжке или на месте. При ловле 2-мя руками игрок в стойке готовности- руки согнуты в локтевых суставах, и удерж.мяч в поле зрения. Ловля одной рукой применяется для овладения мячом, летящим сбоку или по высокой траектории. Передача мяча - техника овладения мячом, перемещая мяч создаются благоприятные условия для завершения атаки. 2-мя руками от груди- позволяет быстро и точно направить мяч партнеру. Одной рукой от плеча(от головы)- точная передача на близкое и значительное расстояние. Двумя руками от головы(сверху) на короткие и средние дистанции, после обманного движения на бросок. Одной рукой над головой(крюком) выполняется ч/з руки защитника на близкое и среднее расстояние. Одной рукой сбоку(снизу) для обвода мячом защитника. Двумя руками снизу, передача под рукой, над плечом, одной рукой из-за спины.

№4. Анализ техники и методика обучения ловле и передачи мяча в движении. Передачи в движении позволяют развить атаку, не снижая скорости и темпа и может выполняться при движении друг другу на встречу и при поступательной передаче (т.е на ход). Для ловли мяча в движении характерно сочетание верхних и нижних конечностей. Изучение ловли начинают на месте. Самый простой и надежный способ ловли 2-мя руками. И более сложный 1-ой рукой на урока в основном не изучают.

№5. Анализ техники и методика обучения ведению мяча. Ведение мяча- прием техники нападения, позволяет игроку маневрировать на площадке с мячом, с большим диапазоном скоростей и направлением движений. Выделяют: ведение с высоким отскоком (при отсутствии плотной опеки); ведение с низким отскоком(если защитник в непосредственной близости); ведение со зрительным контролем (на начальных этапах); без зрительного контроля. Рассказ показ, поочередное ведение правой левой, с различной высотой отскока, ведение с элементами жонглирования.

№6. Анализ техники и методика обучения броску одной рукой от головы(сверху)(подводящие упр.). Это основной бросок в баскетболе, для поражения корзины с различных расстояний а так же с линии штрафного броска. В основном в прыжке, с места только штрафные. Принимается стойка с 3-ой угрозой, носки в сторону корзины. Мяч удерживается двумя руками у плеча. Имитация броска без мяча по разделениям; многократное выполнение выпуска мяча вверх над собой из различных и.п; выполнение броска с близкого расстояния; под различными углами; выполнение при опеке.

№7. Анализ техники и методика обучения броску одной рукой сверху после ведения(подводящие упр.). Эффективный способ завершения атаки из-под корзины после обыгрыша соперника с помощью дриблинга. Вынос мяча может быть от плеча и от головы. Существует две разновидности броска правой и левой рукой. Это тот же бросок что и в движении но переда не от портнера а от последнего отскока. После многоударного ведения на месте; с изменением скорости передвижения с мячом; то же но в сочетании с обманным движением; выполнение броска в целом.

№8. Анализ техники и методика обучения броску одной и двумя руками снизу после ведения(подводящие упр.). Бросок одной рукой снизу применяется во время прохода под щит в условиях сопротивления, применяется, что бы избежать накрывания мяча вверху. Бросок двумя руками снизу отличается от предыдущего тем, что он контролируется двумя руками с момента овладения им до выпуска. Вынос мяча для броска осуществляется выпрямлением рук снизу вперед-вверх. Рассказ, показ; имитация без мяча с одного шага; выполнение броска снимая мяч с кисти партнера с использованием 2-ухтактного ритма; то же но с ловлей мяча после подброса; то же после приема мяча с боку; то же но уже в играх.

№9. Анализ техники и методика обучения броску в прыжке(подвод.упр.). Бросок в прыжке основное средство завершающих действий в нападении. Если игрок выпускает мяч прежде, чем достигнет высшей точки прыжка- бросок с прыжком на один счет; если выпуск в наивысшей точке – на два счета бросок; и если выпуск на нисходящей траектории – бросок на 3-и счета. Все броски сильнейшей рукой. Рассказ, показ; имитация с места с выпуском мяча над собой; выполнение броска в целом под различными углами; то же только после получения мяча от партнера; в следствии противодействия.

№10. Анализ техники и методика обучения штрафному броску. с места только штрафные. Принимается стойка с 3-ой угрозой, носки в сторону корзины. Мяч удерживается двумя руками у плеча(рабочей кистью со стороны задней поверхности мяча а поддерживающей с боку). Мяч выпускается в сторону корзины под углом 55 градусов относительно горизонту. Имитация броска без мяча по разделениям; многократное выполнение выпуска мяча вверх над собой из различных и.п; выполнение броска с близкого расстояния; под различными углами; выполнение при опеке.

№11.Принципы обучения, применяемые в баскетболе. К основным принципам обучения относятся: сознательности и активности(осмысление и понимание занимающимися сложности структуры сложности, самоанализ своих действий); наглядности(создание у занимающихся четкого представления об изучаемом материале); доступности и индивидуализации(основывается на оценке педагогом исходного уровня подготовленности занимающихся, трудности для ученика должны быть преодолимы); постепенности(от простого к сложному, от легкого к трудному, не спешить с усложнением); систематичности и последовательности(требует четкого планирования и регулярности в обучении).

№12. Средства и методы обучения техники игры в баскетбол. Используются общепедагогические(слово и сенсорно-образные воздействия), так и специфические средства (физические упр.). С помощью слова учитель ставит задачи, делает замечания, исправления. Речь должна быть лаконичной, образной, будить у занимающихся интерес. Создание четкого представления об изучаемом элементе. К специфическим средствам относятся физ.упр. они делятся на вспомогательные и основные. Так же применяются подводящие, сопряженные, специальные и упражнения по тактике. Методы: словесный(рассказ, объяснение, задание, указание, беседа, разбор), наглядный, практический(упражнения).

№13. Классификация техники игры, последовательность обучения технике игры. При обучении педагог должен свободно ориентироваться в терминах. Техника игры- совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих успешно решить конкретные задачи. Прием техники- система движений сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач. Техника игрового приема- наиболее эффективное использование данного действия , дающий наилучший результат. Обучение технике игры зависит от умения педагога выстроить материал последовательно. Последовательность обучения: 1) обучение стойкам и передвижения; 2) обучение технике владения мячом в нападении; 3) технике противодействия и овладения мячом в защите; 4) игровым действиям в нападении и контрдействий в защите.

№14 Структура обучения игровым приемом . 1-этап.Ознокомление с приемом. Задача: создать четкое представление об изучаемом элементе техники. Методы обучения ( словесный, наглядный). Средство обучения: Сообщение сведений о приеме его, месте и значении игры, показ правильной техники выполнения, Плакатов, схем. 2-этап изучение приемов упрощенных специально созданных условий. Задача: Освоить основную структуру игрового приема. Методы.: (целостного и расчлененного упражнения.).Средство обучения: подводящие упражнении, выполнение приема при искуственом ограничении степеней свободы и амплитуды движения.3-этап Углубленное разучивание приема. Задача: освоить детали техники выполнения приема. Методы: Практический ( целостного упражнения с избирательной обработкой детали техники, игровой, соревновательный. Средство обучения: Целостного выполнения разновидности приема на соревновательной скорости, упражнения с усложненными условиями.4-этап Целостное формирование двигательного навыка. Задача взаимосвязано совершенствовать технику и развивать специфические и физические качества необходимые для реализации данного приема. Методы: сопроженое воздействие. Средство обучения: Чередование упражнений на технику и на развитие физических способностей.5-этап Ситуационное изучение приема. Задача: Совершенствовать технику в условиях приближенных к игровым. Методы: практический ( целостный). Средство обучения: Упр. с воспроизведением конкретного игрового приема в заданных ситуациях, выполнение приемов в ситуациях активного противодействия.6-этап Закрепление приемов в игре. Задача: Развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства. Методы: игровой, соревн. Средства: Упражнение соревновательного характера подготовительные и учебные двух сторонние игры, игры с целевым изменением правил, участие в соревнованиях.

№15 Анализ техники и методика обучения стойкам и основным способом передвижения в защите. Техника передвижений: 1)Стойка: Стойка с выставленной в перед ногой- применяется при держании игрока с мячом, когда не обходимо по мешать ему сделать бросок или пройти под щит. Стойка со ступнями на одной линии- когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции. Закрытая стойка- когда игрок защиты располагается близко к нападающему стремясь отрезать сопернику путь к мячу.2) Ходьба: Используется главным образом для смены позиции в коротких паузах , передвижение на ногах слегка согнутых в коленях, для внезапного ускорения.3) Бег: игрок должен уметь выполнять ускорение из различных стартовых положений, в любом направлении, лицом или спиной в перед, быстро изменять направление и скорость бега.4) Прыжки: игроки используют прыжки вверх и вверх в длину или сериями прыжков. Два способа выполнения прыжка: толчком 2-мя ногами применяют при борьбе за отскок и толчком 1-й ноги.5) Остановки: прыжком, в два шага.6) Повороты: два способа поворотов- вперед и назад.

№16 Анализ техники и методика обучения приемом противодействия и овладение мячом (вырывание, выбивание, перехват мяча).1) Вырывание мяча- нужно захватить мяч возможно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси.2)Выбивание мяча из рук соперника- для этого выполняем глубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходную позицию. Выбивание осуществляется резким коротким движением кистью с плотно прижатыми пальцами. Выбивать мяч с низу. Выбивание мяча при ведении- выбивать мяч нужно ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки. Выбивать мяч можно сзади в начальный момент прохода.3) Перехват мяча при передаче- Защитнику нужно набрать максимальную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и руками отрезает путь к мячу и овладевает им.Что бы не столкнутся с нападающим, защитник, проходя в плотную мимо него, несколько отклоняется в сторону. Перехват мяча при ведении- защитник догоняет наподдающего ведущего мяч, выйдя из-за спины, на мгновение раньше его принять отскакивающий мяч на кисть ближайшей руки и самому продолжить ведение в другом направлении.

№17 Анализ техники и методика обучения приемом противодействия и овладение мячом (накрывание, отбивание мяча при броске, взятие отскока). Накрывание мяча при броске- защитник должен помешать вылету мяча из рук у соперника при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку –сверху. При накрывании мяча нужно избегать движение всей рукой сверху в низ, особенно при противодействии броску двумя или одной рукой снизу. Отбивание мяча при броске в прыжке- требует от защитника сил, умения, внимания. Лучшим для отбивания мяча с траектории полета в кольцо является момент, когда он уходит кончиков пальцев и уже не контролируется нападающим. Взятие отскока- после броска наподдающего защитник должен преградить сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро с своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется как одной так двумя ногами после не большого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.

№18 Анализ техники и методика обучения сочетание приемов в баскетболе. Сочетания в баскетболе делятся на 2-е группы: 1)сочетания, включающие два отдельных приема или прием и финт, выполняемые с мячом и без мяча.(например, рывок-остановка, ведение-передача, финт на бросок-передача).2) Сочетание включающие три отдельных приема или два приема и финт, либо прием и два финта, выполняемые с мячом и без мяча.(например финт на рывок- рывок- остановка, ведение- остановка- передача, поворот- ведение- передача).Встречаются и сочетания, включающие 4-е приема и финт, но обычно они носят индивидуальный характер.

№19 Классификация тактики игры, последовательность обучения тактике игры. 1-этап. Развитие специфических качеств и способностей которые составляют основу успешных тактических действий, упражнение на переключение от одних двигательных действий к другим, спортивные – подвижные игры.2-этап.Формирование тактических умений.3-этап.Усвоение тактических взаимодействий нескольких игроков. Групповое действие игроков разучивается в след. последовательности: 1) рассказ показ на схеме или демонстрационной доске.2) разучивание направлений характера перемещений и содержание действия каждого игрока в условиях пассивного противодействие соперника в замедленном темпе.3)Воспроизведение взаимодействия на контролируемой скорости, с ограниченной активностью соперника.4)Тоже но с активным противодействием на ограниченном участке площадке.5)Выполнение изучаемого противодействия в двух сторонней учебной игре без каких либо ограничений активности наподдающих и защитников.4-этап Освоение взаимодействий между всеми игроками команды.5-этап Комплексного совершенствований изученных тактических действий. Игры при количественном равенстве или не равенстве.

№20 Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в защите без мяча. Защитник должен:1) Не дать сопернику выйти на позицию, удобную для атаки кольца, либо получить мяч в этой позиции;2)Перехватить мяч адресованный своему наподдающему или лидеру соперника;3)Воспрепятствовать передвижению соперника для взаимодействий, особа обращая внимание на блокировку рывка к щиту по центру площадки.

№21 Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в защите против наподдающего, владеющего мячом . Защитник должен:1)Не дать сопернику прицельно бросить мяч в кольцо;2)Не допустить прохода соперника к щиту ( особенно с сильной, обычно правой, стороны);3)Не допустить передачу мяча в опасном направлении ( особенно центровому или лидеру команды, снайперу); 4)овладеть мячом; 5) Воспрепятствовать передвижению соперника при проведении заранее разученных комбинаций или взаимодействий.

№22 Групповые тактические действия. Взаимодействие двух игроков в нападении. К основным способам относятся способ «передай мяч и выходи», а также заслон, наведение и пересечение. «Передай мяч и выходи». Игрок передает мяч партнеру с помощью финта на рывок сближается с защитникам, выводит его из положения равновесия, а затем стремительно по прямой линии выходит к щиту и получает мяч для атаки кольца. Заслон игрок становиться вблизи защитника, опекающего его партнера, чтобы преградить защитнику кратчайший путь, по которому он может преследовать подопечного. Игрок задерживает продвижение защитника, или вынуждает двигаться по более длинному пути чем путь партнера, что позволяет последнему освободиться от опеки и атаковать кольцо. При этом игрок ставивший заслон не остается неподвижным. Есть 3-и вида заслона: боковой, задний и передний. Наведение пробегая на большой скорости вплотную мимо партнера, наподдающий вынуждает опекуна натолкнуться либо на этого партнера, либо на защитника. Наведение может осуществляться игроками с мячом и без мяча. Пересечение оба наподдающих должны двигаться на встречу друг другу, пробегая в плотную, и стремиться, чтобы опекающие их защитники столкнулись. Также можно с мячом, мяч передается друг другу в момент встречи двух игроков. Игрок получивший мяч старается пройти к щиту или бросить в корзину.

№23 Групповые тактические действия. Взаимодействие трех игроков в нападении. «Треугольник» у игроков взаимодействие проходит по треугольнику. Наподдающий с мячом находиться вершине треугольника, должен быть дальше от щита противника чем два других партнера которые выходом в перед угрожают корзине. Треугольник требует быстрой передачи мяча и только через вершину. Тройка построение треугольником сохраняется, основано на сочетании передачи на один флаг и постановки заслона на другом фланге нападения. Малая восьмерка три игрока, использую последовательное пересечение с ведением мяча, могут взаимодействовать в так называемой «малой восьмерке», где линии передвижения напоминают цифру 8.прием может быть повторен в игре 4-5 раз подряд пока не будет создана благоприятная обстановка для атаки кольца. Скрестный выход взаимодействие трех игроков представляет собой пересечение, осуществляемое двумя игроками в близи от третьего партнера ( центрового) стоящего спиной к щиту. Сдвоенный заслон одновременно участвуют два игрока, которые облегчают своему партнеру отрыв от опекающего его защитника и выход в положение, удобное для атаки корзины. Наведение на двух взаимодействие трех игроков наведение осуществляется нападающим на двух

№24 Методика обучения командным тактическим действиям в нападении. Стремительное нападение: Быстрый прорыв- игроки овладевшие мячом, каждый раз переходят в контратаку, стремятся в минимальное время преодолеть расстояние до щита соперника, добиться численного преимущества и, используя его, атаковать кольцо с близкой дистанции. Быстрый прорыв можно разделить на 3-и фазы: начала, развитие, завершение. Успех первой фазы определяется быстротой проведения первоначального отрыва, скорость рывка каждого участника и своевременностью первой передачи. Вторая фаза- дальнейшие прямолинейные передвижения игроков, ведение мяча и одну- две передачи для похождения средней зоны. Раннее нападение- характеризуется:1) быстрым переходом всей команды на половину площадки соперника;2)повторной острой атакой кольца после простых взаимодействий на «стороне без мяча» с учетом сложившийся ситуации. Позиционное нападение . Нападение через центрового игрока, центровой может:1)сделать попытку бросить его в корзину;2)обыграть опекающего его защитника в единоборстве, пройти к щиту и забросить мяч в корзину.3)передать кому либо из портнеров.4)отбросить мяч далеко а площадку для трехочкового броска. Нападение без центрового игрока Если в команде нет ярко выраженных центровых игроков. Система нападение без центрового имеет два варианта: нападение серией заслонов и «большой восьмеркой».Специальное нападение Комбинации при ведении мяча в игру из-за границ площадки специально разученные комбинации можно проводить немедленно и неожиданно благодаря короткой паузе в игре, во время которой завершается вся под готовка. На площадке образуется свободное пространство вблизи щита, куда выходит наподдающий для атаки кольца. Нападение против личного прессинга 1) быстро вводить мяч в игру;2)При плотной опеке сохранять темп и тактический рисунок нападения.3) Оперативно переключаться к другим более рациональным системам и вариантам нападения. Нападение против зонного прессинга 1) вводить мяч в игру как можно быстрее и контратаку проводить стремительно.2)не бояться плотной, жесткой опеки и группового отбора мяча.3)резко ограничить введение мяча и не задерживать мяч при передачах.4) избегать длинных верхних передач, передач назад или поперечных- они перехватываются легко.5) иметь центровых игроков, выходящих в поле, чтобы получить мяч от партнеров, попавших в трудное положение.

№25 Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в нападении ( действие игрока без мяча). Действие игрока: отрыв от опекающего его защитника и выход на свободное место или чтобы освободить партнеру часть площадки вблизи щита и создать ему выгодные условия для единоборства с соперником, либо чтобы успешно бороться за отскок. Существует два выхода на свободное место для получения мяча:1) выход перед соперником:2)выход за спину соперника. Игрок без мяча должен соблюдать следующие правила: 1) стараться держать опекающего его защитника в состоянии постоянного напряжения, чтобы затруднить ему подстраховку или перехват мяча.2) располагаться на поле так, чтобы затруднить защитнику одновременный зрительный контроль за подопечным и мячом;3)выбирать позицию, чтобы обеспечить себе хороший обзор.4) решительно выходить на мяч, не останавливаясь до тех пор, пока его не получил;5)быть готовым занять выгодную позицию для борьбы за отскок.

№26 Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в нападении ( действие игрока с мячом). При розыгрыше мяча игрок должен стремиться развить контратаку, в кротчайший срок переводя мяч на территория соперника с помощью сильных продольных передач с навесной траекторией или диагональных передач, а в ряде случаев – с помощью ведения на максимальной скорости. Игрок с мячом часто достигает положения. Выгодной для прямой решительной атаки кольца броском или обводкой – проходом- броском. Это положение возникает при:1) временном отсутствии противодействия защиты;2) выгодных условиях единаборства;3)получения мяча точке площадки, привычной для броска;4)реальных шансах на успех в борьбе за отскок в случае промаха самого игрока или его партнера..

№27 Групповые тактические действия. Взаимодействие 2-х игроков в защите. Тактика игры это рациональное целенаправленное использования способов и форм ведения спортивной борьбы с учётом конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства. Тактические взаимодействия это взаимно скоординированные и согласованные в пространстве и во времени тактические действия нескольких игроков одной команды. Групповые действия делятся на взаимодействие 2-х и 3-х игроков в защите. Взаимодействие 2-х игроков в защите делится на: подстраховка (защитник смещается в сторону мяча и делает шаг назад, формируя плоский треугольник, вершиной которого является он сам), переключение (оно применяется в тех случаях когда нападающий уходит от своего защитника при заслоне, проскальзывание (используется при противодействие заслона, суть его заключается в постоянной опеке определённого наподдающего, различают внутреннее и наружное проскальзывание), групповой отбор мяча.